Robię swoje [wolne od pornografii] od, Jezu, 6-7 lat. To nie jest tryb mnicha, ale zadziałał dla mnie i utrzymuje mnie w czystości iz dala od rzeczy, których muszę unikać. Dzisiaj mija rok, odkąd nawróciłem i binged hardcore s. Moja ostatnia passa trwała 9 miesięcy, wcześniej była sporadyczna (smugi 4-6 miesięcy). Mój system nie jest doskonały, zasady, według których żyję, to po prostu absolutnie żaden hardcore p / nagość (staram się unikać wszelkiej nagości, ale jest to trudne . Głównie akty seksualne). Z biegiem czasu nauczyłem się być w stanie „zatrzymać gwałtowny wzrost” dopaminy za pomocą miękkich rzeczy, np. Instagramu, nie nago, ale bardzo blisko.
Czy to idealne? Nie
Czy to jak alkoholik pijący piwo zamiast chug? PRAWDOPODOBNIE
Czy w ten sposób powstrzymałem mnie przed zejściem z królika? Tak.
Tryb mnicha, imo, jest zbyt trudny i miał dla mnie malejące zyski, wyzwalacze są wszędzie. Musisz zbudować samokontrolę i nigdy nie dojść do ostatecznego losowania, które powraca. Tryb Monk pozwala, aby twoje ciało i umysł zawiodły zbyt łatwo.
Czy to wymówka? Tak, prawdopodobnie jest, ale system działa. Piszę każdego dnia, że posuwam się ZBYT daleko, co oznacza, że trochę za długo zajmowałem się czymś, co nie jest nagie / nie pornograficzne, ale podobne efekty są po prostu niezdrowe. 20 razy w tym roku (czyli 20 razy zbyt długo przeglądając Instagram itp.). Spróbuję to pokonać w przyszłym roku.
Nie masturbowałem się od lat. Często uprawiam seks, więc to załatwia.
Czy chcę to zrobić? Absolutnie nie.
Czy muszę to zrobić? Zdecydowanie tak.
Czy życie się poprawia? Tak. Trzymać się tego.
Czy to całkowicie znika? NIE. Nigdy nie będzie. Wyrządzone szkody. Zawsze będę chciał idealnych kobiet z idealnymi topami i dołem i to smutne. Zrujnowałem sobie życie, kiedy nie wiedziałem, co robię. Jestem totalnie spierdolony, żałosny przegrany, nigdy nie dowiem się, jakie będzie prawdziwe piękno. To naprawdę przygnębiające i nieszczęśliwe, że jestem kompletnym kawałkiem.
Prawie raz się nawróciłem, Twitter nie nago, ale naprawdę leud. Zdecydowanie strzelony jak P, ale bez seksu. Nie doprowadziło do niczego, ponieważ nie złamało reguły. Pojawiły się dwa przypadkowe obrazy, po prostu zapomniałem i ruszyłem dalej (Reddit nie umieszcza nsfw)
Ten system jest czymś, z czym żyję, utrzymuje moją erekcję, koncentrację na mózgu i wysoki poziom energii.
Jedna rzecz, którą zrobiłem, to przestać fantazjować o p podczas seksu. Żenujący. To naprawdę bardzo pomogło. Ciesz się tym, co masz na talerzu, a nie w pikselach.
Jestem niezwykle zadowolony z tego, gdzie dotarłem. Moje objawy całkowicie ustąpiły, erekcja jest pełna, ochota na seks i poziom energii znacznie się poprawił. Kiedyś nawroty prowadziły do szczytu dopaminy, dosłownie się trząsł, niedobrze.
Nie powiedziałbym, że jestem wolny od pornografii według standardów podrzędnych, ale jestem wolny od hardkorowego porno i w większości unikam porno. Kluczowe jest pokonanie mózgu i umysłu, aby zrozumieć, jak radzić sobie z widzeniem miękkich rzeczy. Nie wszystko oznacza, że musisz godzinami wściekle masturbować się lub objadać porno. Znajdź plan i trzymaj się go.
Pogodziłem się z tym, że nigdy nie wyzdrowieję ani nie będę pragnął niczego więcej, jak objadanie się przez cały dzień, ale mogę to kontrolować, aby zrobić coś ze swojego życia, nie dla mnie, ale dla mojej rodziny.
Wiem, że wielu ludzi się nie zgodzi, ale cokolwiek, działa na mnie.
Pozdrowienia dla dobrego zdrowia.
;