Cześć,
Więc po raz pierwszy dotarłem do 30 dni Nofap.
Historia z powrotem i dlaczego zaczynam nofap jest naprawdę długi, przepraszam za to. Chciałem się nim jeszcze podzielić i zagłębić się w szczegóły. Powodem jest to, że wiem, że wielu ludzi zmaga się i przeszedłem najgorszy okres w moim życiu, ale nigdy nie czułem się lepiej niż dzisiaj. Przez jakiś czas czułem się beznadziejny; Przez jakiś czas nie widziałem żadnego powodu ani dobra w moim życiu. Ale spójrz! Nawet jeśli teraz gówno może się wydawać beznadziejne, wciąż jest nadzieja!
Dlaczego teraz i przeszłość powinny być takie same jak moja (twoja) przyszłość?
Korzyści, które mam podczas korzystania z Nofap:
- Dużo lepsze skupienie.
- Bardziej zmotywowani.
- Bardziej komfortowy i pewny siebie kim jestem.
- Mniej zależy mi na tym, co ludzie myślą o mnie (łatwiej powiedzieć ludziom, co myślę i nie obchodzi mnie, czy się ze mną nie zgadzają).
- Więcej energii.
- O wiele szczęśliwsi.
- Bardziej zależy mi na ludziach.
- A dla tych, którzy się zastanawiają, tak, czułem się trochę bardziej pociągający kobiety. Ale myślę, że to wynik wszystkich powyższych.
Ważne jest, aby pamiętać, że na Nofap nadal będziesz mieć złe dni (jesteśmy ludźmi z uczuciami), ale twoje życie przez większość czasu będzie znacznie lepsze. Korzyści mogą również pojawiać się w różnym czasie w podróży dla ludzi, niektórzy mogą odczuwać wiele korzyści wcześnie, inni potrzebują więcej czasu. Ale nie poddawaj się; na dłuższą metę warto.
Moje wskazówki dla innych osób na Nofap:
Kilka razy próbowałem Nofap. Moje trzy najlepsze smugi to: 1. Aktualna smuga, 2. 21 dni i 3. 16 dni. Mam też inne krótsze smugi.
Na temat pasm przed tym nigdy nie dałam sobie dobrego powodu, dla którego powinienem to zrobić. Po prostu nie obchodziło mnie to, jak poszło. W tej bieżącej sprawie dałem sobie silny powód, który sprawia, że jestem naprawdę zmotywowany do osiągnięcia celu.
-Jeśli czujesz jakąś potrzebę, odwróć się od komputera / telefonu.
-Wyjdź na zewnątrz / miejsce, w którym nie możesz PMO.
- Zadzwoń do przyjaciela lub członka rodziny.
- Zimny prysznic (nie zrobiłem tego zbyt często, ale użyłem innych znacznie więcej).
- Uważaj na korzystanie z Instagramu, snapchata i innych mediów społecznościowych. Jest tam wiele wyzwalaczy.
-Jeśli chcesz umawiać się na randki, na przykład używając krzesiwa, musisz być BARDZO ostrożny. Bardzo mi się nie udało z powodu krzesiwa - obecnie go używam, ale jestem bardzo szybki, jeśli chodzi o usuwanie ludzi ze zdjęciami, które mogą wywołać. Nie jestem tam tylko dla seksu, chcę faktycznie poznawać ludzi.
-Bądź zajęty, nie leń się. Jeśli się nudzisz, zwiększą się szanse na porażkę.
Dlaczego założyłem Nofap (i historię tego, kim jestem):
Całe moje życie miałem bardzo wspierającą rodzinę i bliską grupę przyjaciół. Wielu moich przyjaciół znam od kiedy byłem małym dzieckiem.
Wiele z mojego życia było bardzo aktywnych, ale jednocześnie uwielbiałem grać w wiele gier komputerowych. Nigdy nie byłem tak naprawdę uzależniony od gier komputerowych, ale to było za dużo.
Jednocześnie zawsze kochałem swoją rodzinę i przyjaciół i zawsze byłem osobą, która chce, aby ludzie wiedzieli, co o nich czuję - ale nigdy nie lubiłem okazywać swoich uczuć. Z tego powodu przez jakiś czas czułem się jak gówno. Moja rodzina była tak miła, wspierająca i okazywała tyle miłości, podczas gdy ja byłem trochę zdystansowany i unikałem uczuć, grając w gry komputerowe.
Z tego powodu poczułem się winny. Czułem, że nie zasługuję na tak dobrą rodzinę i grupę przyjaciół. Czułem, że zasłużyli na lepszego brata, syna i przyjaciela. Nie dlatego, że ich nie kochałem, ale przez długi czas nienawidziłem uczuć. Chyba z jakiegoś powodu byłem przestraszony. Właściwie to boli tylko pisanie tego, ponieważ jestem pełen żalu, jeśli chodzi o tę część mojego życia. Zawsze tak bardzo ich kochałem, ale z jakiegoś powodu miałem problemy z pokazywaniem uczuć ludziom, nawet jeśli jestem naprawdę emocjonalną osobą. Mogę płakać po prostu oglądając film, ale jeśli chodzi o pokazanie, co mam, miałem problemy.
Zawsze byłem dobry w szkole, ale nie dlatego, że byłem trochę mądrym dzieckiem, ale dlatego, że ciężko pracowałem. W tym roku nagle straciłem wszelką motywację. Miałem problemy z wstawaniem z łóżka i nie wstawałem z łóżka, dopóki nie poszedłem na siłownię (co było jedyną rzeczą w moim życiu, która motywowała mnie na jakiś czas). Zrobiłem kilka dobrych przyrostów mięśni i nigdy nie byłem tak dumny z siebie, jeśli chodzi o siłownię.
Potem poznałem tę dziewczynę, z którą zacząłem się spotykać. Naprawdę nadal wierzę, że do dziś byliśmy dla siebie idealni. Ostatnim razem, kiedy byliśmy razem, była para, która powiedziała mi, że naprawdę zaczęła odczuwać dla mnie uczucia. W tym samym tygodniu zaczęła coraz bardziej oddalać się ode mnie i nie wiedziałam dlaczego. (Ale wierzę też, że może być wielu ludzi, którzy doskonale do siebie pasują).
Stworzyło to nowe problemy, była to pierwsza dziewczyna, którą kiedykolwiek kochałem, pytałem i czułem się swobodnie wyrażając swoje uczucia. W tym czasie straciłem nawet motywację do pójścia na siłownię, motywacja do szkoły spadła jeszcze bardziej i nie byłem w stanie jeść. Zostałem wysłany do lekarza, ponieważ nie mogłem spać ani jeść. (Nie była to jedyna przyczyna, dla której to wszystko się wydarzyło, ale myślę, że to mniej więcej to, co sprawiło, że naprawdę wpadłem w depresyjny okres mojego życia).
W tym samym czasie zacząłem nadużywać nootropów (legalnych - ale może uzależniać i pogorszyć sytuację, jeśli nadużywane). Użyłem nootropu, aby uniknąć bólu. Nootrop sprawia, że ludzie są bardziej szczęśliwi i energiczni, więc był dla mnie „idealny”. Zacząłem też dużo więcej imprezować, upiłem się bardziej niż kiedykolwiek wcześniej lub później.
Po pewnym czasie stałem się bardziej odległy dla ludzi, zacząłem iść dużo wcześniej, niż normalnie. Chciałem tylko spać, więc nie czułem bólu. Płakałbym się, żeby spać przez miesiące. Straciłem wszystko, co kochałem, motywację do pójścia na siłownię, wędrówki, motywację do bycia z przyjaciółmi i rodziną, nigdy nie chciałem grać w gry wideo, które normalnie robiłem przed godziną spędzoną w łóżku 1, żeby się zrelaksować.
Myśli zaczęły przychodzić mi do głowy, zastanawiając się, czy jestem coś wart. Kiedy nie mogłem wyrazić miłości mojej rodzinie i przyjaciołom, a straciłem jedyną dziewczynę, jaką kiedykolwiek kochałem. Wiedziałem, że muszę z kimś porozmawiać o wszystkim, przez co przeszedłem, ale nie wiedziałem z kim. Próbowałem ukryć swój ból - ale ludzie widzieli, że nie jestem sobą. Zwykle byłam szczęśliwą osobą, która po prostu cieszyła się życiem, ale potem byłam całkowicie załamana.
Miałem szczęście, że oboje moi rodzice widzieli, że zostałem zraniony, podobnie jak moi przyjaciele. Po tym, jak powiedziałem im, co się dzieje w moim życiu, zacząłem się poprawiać. Moja matka i ojciec zaczęli ze mną rozmawiać codziennie i bardzo dobrze było z kimś porozmawiać. Miałem też bliskich przyjaciół, którzy pomogli mi przejść przez tę gównianą burzę.
Później przypadkowo spotkałem dziewczynę, z którą się umawiałem. Powiedziałem jej, jak się czułem, a ona powiedziała mi, dlaczego jest mi odległa. Powiedziała mi, że naprawdę mnie kocha, ale było za wcześnie na rozpoczęcie związku na odległość, ponieważ oboje mieliśmy się przeprowadzić. Ale zgodziliśmy się nadal być przyjaciółmi i utrzymywać kontakt. Do dziś jesteśmy przyjaciółmi i nadal mamy kontakt, bywaliśmy nawet kilka razy po „zerwaniu”. To naprawdę znaczyło / wiele dla mnie znaczyło, że nie jestem tylko facetem, z którym zerwała kontakt. Ale nadal troszczymy się o siebie nawzajem, razem lub nie.
Po jakimś czasie czuję się dużo lepiej. Jestem teraz sobą, nie imprezuję dużo, a moje nadużywanie nootropów ustało. Nie piję już gówno pijany, teraz piję bardzo mało na imprezach i po prostu lubię przebywać z ludźmi.
Mam też silniejsze relacje z przyjaciółmi i rodziną. Rozmawiam z nimi codziennie, mimo że teraz mieszkam w innym miejscu.
Nofap również bardzo pomógł w tym procesie. Nie miałem nic do stracenia, zaczynając od nowa. Jestem znowu sobą, cieszę się z kontroli i mam dużo łatwiejszy czas na wsparcie i pomoc innym. Tak bardzo się zmieniłam po tym całym gównie. Stałem się o wiele silniejszą wersją samego siebie, ale wciąż chcę się poprawić! Ale jestem też trochę bardziej gotowy na to wróć ponownie do gry randkowej, z którą miałem trudny czas. Chcę się z kimś podzielić moim szczęściem:
LINK - Pierwszy raz dociera do 30 dni!
by Przepraszamy
;
