Dotychczasowe wyniki:
- Ogromny wzrost wydajności
- Ogromny wzrost zdolności do koncentracji / realizacji projektów
- More READING, zacząłem czytać „Psychologię sukcesu”, która jak dotąd jest świetną książką, która skupia się na UCZENIU, a nie na „właściwych wynikach” (gorąco polecam).
- Ogromny wzrost pewności siebie - silniejszy kontakt wzrokowy, mniej niepokoju
- UTRACIŁEM fiksację na punkcie SEKSU (dobra rzecz), nie jestem już jak wygłodniały pies węszący wokół mojego kolejnego uderzenia dopaminy
- Bardziej optymistyczne spojrzenie na życie, bardziej podekscytowany przyszłością
- WIĘCEJ ENERGII - ogólnie więcej energii i więcej `` wstań i idź ''
- Nieustannie mediowałem przez minimum 5 minut każdego dnia
Tips:
- „Siła woli” staje się silniejsza / trwa dłużej, gdy NIE WOLISZ. (Bez instagramu, bez tandetnych witryn z wiadomościami itp.)
- USTAL CELE / PROJEKTY na rzeczach, których chcesz się NAUCZYĆ; musisz PONOWNIE PRZYDZIELIĆ całą tę dodatkową energię / czas, który będziesz mieć, na PRODUKTYWNE HOBBY - upewnij się, że robisz to, zanim poważnie podejdziesz do NoFap, aby nie `` znudzić się '' i nawrotem.
- Uważaj, aby nie być zbyt „na haju”. Czasami twój dzień będzie przebiegał naprawdę wspaniale, obudź się rano czując się świetnie - ale nie ścigaj zbyt wysokich skoków dopaminy i pamiętaj, aby się uspokoić.
â € <Ostatnia wskazówka:
- Nie bądź zbyt poważny. Jeśli gdzieś zawodzisz, jest OK i bądź współczujący. Nie bij się. W końcu tam dotrzesz!
Kontynuuj NoFap i bądź silny!
Około 90-dniowy humor motywujący do podsumowania: https://www.youtube.com/watch?v=-YidoIjYVyM
(Jestem pewien, że wszyscy możemy się odnieść)
LINK - 90 dni - doskonałe wyniki i wskazówki
by Sunyeahtwo
;
