Obecnie na 107 dni NoFap. Przez jakiś czas czaił się w tym sub. W pewnym momencie życia miałem bardzo okropne uzależnienie od PMO. Zaczęło wpływać na prawie wszystkie obszary mojego życia. Bardzo się starałem zrezygnować z pragnień. Ale większość moich pasm zakończyła się w dniach 4-5.
Widziałem historie innych ludzi na tym podstronie i jakie korzyści przyniosło im NoFap. Ale kiedyś czułem się zniesmaczony sobą. Nie miałem odwagi stawiać sobie celów. To był przede wszystkim powód, dla którego nigdy nie wyznaczałem żadnych celów, takich jak 90 dni NoFap.
Moja obecna passa rozpoczęła się na 1st July 2018. W początkowych etapach zrezygnowałem ze wszystkich potrzeb, aby skupić się na skupieniu się na liczbie dni NoFap. W początkowej fazie, ustalenie celu, takiego jak dni 90, było dla mnie jak Everest, zwłaszcza gdy zwykłem fapować czasy 3 codziennie. Więc jedyną rzeczą, na której mi zależało, było powstrzymywanie pragnień.
Wygląda to bardzo rozsądnie. Nawet jeśli osiągniesz swój cel 90 dni, nigdy nie powinieneś ponownie wciągać się w spiralę spadkową. NoFap zmienił moje myślenie. Oczyściłem moją mgłę mózgu i dało mi pewność siebie, aby wyrazić siebie w sytuacjach społecznych.
Osoby postronne uważają, że korzyści NoFap to efekt placebo. Ale robiłem to z otwartym umysłem. Pornografia jest drapieżna. Zdałem sobie sprawę, że akt, w którym obserwuję gorącą kobietę, z którą chcę się przespać, to sypianie tam z innym mężczyzną. To spowodowało, że wstydziłem się swojej męskości. To skłania mnie do zakwestionowania mojej męskości.
Nawet jeśli NoFap to placebo i nie dbasz o badanie dopaminy, podniosło mnie to z tego psychologicznego załamania. Zrozumiałem Jeśli patrzę, jak inny mężczyzna śpi z kobietą, z którą chcę się przespać, to podświadomie mówię sobie, że jestem niekompetentnym mężczyzną. A oglądanie pikselowanej nagiej kobiety powinno ci powiedzieć, że nie możesz go dostać w prawdziwym życiu.
Brakowało mi niektórych sygnałów zainteresowania dziewczyn w moim prawdziwym życiu, ponieważ pornografia powodowała, że tworzyłem barierę do ich spotkania z powodu strachu przed oceną i potrzebą pracy nad związkami. Ta świadomość bardzo mi pomogła i utrzymała moją passę przy życiu.
To naprawdę niesamowite, że 3 miesiące temu walczyłem z tygodniową passą i obecnie jeżdżę na 100+ passie. Teraz wiem, jak korzystne może być NoFap dla życia. Pomocne były również regularne posty przez was. Mam nadzieję, że pomoże to komuś, kto dopiero zaczyna.
LINK - 107 Days. Czuje się jak nowe życie. Czego się nauczyłem.
by BrightTap
Miałem prawie 2 płaskie linie. Pierwszy był około 1 tygodnie od startu. Pierwszy miesiąc był najbardziej szalony. W tym okresie widziałem bardzo radykalną zmianę w moim libido. W ciągu pierwszych 3 tygodni osiągnął maksimum, a potem spadł, jakbym był mnichem. 1-ty był we wrześniu. Jeśli chodzi o PIED, dobrze było mieć z powrotem poranne bonery. Uważam, że w tym dziale wciąż istnieją pewne możliwości poprawy.
;