Chcę podziękować każdemu z was, bez was, nigdy bym tego nie zrobił. Oto krótkie wprowadzenie do tego, kim jestem.
Jestem 16-letnim mężczyzną, mieszkam około 45 minut jazdy samochodem od Los Angeles w Kalifornii i jestem PMOing od około 5 do 6 lat. Tak więc, zanim zacząłem Nofap, moje życie było naprawdę kiepskie. Cały czas byłam tak zmęczona, zawsze byłam zdenerwowana i niespokojna, szczególnie w towarzystwie dziewcząt, zawsze byłam w złym stanie zdrowia, zawsze wydawało mi się, że mam grypę lub przeziębienie, a potem, kiedy wstąpiłam do liceum, byłam naprawdę przygnębiona.
Co więcej, także czegoś się bałem, jakby coś stało w ciemności, nawet w moim domu, i wydawało mi się, że mam bardzo niską energię duchową, psychiczną, emocjonalną i fizyczną. Teraz nie trafiłem w 90. dzień za pierwszym razem. Nawróciłem się WIELE razy, w rzeczywistości nie mogę nawet policzyć, ile razy zawiodłem.
A zatem wszystko, co tu powiedziano, to niektóre z korzyści, których byłem świadkiem:
- TON więcej energii,
- moje oczy są o wiele bardziej żywe,
- lęk społeczny prawie zniknął,
- Po prostu nie obchodzi mnie, co myślą o mnie inni ludzie
- Jestem teraz o wiele bardziej pewny siebie,
- Mam dużo więcej samooceny, ludzie bardziej mnie szanują,
- Jestem teraz znacznie bardziej duchowy,
- Nie boję się już ciemnych miejsc ani wychodzenia samotnie w nocy (muszę tylko uważać na swoje plecy),
- włosy na mojej brodzie zwariowały. Pierwszą rzeczą, którą spotykają nowi ludzie, jest to, że muszę się ogolić,
- moja motywacja do robienia rzeczy jest znacznie wyższa, tak jak gdybym musiał wykonywać obowiązki, po prostu robię to bez kłopotu.
Jest o wiele więcej rzeczy, jednak w tej chwili nie mogę ich do końca sobie przypomnieć.
Oto, co zmieniłem w moim życiu z powodu NoFap:
zimne prysznice, nigdy więcej śmieciowego jedzenia, wycinanie jedzenia ze zbyt dużą ilością cukru, oglądałem telewizję tylko w piątki lub soboty, usunąłem aplikacje, które miały negatywny wpływ na moje życie (Instagram, snapchat itp.), medytowałem codziennie, koncentrowałem się w chwili obecnej i na tym, co aktualnie robię (na przykład gdybym zmywał naczynia, nie myślałbym o innych rzeczach, tylko zmywanie naczyń), budzę się około 5:30 rano, śpię do 10:00, przestałem rozmawiać z przyjaciółmi, którzy nie byli pozytywni ani pomocni, przestałem grać w gry wideo, a wieczorem albo poszedłem na spacer, pograłem w koszykówkę lub jeździłem na rowerze, subskrybowałem i zacząłem oglądać kanał YouTube na nofap (Kapitan Sinbad), wreszcie spędziłem trochę czasu samotnie w ciągu dnia, aby się ponownie skoncentrować.
Przepraszam, jeśli zrobiłem to naprawdę długi post, to jest pierwszy raz, napisałem post, zanim odpowiedziałem tylko komentując. A dla tych z was, którzy dopiero zaczynają lub myślą, że wydłużenie do 90 dni jest naprawdę trudne, mówię wam, nie martwcie się, kontynuujcie, jeśli nawrócicie, w porządku, po prostu wstańcie ponownie,
A jeśli nadal nawracasz z powodu pornografii, tak jak ja, po prostu zrób swój komputer! Nie, tylko żartuję, pobierz program blokujący porno.
Dziękuję wszystkim za przeczytanie tego (jeśli dotarliście tak daleko), a jeśli masz jakieś pytania, możesz je zadać, odpowiem na WSZYSTKIE z nich.
Na zdrowie
Powodzenia
#NOFAP
;
