Cześć przyjaciele, to jest pan RR - roczne doświadczenie Nofap. Swoją passę rozpocząłem 04.10.2017.
Moja przeszłość
Oglądałem pierwsze porno w wieku 15. Czytałem erotyczne historie i oglądałem porno i masturbowałem się prawie codziennie. Jestem teraz 32. To wpłynęło na moje całe życie. Moje stopnie zaczęły się poniżać. Nie skupiaj się na życiu bez ambicji. Rozwinąłem ED Moja pewność siebie była na najniższym poziomie. Mam nadwagę. Zwlekanie, przemyślenie, spędzanie dużo czasu w Internecie. Moje życie było całkowitym piekłem.
Pan miły facet
Byłem najmilszym facetem na ziemi, tak myślałem i udawałem, że nim jestem. Nigdy nie spotykałem się z dziewczynami, zapominając o randkowaniu z jedną. W biurze poznałem dziewczynę, którą polubiłem w tym roku 2015. Poprosiłem ją o randkę, na którą się zgodziła. Wyszliśmy. Ale nie mogłem zrobić żadnego seksualnego awansu, ponieważ nie byłem pewien siebie dzięki ED. Nigdy więcej nie umawialiśmy się na randki. Moja samoocena została całkowicie zniszczona. Wpadłem w depresję przez prawie dwa lata.
Moja podróż Nofap
Po raz pierwszy odwiedziłem tę stronę na 04.10.2017. Zacząłem swoją podróż. Po przeczytaniu nofap, YBOP przestałem oglądać porno, masturbując się. Nawracałem i masturbowałem się dwa razy w roku, ale nadal jest to sukces.
Zalety NoFap
1. Zwiększona samoświadomość.
2. Mogę śmiało rozmawiać z każdym, kto patrzy im w oczy.
3. Stań się bardziej zdyscyplinowany
4. Przestałem obiektywizować kobiety.
5. Ich blask na twarzy.
6. Jasność myśli znacznie wzrosła.
7. Samostanowienie i chęć robienia większości rzeczy.
8. Stawianie czoła nowym wyzwaniom i podejmowanie bardziej obliczonego ryzyka.
9. PIED poprawia się, ale stopniowo.
Nowe nawyki, które zacząłem
1. Ćwiczenia codziennie
2. Codzienny poranny spacer.
3. Jedzenie zdrowej żywności.
4. Codzienna praktyka przerywanego postu.
5. Pościć całkowicie raz w tygodniu.
6. Czytając książki.
7. Wyrażając wdzięczność
8. Codzienne pozytywne afirmacje.
9. Osiąganie moich celów zawodowych.
10. Doskonalenie się w każdym aspekcie życia.
Wiem, że właśnie zacząłem swoją podróż i wciąż mam przed sobą długą drogę. Dziękuję społeczności nofap za to, że dała mi wszystko, co w mojej mocy. Dziękuję za Twoje wsparcie.
LINK - Jeden rok na nofap
by Pan RR
;