Chcę opisać swoje doświadczenie, ponieważ rzadko je tu zamieszczam. Jestem tutaj, aby powiedzieć ci coś, co wielu z nas, starszych wie, ale niekoniecznie artykułować.
Zobacz, 90 dni to niesamowity cel. To złoty standard. Widziałem, jak zmieniało to wiele żyć na przestrzeni lat i zachęcam do walki o to. Ale niektórzy z nas mają obsesję na punkcie liczby, a wtedy walka dotyczy bardziej liczby niż indywidualnego rozwoju. To może prowadzić do depresji.
Nie potrzebujesz 90-dniowej passy, aby zmienić swoje życie. Musisz tylko zaangażować się w NoFap jako styl życia.
Kilka informacji o mnie: użytkownik Fapper i P, odkąd byłem 12 i szybko stał się codziennym uzależnieniem. Moje dzieciństwo było brutalne. Dużo nadużyć. Wiele trudnych doświadczeń. Seks był dla mnie karłowatą, przerażającą rzeczą.
Pornografia pokryła cały mój ból, uczyniła mnie kimś uzależnionym od konfrontacji pośredniej, potwierdziła, że powinienem manipulować, aby dostać to, czego chcę. To trzymało mnie w miejscu, w którym uważałem, że powinienem zarówno ubóstwiać, jak i nienawidzić kobiety. Odrętwiał mnie na wzloty i upadki życia. Przyjaciele mnie znęcali. Dziewczyny mnie nie szanowały. Byłem skrępowany rozmiarem mojego penisa. Zmuszano mnie do utraty dziewictwa. Nie byłem taki uważny w łóżku.
Wiele niewidzialnych blizn. I na szczęście dużo czasu na ich pracę.
Kontynuowałem fagowanie do końca 2013 roku, kiedy miałem 21 lat. Do tego czasu byłem tak samobójczy i przygnębiony przez fuckup, że fizycznie nie mogłem się masturbować ani otwierać komputera, aby oglądać porno. Zrobiłem to jakieś 20 dni. Potem moje życie powoli się zmieniło. Byłem wtedy na studiach. Oceny były meh. Nigdy się nie broniłem. Porzuciłem P przez około 8 miesięcy, potem 7 miesięcy. Fapowałem mniej więcej raz w miesiącu. Korzyści z tego:
- Przeszedł z semestrów średnio 3.0 do 3.8 GPA;
- Dziewczyny były we mnie;
- więcej się uśmiechnąłem;
- Więcej wędrowałem, miałem więcej energii, mniej osądu, mniej bałwochwalstwa.
Ale moje dzieciństwo wciąż się zbliżało. Jeśli tak się dzieje, bądź cierpliwy. To część procesu. To rzeczy, które przez cały czas próbowały się ujawnić.
Kilkakrotnie popełniałem te same błędy i za każdym razem, gdy zauważyłem nowe sposoby, zahamowało mnie moja mentalność wobec dziewcząt. Wtedy zdałem sobie sprawę, że mogę zmienić swoje błędy w lekcje. Ilekroć fapowałem, była to okazja, aby spojrzeć na to, co sprawiło, że to zrobiłem. Co się działo w moim życiu? Jakie były moje przemyślenia wcześniej / później? Co czuło moje ciało?
Po ukończeniu college'u z przyzwoitym GPA, naciskałem. Prowadziłem start. Podróżowałem po świecie. I wtedy zdałem sobie sprawę, że muszę opuścić moją firmę, chociaż robiłem z nią dużo lepiej, więc to zrobiłem. Wziął kilka dziwnych prac. Walczył. Nauczyłem się cieszyć rzeczami po raz pierwszy w życiu. Jedzenie. Czytanie. Pieszy. Praca na podwórku. Dobrze, gdzie jestem. Rozwijanie nowych nawyków.
Siedząc z myślami tylko po to, by odkryć, że wcale nie jestem takim potworem. Uczyniłem swoją seksualność moją
Moje korzyści dzisiaj:
- Wyprowadziłem się do siebie ze współlokatorem. Żyjemy w niesamowitym miejscu.
- Niesamowici przyjaciele, w tym kilku bardzo bliskich. Nikt nie mówi ci, jak wzmacniająca jest możliwość dawania innym. Nie chodzi tylko o to, żeby coś od nich dostać.
- Podróżował pociągiem po Stanach Zjednoczonych i Kanadzie w zeszłym roku przez 90 dni. Przypadkowo spotykałem pięknych ludzi, słyszałem niezwykłe historie, odkrywałem nowe miejsca, spotykałem się z dziewczynami. Stereotypowa szalona wycieczka.
- Piszę książkę, która jest już prawie gotowa. (Zacząłem to pisać podczas tej podróży pociągiem, to była moja główna motywacja, żeby to zrobić. Najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podjąłem.)
- Mam pracę, w której ustalam własne godziny i chociaż nie lubię tej pracy, jestem wdzięczna, że pozwala mi robić to, co chcę i pozwala mi na wspaniały styl życia.
- Relacje z rodzicem są o wiele lepsze.
- Dużo szczęśliwszy, jestem stabilny, pewny siebie, potrafię powstrzymać emocje innych i dać im przestrzeń do poczucia bezpieczeństwa i bycia sobą.
- Wyartykułowana, spokojna, moja pamięć jest dużo lepsza niż dawniej. Praktycznie bez zmęczenia.
- Dużo spotykam się teraz i jest świetnie.
- Moje ciało jest o wiele bardziej wyrzeźbione niż było. Jestem teraz prawie cały umięśniony. Zmieniłem mój wygląd - nowa fryzura, nowe ubrania, nowy spacer, głębszy głos, odważniejsza osobowość. Wciąż jestem introwertykiem, ale jestem podekscytowany połączeniem, nawet na dużych imprezach. Sam przychodzę na imprezy i spotykam jak najwięcej osób. Właśnie wróciłem do domu z dziewczyną na ostatnim spotkaniu, do którego byłem. Cudowna noc.
- Trwam wiecznie w łóżku, nie muszę przychodzić, żeby cieszyć się nocą. Sprawiam, że uszczęśliwiam dziewczyny.
I jeszcze raz, muszę powtórzyć, NIGDY NIE ROBIŁEM DZIEWIĘĆDZIESIĘCIU DNI. Zrobiłem to 83 raz, a potem go zdmuchnąłem. Pornografia pojawia się od czasu do czasu i wciąż zadaję sobie pytanie, dlaczego i nadal pracuję ciężej na następny raz.
Co teraz robię / czego nie robię:
- Nie robię blokerów porno.
- Biorę małą dawkę naltreksonu, co pomogło.
- Medytuję 2x dziennie.
- Ćwiczę 5x / tydzień.
- Piszę codziennie.
- Rozmawiam z kimś codziennie.
- Codziennie spędzam czas sam.
- Gotuję zdrowe posiłki, głównie wegetariańskie / rybne.
- Drastycznie zmniejszyłem liczbę gier telewizyjnych / wideo.
To, jak wiele zmieniło się moje życie dzięki stopniowym zyskom, jest dla mnie szalone. Wcale nie jestem osobą, którą byłem, kiedy zaczynałem. Moja stała kwota, którą biję miesięcznie w tych dniach, wynosi około 7x, w tym z P (nie zawsze z P). Jeśli robię to dwa razy dziennie, liczę to jako 2x, więc często jest to 5 dni w miesiącu, w których fapuję, zwykle zlepione razem w ramach efektu chasera. (Zdecydowanie prawdziwa rzecz.)
Nadal: wygrałem. Pornografia nie może odebrać mi życia. Jeśli policzysz wszystkie dni, których nie zrzuciłem, odkąd zacząłem tę podróż, to łatwo ponad tysiąc dni. To się sumuje. Nie tak dobre jak długie smugi, ale słuchaj - rób, co możesz, z tym, co masz, gdzie jesteś.
Proszę AMA!
tl; dr: Nigdy się nie poddawaj. Nigdy się nie poddawaj. Nigdy się nie poddawaj.
LINK - Po 6 latach nigdy nie zrobiłem 90 dni NoFap. Korzyści, jakie osiągnąłem dzięki wytrwaniu.
by Fibirobby
;
