Dziękuję społeczności NoFap za pomoc w osiągnięciu pierwszego trybu Hard Day 90
Tło: Jestem starszym mężczyzną z 33. Obserwowałem P przez ostatnie lata 15 i pozwoliłem sobie na M przynajmniej dwa razy w tygodniu. Był to dla mnie sposób na życie i chociaż czasami próbowałem powstrzymać się od M, moim największym sukcesem był 60 dni NoFap w 2007!
Motywacja: dostałem nową rolę w pracy w styczniu i od razu zdałem sobie sprawę, że utknąłem z okropnym szefem. Byłem naprawdę nieszczęśliwy w pracy i M stał się moją „ucieczką”. W czerwcu rzuciłem pracę bez dodatkowej oferty, a ponieważ nie jestem obywatelem USA i pracuję tutaj na podstawie wizy pracowniczej, musiałem znaleźć pracę w ciągu 60 dni, inaczej musiałbym wyjechać z kraju. Jak możesz sobie wyobrazić, byłem bardzo zdenerwowany i nie miałem odwagi powiedzieć rodzicom o mojej głupiej decyzji o rzuceniu pracy.
Dzięki łasce Bożej znalazłem pracę w ciągu 45 dni, mój list z ofertą dotarł 28,2018 lipca XNUMX r. Tego dnia postanowiłem rozpocząć mój NoFap jako sposób wyrażenia Wdzięczności za pomoc w pokonaniu tak trudnej fazy.
Za każdym razem czułem się jak M, zwykłem przypominać sobie jedną lub więcej rzeczy 4:
1) Jak bym się czuł 5 minut PO M? Czy ten żal / poczucie winy byłoby warte M? I to uczucie wzmocniło się następnego dnia rano, kiedy czułbym się tak dobrze, że nie uległem pokusie zeszłej nocy. To była prawdopodobnie kluczowa „sztuczka” mózgu.
2) Rób 1 na raz. Zepsułem moją dzienną podróż 90 do tygodni 13. 13 ma mniejszą liczbę niż 90, więc w moim umyśle - tygodnie 13 wydawały się łatwiejsze niż dni 90
3) Trzymałem się z dala od internetu i telewizji, gdy pragnienie wydawało się ekstremalne. Z mojego doświadczenia wynika, że pragnienia są najsilniejsze tuż przed snem lub wczesnym rankiem. Jeśli możesz kontrolować popęd w tych czasach, możesz przejść przez resztę dnia.
4) Wreszcie, jeśli wszystko inne się nie powiedzie, przeczytam historie sukcesu NoFap i to zmotywowało mnie do przeżycia naprawdę trudnych dni.
Korzyści: Szczerze mówiąc, nie doświadczyłem żadnych korzyści związanych z „nowo odkrytą uwagą ze strony dziewcząt”, a raczej korzyści były głębsze i bardziej wewnętrzne.
Za każdym razem, gdy uderzam w blokadę drogi w pracy lub w moje nowe osobiste wyzwania (wymienione poniżej), przypominam sobie, że skoro udało mi się w dniu 90 wyzwanie w trybie twardym NoFap, niemożliwe jest nic.
A) Niepodzielona uwaga dla 90 min w każdym zadaniu w pracy lub w domu.
B) Nie oglądanie telewizji / Netflix w dni powszednie po powrocie z pracy
C) Pisanie scenariusza do krótkiego filmu
D) Oszczędzaj co najmniej 40% moich dochodów co miesiąc
Dziękuję NoFap za pomoc w odkryciu nowej wersji siebie:
Następny cel: Hard mode dla 30 więcej dni. Porn Darmowe dla dni 180.
LINK - 90 ma więcej sukcesów i wdzięczności dla społeczności NoFap
;
