8 miesięcy - Lepsze relacje z żoną. Znacznie lepsze relacje z moim 3-latkiem. Poprawił się lęk społeczny.

Niektóre zalety, które zaobserwowałem po tych miesiącach 4:

1) Największą zmianą jest strach. Niektóre obawy, które miałem od lat, zniknęły

2) Także lęk społeczny jest znacznie mniej intensywny, częściej rozmawiam z innymi ludźmi (nowymi ludźmi, których spotykam)

3) Większa pewność siebie

4) Lepsze relacje z żoną, mniej konfliktów i lepsze radzenie sobie ze złością

5) Znacznie lepsze relacje z moją córką 3

6) Stawianie czoła trudniejszym jakom, zamiast odkładania ich, ukrywania lub ucieczki

7) Dowiedziałem się więcej o tym, jak radzić sobie z trudnymi emocjami (frustracje, złość, strach, odrzucenie) - w przeszłości skończyło się na masturbacji / porno lub krawędziach, kiedy się tak czuję. W moim przypadku trzeba się jeszcze wiele nauczyć

8) Spędzanie więcej czasu z Bogiem (modlitwa, Biblia, czytanie chrześcijańskich książek)

Największym wyzwalaczem jest nadal stres / bycie pod presją. Youtube jest również dla mnie dużym zagrożeniem, dlatego ostatnio używałem go tylko do słuchania (chrześcijańskiej) muzyki.

Jestem wdzięczny za możliwość odkrywania życia bez P i M.

Ludzie tutaj i jego strona bardzo mi pomagają.

Dzięki i miłego dnia :)

LINK -Po miesiącach 8 bez pornografii i masturbacji

by Barnaba