Po pierwsze, chcę podziękować społeczności NoFap, która mnie wspierała i komukolwiek, kto podzielił się swoimi historiami sukcesu, które zmotywowały mnie do osiągnięcia mojego osobistego celu.
Mam 16 lat. Mieszkam w Singapurze i jestem uczniem szkoły średniej. Uzależniłem się od pornografii, odkąd miałem 12 lat. Kiedy wracałem ze szkoły, wskakiwałem na krzesło i zacząłem oglądać porno. Stałbym się agresywny wobec mojej mamy za każdym razem, gdy weszła do mojego pokoju. Niemal codziennie masturbowałem się, dopóki nie znalazłem NoFap.
Dopiero rok później jestem zastraszany przez moich starszych kolegów ze szkoły (o rok starszy ode mnie) z powodu moich dziwnych zachowań. Stałem się paranoikiem, przygnębiony i pełen lęku społecznego. Ostatecznie po ukończeniu Szóstej Klasy (w amerykańskim semestrze) pokonałem moją paranoję, ale nie moją depresję i lęk społeczny.
Kiedy po raz pierwszy zostałam uczennicą liceum, po raz pierwszy uczęszczam na zajęcia w ramach programu współuczestnictwa, a starsi uczniowie drażnią się ze mnie i wyśmiewają.
Kiedy awansowałem na 9th Grade, znalazłem doradcę. Była radosna i piękna (nie tak, jak mogłoby się wydawać) i uczyła mnie rzeczy w sposób nieakademicki, np. Jak uczyć się do testów i rozmawiać z ludźmi, i bawiliśmy się dobrze. W końcu rozmawiam z nią o mojej depresji i lęku społecznym.
Teraz poznajesz mnie lepiej, powodem, dla którego w ogóle nie opublikowałem żadnej wiadomości, jest to, że musiałem pojechać na wycieczkę szkolną za granicę. Teraz opowiem o moich postępach.
Pierwsze dni 30: Nie doświadczyłem żadnych trudności i trudności. Nie miałem żadnych wyzwalaczy nawrotu. Podczas moich ćwiczeń wyglądam dobrze i muskularnie.
60 dni: W okolicach zakresu 50-60 + dni były to moje egzaminy końcowe i byłem niesamowicie zestresowany frustracją i stresem. Cieszyłem się, że wreszcie się skończyło.
90 dni: W tym momencie sprawy stały się trudne. W dniach 70 + miałbym boner bez wyraźnego powodu (prawdopodobnie dlatego, że musiałem iść do łazienki), a czasami, kiedy spałem, doświadczałem wyzwalaczy nawrotów. Ostatniego dnia, gdy tylko ukończyłem wyzwanie, uległem mojemu nawrotowi i wreszcie masturbował się. Poczułem ulgę, ale jednocześnie żałowałem.
Wnioski: To było dla mnie zmiana życia. Dało mi to doświadczenia, które były satysfakcjonujące i zabawne, a także wgląd we wspólnotę Nofap. Po podróży zachorowałem i czuję się ospały z powodu braku ćwiczeń w ciągu ponad tygodnia. W końcu było to w pewien sposób, że nie udało się.
Aby nie skończyć jak ja, powinieneś obejrzeć filmy z doświadczeniami w NoFap, spojrzeć na fora i wątki. Ukończ wyzwania, np. 90 dni. Ćwicz i medytuj. Odejdź na chwilę od mediów społecznościowych. Jeśli masz myśli, które mogą wywołać nawrót choroby, skup się na ukończeniu własnego osobistego wyzwania i walcz z demonami, które są uzależnieniem. Pomyśl o pozytywnych myślach i zmotywuj się, jak oglądanie motywacyjnego filmu lub sprawdzanie cytatów. To bardzo ważne, nie zdawałem sobie sprawy, że to funkcja, która może tymczasowo zatrzymać przeszkody, ale kliknij przycisk paniki i kliknij dolną część z trzema słowami.
Dziękujemy za poświęcenie czasu na przeczytanie tego posta. Mam nadzieję, że miałeś wspaniałe doświadczenie w NoFap i niech twoje życie będzie pełne możliwości. Wrócę, więc do zobaczenia w 90 Days Challenge!
LINK - Po 90 Dniach PMO
by xXMysticTony02Xx,
;