4 miesięcy oczyścić z wielu uzależnień

indian.33.JPG

Z PMO, chwastów, narkotyków, papierosów, płatnego uzależnionego od seksu, aby stać się czystym człowiekiem w ciągu zaledwie 4 miesięcy, było moim wielkim osiągnięciem. Być może, zatopiłem się tak nisko, że jedyna droga do przebycia była w górze. A przeszłość była dla mnie wspaniałą lekcją, kiedy uświadomiłem sobie, jak pranie mózgu miałem na myśli o wolności.

Kiedy mogłem pokonać wiele nałogów i wyjść zwycięsko (choć wciąż jest to walka na całe życie), każdy z was może zmienić wszystko w swoim życiu.
@DeludedSoul @0Cool0 naprawdę mnie popchnąłeś, aby szybciej zakończyć ten post

Korzyści w 120 + dni

  • Czysta Skóra.
  • Jasne oczy. Potrafię tak długo wpatrywać się w ludzi i nawiązywać niesamowity kontakt wzrokowy. Oczy są bramą do twojej duszy, a kiedy dusza zostanie oczyszczona dobrymi nawykami, prostym jedzeniem, hojnymi czynami, medytacją - tylko nieliczni odważyliby się nawiązać z tobą kontakt, ponieważ są przepełnieni winą i wstydem.
  • Szybszy wzrost brody i wąsów. Chociaż miałem już świetny wzrost brody i zarost na twarzy, szybkość z pewnością wzrosła. Zauważyłeś to samo? Daj mi znać.
  • Lepsze włosy. Raz w tygodniu smaruję włosy włosami, ale mają one całkiem dobry wzrost i wymagają mniej konserwacji.
  • Ten jest dla mnie ważny. mam nieżyt nosa od dłuższego czasu (od 12 klasy). Słyszałem syczenie lub jakiś przeciekający dźwięk (bardzo wysoka częstotliwość), gdy rozmawiałem przez długi czas / gdy słuchałem piosenek z dużą głośnością, które zawsze doprowadzały mnie do szaleństwa i sprawiały, że martwiłem się problemem z uchem. Wielokrotnie sprawdzałem nawet uszy i pomyślałem, że może być problem z membraną. Mój tata był operowany dekadę temu z powodu tego samego problemu i pomyślałem, że mogę mieć ten sam problem w przyszłości. Ale teraz, zaraz po uruchomieniu NoFap, problem nie przeszkadzał mi ani razu i myślę, że jest wyleczony. Chociaż przez jakiś czas unikałem słuchania na pełnej głośności, teraz cieszę się, że mogę to zrobić bez tego dźwięku już mnie niepokojącego.
  • Muzyka brzmi niesamowicie i krystalicznie czysto. Nawet przy moich przeciętnych słuchawkach jakość dźwięku wydaje się niesamowita. Czy czułeś, że jakość muzyki wydaje się polepszać w miarę, jak idziesz bez fiksowania na dłużej?
  • Brak problemów z bólami stawów i pleców. Kiedy uderzałem 2-3 razy dziennie, zawsze zauważyłem jakiś niepokój i ból pleców. Zawsze zastanawiałem się nad tym, co może być problemem, ale nigdy nie zdawałem sobie sprawy, że przyczyną tego jest PMO.
  • Lepszy nastrój.
  • Wibrujące wibracje o przyszłości, mimo że jestem teraz prawie finansowo zerwana. Czuję, że wszystko będzie dobrze.
  • Więcej energii.
  • Niezwykła koncentracja. Codziennie spędzam 2-3 godziny na czytaniu i tak naprawdę od jakiegoś czasu jestem w stanie to zrobić.
  • Powrót poczucia własnej wartości i pewności siebie. Kiedy dusza została oczyszczona od wewnątrz, a poczucie winy i zawstydzenia związane z PMO znika, człowiek powraca do swojego stanu jako zamiary natury. Czy to nie jest zbyt dorozumiane?
  • Czuć się szczęśliwym i błogim bez powodu. Ćwierkanie ptaków, uśmiechanie się małych dzieci, chodzenie boso po zielonej trawie, wspinanie się i siadanie na gałęzi drzewa, zwiedzanie nieznanego miejsca - wszystkie małe rzeczy sprawiają teraz taką radość.
  • Zdolny do pozbyć się dodatkowych kilogramów a teraz wyglądam teraz tak młodo.
  • Lepsza odporność. Nasienie jest rodzajem ciała, a kiedy król jest silny, żadne choroby nie mogą cię niepokoić. Często zdarzało mi się przeziębienie, gorączkę lub kaszel, ale w ciągu ostatnich czterech miesięcy byłem w najlepszym zdrowiu. To na pewno niesamowite! Czy zaobserwowałeś to samo?
  • Lepsze połączenie z moim duchem i rozwinęli wiarę w Bhagwan (Bóg) chociaż nazywałam się ateistą, odkąd zacząłem sobie radzić z PMO / innymi pragnieniami.
  • Miałem to żałosny zwyczaj drapania moszny i D, bo zawsze czułam swędzenie. Nigdy więcej tego uczucia. Zawsze zastanawiałem się, jakie wrażenie zrobiłbym, gdy idę do kogoś, a oni zawsze uważają, że drapię się.
  • Dziewczęca atrakcja była intensywna blisko 50 dni ale teraz stopniowo ustępuje. Co więcej, nie sprawdzam kobiet i nigdy nie patrzę na nie tak jak kiedyś, więc nie jestem nawet pewien, czy jestem sprawdzany. W każdym razie moje cele są teraz dla mnie ważniejsze.
  • Mniejszy sen wymagane do odzyskania.
  • Stałem się bardziej hojny / mniej skoncentrowany na sobie. Lubię karmić szczenięta każdego dnia, podnosząc wyciągi do studentów, których bardzo często spotykam, rozmawiając z osobami w podeszłym wieku i karmiącymi gołębi kilka dni w tygodniu. Nigdy wcześniej tak nie było i to wszystko jest niewiarygodnie satysfakcjonujące.

Uwaga - Podałem linki do Amazon w USA i Indiach, które często zamawiam z obu tych witryn. Skopiuj nazwę książki i znajdź odpowiednie książki dla swojego kraju, jeśli jesteś z innego kraju.

KILKA DORADCÓW

Miej odpowiedni powód, aby to zrobić.

Jeśli robisz to, aby ponownie zaangażować się w akty seksualne / poprawić swoje problemy z D / zadowolić swoją dziewczynę / objąć z eskortą, wrócisz do punktu wyjścia wcześniej, ponieważ nie jesteś tutaj z właściwymi intencjami. Kilka właściwych powodów to -

  • Uprawiać zdrowie.
  • Żyć życiem wolnym od rozpusty, jak zaleca / do celów religijnych.
  • Twoje cele życiowe i kariera dla przełomowej energii pozwolą ci pracować na wyższych częstotliwościach i przyciągać pieniądze i możliwości, których potrzebujesz.
  • Dla Twojej rodziny lub Twojej ukochanej.

Zrobiłem to, aby kultywować moje zdrowie, a teraz, odkąd jestem głęboko przywiązany do nauk i filozofii hinduizmu, teraz cele religijne jeszcze bardziej wzmacniają moje cele.

Przypomnij sobie każdego dnia w jakiś sposób. Proszę.

Co mam zrobić, żeby sobie przypomnieć? Przychodzę do NoFap, czytam rzeczy, które są zgodne z moim celem (sekcja Reset & Relapse jest jednak moją ulubioną) i zostawiam kilka odpowiedzi, które pomagają innym i dodatkowo wzmacniają moje powody. Nie musisz tego robić, ale każdego dnia musisz coś sobie przypomnieć.

Rozpocznij dziennik w sekcji logu ponownego uruchamiania i przelej swoje uczucia, plany działania lub codzienne życie, abyś pozostał zaangażowany. Co więcej, kiedy zaczynasz dziennik, w końcu inspirujesz też wielu innych, co może stworzyć łańcuch. Nadal wierzysz, że nie masz władzy?

Or Uzyskaj nowy notatnik i napisz o tym problemie. Co zrobił ci M / PMO? Jak się czujesz, gdy skończysz? Jakie masz powody? Czy nie możesz spędzić miesiąca, robiąc codziennie notatki o tym uzależnieniu, które prawdopodobnie zrujnowało twoje dziesięciolecia? To odzwierciedla twoją powagę. Zrobiłem to, kiedy zaczynałem tutaj i nadal odsyłam lub czytam swoje notatki przed pójściem spać.

Or dlaczego nie przychodzić codziennie na tę stronę, wybierz temat forum, który najbardziej Ci się podoba i spędź z niego pół godziny. Odpowiedz innym. Pomagać innym. Nie tylko wzmacnia właściwe myśli w mózgu, ale także pozwala z łatwością kontynuować pasmo.

Or dlaczego nie utworzyć notatki na smartfonie i odnieść się do niej każdego dnia? Albo dlaczego nie wsadzić notatek gdzieś w domu, gdzie możesz rzucić okiem przynajmniej kilka razy.

Jest tak wiele sposobów na zrobienie tego. Na początku musiałbyś poświęcić trochę czasu, a potem musisz być wytrwały. Wróg uderza mocno, gdy zapomnisz o swoim celu lub puścisz rzeczy, które robiłeś. Nie pozostało nic oprócz skruchy. Jak zresztą przypominasz sobie te dni i czy masz lepsze wskazówki? Myślisz, że to ważne?

Uważaj na jedzenie, które jesz.

Prosta porada dotycząca jedzenia. Jedz z umiarem. I jedz żywność wysokiej jakości. Jedzenie, które spożywasz, stanie się częścią twojego ciała i duszy. Czy nie wolno ci wtedy pozwolić, aby tylko najlepsze jedzenie dostało się do twojego organizmu, aby promowało twoje dobre samopoczucie i doskonałe funkcjonowanie psychiczne?

I kontroluj ten język, który chce smakować ekscytujące rzeczy. To niesamowite wydarzenie, które przeczytałem z książki, którą uznałem za wartą udostępnienia.

„Żona sędziego Mahadeva Govinda Ranade'a podała mu kilka plasterków mango. Wziął tylko dwa z nich i powiedział żonie, żeby rozdzieliła resztę. Jego żona była zaskoczona: „To są takie dobre mango! Tak słodko i cudownie! Tak aromatyczny! Nie lubisz ich? ” Ranade powiedział: „Jeśli wezmę więcej tego, co lubię, moja słabość do smaku wzrośnie. Lubię mango, ale nie chcę mieć obsesji na punkcie ich smaku. Niewolnictwo umysłu i zmysłów degraduje jednostkę. Nie chcę rozpieszczać swojego chciwego podniebienia. Raczej chciałbym rozdawać to, co lubię, aby kultywować powściągliwość. Chcę zmienić mój nawyk czerpania przyjemności z czegoś na zwyczajne korzystanie z tego ”. To wspaniały sposób na walkę z przywiązaniem. Jeśli coś ci się podoba, nie ciesz się tym, konsumując to. Ciesz się tym, dając innym. W ten sposób należy starać się pozbyć pragnienia, a nie stać się jego niewolnikiem ”.
-
Z boskiej inspiracji - tajemnica wiecznej młodości (US link / Indie link )

Jem raz dziennie i mam dwugodzinne okno, w którym jem. To głównie domowe jedzenie z dużą ilością zdrowego tłuszczu, suszonych owoców, twarogu, roślin strączkowych i niewielką ilością węglowodanów w postaci brązowego ryżu. Następnie wypijam szklankę koktajlu bananowego i soku ze szpinaku. Czy ktoś tu jest wegetarianinem, jak ja?

Spożywanie nadmiernego jedzenia / rzeczy, które podniecają pasję jak wino, mięso, jajka, smażone w głębokim tłuszczu lub rozgotowane potrawy, powinno być zminimalizowane lub całkowicie zatrzymane. Zapamiętaj, jedz, żeby żyć i nie żyj, żeby jeść.

Uważaj na uzależnienie od Internetu.

Wszystkie te aplikacje i serwisy społecznościowe są przeznaczone do jednego: wykorzystaj swój czas i produktywność, aby zarabiać pieniądze. To wszystko to iluzoryczny świat, który pozostawiłby cię całkowicie pustym. Te aplikacje zostały zaprojektowane tak, aby zapewniać natychmiastowe uderzenia mini-dopaminy za każdym razem, gdy ich używasz, dzięki czemu wracasz do nich każdego dnia, podczas gdy okradają Cię fizycznie, psychicznie, utrzymują Cię zależnym i wysysają pieniądze z kieszeni, dodając trochę wartości .

Smartfon jest niesamowitym urządzeniem, jeśli jest używany prawidłowo. Dlaczego nie wykorzystać go do nauki nowych języków? Dlaczego nie użyć go do czytania milionów książek dostępnych na wyciągnięcie ręki? Dlaczego nie skorzystać z niego, aby uzyskać dostęp do programów treningowych fitness i uzyskać najlepszą formę? Dlaczego nie wykorzystać go do wspierania witryn, które mają wielki cel? Dlaczego nie wykorzystać go do zasubskrybowania niesamowitych kanałów, które naprawdę zwiększają produktywność w Twoim życiu? Dlaczego nie wykorzystać go do nauki nowych umiejętności? Dlaczego nie wykorzystać go do doskonalenia umiejętności fotograficznych? Nie wiesz, jakie niesamowite i produktywne rzeczy można zrobić za pomocą tego niesamowitego gadżetu?

Pozbądź się serwisów społecznościowych. Są pełne wyzwalaczy. Usunięcie konta na Facebooku z ponad 1000+ przyjaciółmi było dla mnie bardzo bolesne, ale potem życie stało się takie spokojne. Dlaczego musisz być na wielu portalach społecznościowych, które nie wnoszą żadnej wartości do Twojego życia? Czy nie sądzisz, że osoba, która naprawdę się tobą interesuje, zadzwoni do ciebie i porozmawia z tobą, zamiast porzucić te wiadomości ze względu na formalność? Ilu z tych ludzi, których obserwujesz lub z którymi jesteś przyjaciółmi, naprawdę poświęciłoby swój czas, aby coś dla Ciebie zrobić? W głębi serca znasz odpowiedź na to pytanie.

Chociaż minęło więcej niż kilka miesięcy, odkąd pozbyłem się Whatsapp, Facebooka, Instagrama, Twittera - prawda jest taka, że ​​nie skontaktowało się ze mną więcej niż kilku moich znajomych. Taka jest rzeczywistość. Przynajmniej teraz to wiem.

Teraz używam mojego smartfona dla zwiększenia produktywności. Większość czasu spędzam czytając na smartfonie / na stronie NoFap, odpowiadając na pytania ludzi. Zainstalowałem również odpowiednie narzędzia zwiększające produktywność, takie jak Evernote, Dysk, Splendo (Lista rzeczy do zrobienia), Kalendarz i używam ich w połączeniu, aby zaplanować mój dzień, wykonywać zadania, które od dawna odwlekam i pracuję nad moim życiem wizja. Co więcej, zasubskrybowałem kilka kanałów YouTube, które lubię, i dbam o to, aby moje kanały były czyste.

Zarządzanie poleceniami jest proste.

Kiedy już ustalisz swoje powody, podejmij zdecydowane zobowiązanie, popraw swoje zrozumienie i świadomość, zarządzanie popędami nie jest takie trudne.

Zanurz się głęboko w lekturze, aby ponownie uruchomić zawartość, abyś stał się profesjonalnym rebooteriem. Po prostu czytaj dalej. Podałem kilka linków do książek w poniższej sekcji.
Ustal właściwe powody.

Metody 5 do walki z popędami

1. Metoda powtórzeń - Ta metoda pochodzi z książki „The Power Of SubConscious Mind” Josepha Murphy'ego. (Pobierz tutaj: USA link/ Indie link ) Jeśli często coś powtarzasz i przywiązujesz do niego uczucia, przeniknie ono do twojej podświadomości i staje się częścią twojej postaci i rzeczywistości.

Tak więc w tej metodzie musisz stworzyć mentalne przysięgi i powtarzać je tak często, jak to możliwe. Oto jedna przysięga, którą stworzyłem, którą często powtarzam.

Przysięga powtarzam -

„Haey Ram! ( Ram jest hinduskim bogiem ) Daj mi światło i czystość. Pozwólcie, że ustanowię się w fizycznym i mentalnym Brahmacharyi. Pozwól mi być czystym w myślach, słowach i uczynkach. Daj mi siłę, by kontrolować moje zmysły i obserwować brahmacharya vrata (szybko). Niech wszystkie moje zmysły zaangażują się w waszą służbę i służbę ludzkości.
Zniszcz wszystkie seksualne pragnienia i wrażenia. Zniszcz pożądanie z mojego umysłu. Pozwól mi wyglądać czysto. Pozwól mi zawsze kroczyć ścieżką prawości. Uczyń mnie prawdziwym Brahmachari. Uczyń mnie tak czystym jak Swami Vivekananda, Hanuman czy Lakshman. Przebacz mi wszystkie moje grzechy i obrazy. Jestem czysty. Jestem silny. Jestem potężny ”.

- Przysięga wzięta z Brahmacharya Swami Sivananda ( US / IN )

To przysięga, którą powtarzam rano po przebudzeniu i przed pójściem spać. To naprawdę potężne. Twoja przysięga nie musi być tak długa i konkretna. To może być takie proste. Upewnij się, że to pozytywne. Upewnij się, że czujesz słowa, kiedy je wypowiadasz. I pamiętaj, aby często to powtarzać, aby podświadomość to zaakceptowała.

„Jestem czysty. Jestem silny. Jestem potężny. Zrozumiałem ten brudny świat i wszystkie moje pranie mózgu zostały usunięte. Oszczędzam swoje nasienie i pozwalam mu odżywić mój świat fizyczny, psychiczny i duchowy ”.

Nie krępuj się używać własnych słów i twórz przysięgi. Czy możesz wymyślić jakieś przysięgi, które możesz często powtarzać? Udostępniaj to.

2. 5 Druga reguła - Jest to oparte na książkowej regule 5 sekund autorstwa Mela Robbinsa. (Pobierz tutaj: NAS./ Indie ) Ta zasada może być używana do pobijania chęci, a także do wykonania zadań, które uważasz za ważne.

Jeśli masz ochotę, po prostu policz wstecz 5 4 3 2 1, a kiedy policzymy 1, po prostu wstańcie z miejsca i po prostu zróbcie coś. Może po prostu zacząć chodzić w twoim miejscu. Lub trafić kilka pompek. Lub trafić kilka situpów. Lub po prostu podnieść i umyć twarz.

Kiedy przerywasz myślenie we właściwym czasie i poruszasz ciałem, zmieniasz stan swojego ciała i umysłu, a pragnienie nie może cię niepokoić na długo.

W ciągu pierwszego miesiąca używałem pompek, a ta zasada bardzo mi pomogła. Możesz też spróbować. A książka jest świetną lekturą, która może pomóc ci zwiększyć wydajność i pobudzić nawyk zwlekania.

3. Uważność - To trochę zaawansowana metoda na pokonywanie pragnień. Zamiast uciekać od popędu, jak to robisz w zasadzie 5 sekund, tutaj faktycznie stajesz twarzą w twarz z pragnieniem.
Kiedy pojawia się chęć i próbujesz cię pokonać, po prostu zrób to.

  • Usiądź wygodnie bez względu na to, gdzie jesteś. Niezależnie od tego, czy jesteś w biurze, podróżujesz pociągiem, czy po prostu siedzisz w domu, nic nie robiąc, możesz to zrobić wszędzie. Zaczyna się od wzięcia głębokich oddechów i wygodnego siedzenia.
  • Trzymaj plecy proste i wygodne. Miej oczy otwarte.
  • I zacznij skupiać się na oddechu. Poczuj tę potrzebę. Zmierz się z pragnieniem.
  • Ciesz się procesem oddychania. Skoncentruj się na oddechu. Ciesz się tym świeżym powietrzem w płucach. Wyrzuć wszystkie swoje zmartwienia. Możesz to zrobić przez kilka minut, aby siedzieć w miejscu.

Nie zapominaj, że świat rozprasza Cię, że tylko oddech utrzymuje Cię przy życiu. Naucz się to doceniać. Usiądź tak przez kilka minut. Pozwól odejść chęci odejścia i poczuj zwycięstwo. Możesz przeczytać Buddę w niebieskich dżinsach autorstwa Tai Sheridy. To najkrótsza i najbardziej niesamowita książka, jaką przeczytałem. Możesz to dostać tutaj. [ Stany Zjednoczone / Indie link]

4. Zimny ​​prysznic - Zimna woda może być szczególnie pomocna w zwalczaniu chęci. Nie tylko to poprawia krążenie krwi, zmniejsza niepokój, zmniejsza depresję, a także zapewnia doskonałe możliwości zarządzania nastrojem.

Weź zimny prysznic raz dziennie. Tak wielu braci odczuwało korzyści, a poza paroma dniami, upewniłem się, że nigdy go nie opuszczę. Czy uważasz także, że zimny prysznic jest korzystny? Daj mi znać.

5. Moc wiary - Jeśli Mu wierzysz, na pewno pomaga. W chwilach, gdy czujesz się pokonany, zawsze możesz poprosić Go o pomoc. Rozwinąłem wielką wiarę w Bhagwana Hanumana (hinduskiego boga, który przez całe życie żył w celibacie) i zaczynam nucić jego słowa, gdy czuję się trochę poza kontrolą.

Jestem pewien, że możesz wybrać niektóre z tych metod i uczynić je częścią twojej postaci, dzięki czemu łatwiej Ci będzie zarządzać popędami. Którego zamierzasz użyć? I pamiętajcie, aby uprzedzić swój umysł i po prostu trzymać się jednej metody.

Embrace flatlines.

Właśnie wyszedłem z płaskiej linii 10, która trwała od dnia 110. Z łagodnymi bólami głowy, bez libido, wahań nastroju, mniejszej koncentracji, może to na pewno trudny czas.

Ale nie martw się. Ciało goi się od wewnątrz. Trwa walka między dobrem a złem, a więc ciało wykazuje pewne symptomy. A dobro zawsze wygrywa, jeśli pozostaniesz wytrwały. Mieć pozytywne nastawienie. Jesteś mężczyzną i nic nie może pójść źle z twoim D. Więc po prostu trzymaj się i pozwól temu przejść. Nie możesz znieść trochę bólu za wszystkie grzechy, w które się angażowałeś?

Jakie były twoje doświadczenia w linii płaskiej?

Nofap nie jest cudem. Nadal musisz dużo zrobić.

To początek twojego nowego życia / nowej fazy. Dołączasz do nielicznych, gdy zaczniesz to robić na poważnie. Ale planowanie jest ważne. Musisz mieć wizje długoterminowe, średnioterminowe i krótkoterminowe, które popychają Cię każdego dnia.

Bez planowania i wiedząc, gdzie chcesz iść, nie byłoby niczego, co by cię popchnęło, żebyś się poprawił. Usiądź i zadaj sobie pytania, które, jak wiesz, są ważne i zawsze unikałeś ich ze względu na wszystkie pragnienia, w które chcesz się zaangażować. Teraz jest czas, aby usiąść i zapytać: Gdzie chcę być w 10U lat? Jak spędzam każdy dzień w moim życiu? Kto jest ze mną? Co mam robić w weekendy?
Sukces spędza większość czasu na robieniu rzeczy, które naprawdę cenisz i uszczęśliwiasz.

Pamiętaj, planowanie to inwestycja. Planując zawsze oszczędzasz czas. Nie traktuj tego jako pewnego rodzaju obciążenia. Bądź artystą swojego życia i stwórz swoje życie w fantazji. Rozłóż słowa. Narysuj rysunki. Poczuj to. Może wydawać się niemożliwe, aby uzyskać wszystkie rzeczy, które chcesz, ale nie jest to niemożliwe. Jeśli jest to trudne, oznacza to, że jest dużo ciężkiej pracy do wykonania, a przy zachowaniu tej energii seksualnej nie będzie trudno osiągnąć życie zgodne z własnymi pragnieniami.

Radziłbym czytać Jak przejąć kontrolę nad swoim życiem w rozproszonym świecie autorstwa Andresa Ravello. Odbierz tutaj, jeśli jesteś US i tutaj, jeśli jesteś z Indie.

Nie wkurzaj się tak, będąc samotnym.

Widzę tak wiele osób narzekających na samotność. Zapamiętaj: przyszedłeś tu sam i poszedłbyś sam. Przybyliście z ciemności łona, a nadal wchodzicie do ciemnego świata. Uściskaj się sam. Czas nauczyć się żyć samotnie. Czas nauczyć się zarządzać swoimi emocjami. Czas uświadomić sobie fałszywą naturę wszystkiego w swoim życiu. Czas na rozwijanie umiejętności. Czas spędzony z rodziną. Czas zbudować sylwetkę, którą bardzo podziwiasz. Czas zapanować nad zmysłami, które cię zwodzą. Czas poczekać na odpowiednie osoby, które naprawdę podniosą twoje dusze i sprawią, że zobaczysz nowy wymiar życia.

Przestań narzekać, że nie masz dziewczyny. Nadal będzie wysysać twoją męską energię i pieniądze i nadal sprawi, że poczujesz się pusty. Byłaby przeszkodą w twoich próbach ponownego uruchomienia. Zużyłaby całą twoją energię psychiczną, coś, co mógłbyś wykorzystać do rozwiązania niekończących się problemów zgodnych z twoimi umiejętnościami i pasją, z którymi ludzkość ma teraz do czynienia, mając ponad 7 miliardów nas. Nie jest magiczną pigułką, która rozwiązałaby twoje życiowe problemy.

Ogarnij samotność. Pozostaję sam przez większość dnia i zamiast postrzegać to jako samotność, widzę czas na introspekcję, poprawę i czekanie na odpowiednią osobę, która z pewnością pojawi się wcześniej czy później. Nie chodź w stadzie owiec; być lwem.

Wykonaj proste wyszukiwanie w Google i znajdź kluby w pobliżu swojego miejsca. Planuję wcześniej dołączyć do klubu przygodowego i będzie fajnie poznawać nowych, przypadkowych ludzi. Czy masz jakieś inne sugestie, aby pokonać samotność? Chętnie się podzielę.

Bądź ostrożny. Wszystko może uzależniać.

Od smartfonów po fast foody, od Netflixa po modę - wszystko ma na celu zadowolenie naszych zmysłów i dostarczenie nam dopaminy, abyśmy wciąż do nich wracali. Miej zmysły w ryzach. Spędzaj więcej czasu samotnie, myśląc o sobie, myśląc o prawdziwym ja lub duchu, pogrążając się w medytacji i pozostając hojnym i życzliwym.

Czytać. Czytać. I czytać !!

Zdobycie czyjejś życiowej wiedzy, przeczytanie czyjegoś doświadczenia życiowego i to wszystko tanio - być może nic nie zrobi lepiej niż czytanie. Pomogło mi to lepiej zrozumieć, uświadomiło mi wiele rzeczy i uczyniło ze mnie lepszego człowieka.

Oto kilka z nich, radziłbym przeczytać:

Uwaga - Podałem linki do Amazon w USA i Indiach, które często zamawiam z obu tych witryn. Skopiuj nazwę książki i znajdź odpowiednie książki dla swojego kraju.

Kilka ponownych uruchomień książek, które musisz przeczytać.

1. Ponowne uruchamianie jako najlepszy środek zaradczy. Zdobyć tutaj.

2. Książka Brahmacharya ( IN / US ). Możesz także przeczytać jego wersję online za darmo tutaj.

3. Również, Sekret Wiecznej Młodości przez Boską Inspirację. ( IN / US )

4. Twój mózg na porno Gary Wilson. ( IN / US ) To musi przeczytać każdy rebooter.

5. Zastanawiasz się, czy Prostytucja ma rację, czy nie? Potem przeczytaj Zapłaciłem za moją podróż przez prostytucję. ( US )

6. Wielu z was może słyszało o tej książce George'a Collinsa lub mogło ją przeczytać. Tak to jest przerwanie cyklu. Niesamowita książka o uzależnieniu seksualnym. ( US / IN )

7. Sprawdź także tę stronę i przeczytaj to często.

Inne książki do samodzielnego rozwoju Radziłbym ci -

1. Jak być naprawdę produktywnym autorstwa Andresa Ravello ( US / IN )

2. Odnowy biologicznej Om Swami (Książka o zdrowiu i żywieniu) ( US / IN ). Trzeba przeczytać, jeśli chcesz nauczyć się odżywiania i żyć beztrosko, bez myślenia o problemach z nadwagą.

3. Druga zasada 5 autorstwa Mel Robbins ( US / IN )

4. Budda w Blue Jans przez Tai Sherida (krótka książka, którą możesz przeczytać wiele razy, uczy uważności) ( US / IN )

5. Moc Podświadomości Joseph Murphy ( US / IN )

Niedawno zdałem sobie sprawę, że mam wielką pasję do czytania. Skończyłem większość książek, o których wspomniałem powyżej.

Czy masz też jakieś dobre sugestie? Chciałbym słuchać od ciebie.

LINK - Aktualizacja trwająca ponad 120 dni - 20 korzyści i kilka porad z niektórymi MUSZĄ przeczytać książki

By Brahmakumar101