Wiek 17 - 750+ dni NoFap: 5 najważniejszych lekcji

wiek.30qq.PNG

Tutaj po prostu wkleję 5 najważniejszych lekcji, których nauczyłem się z tego postu. Jeśli chcesz, wróć i przeczytaj całą moją historię. Po pierwsze, NoFap to dopiero początek trudnej, ale ekscytującej podróży do zmiany siebie. NoFap może wydawać się najtrudniejszą rzeczą, ale kiedy podejmiesz większe ryzyko i wyjdziesz dalej poza swoją strefę, sprawy będą trudniejsze, niż kiedykolwiek sobie wyobrażałeś.

Ale będziesz na nie przygotowany.

Po drugie, poziom testosteronu będzie wzrastał każdego dnia. Nie tylko po 7 dniach. Te badania dotyczące 7 dni po masturbacji odnoszą się do WZROSTU testosteronu, a nie do rzeczywistych poziomów. Musisz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby przejść przez 90 dni i dłużej. Jest powód, dla którego te passy przynoszą znacznie więcej korzyści niż zaledwie tydzień. A z tego, czego nauczyłem się na temat wyznaczania i osiągania celów, NIE CHCESZ brać tego „jeden dzień na raz”. CHCESZ mieć na uwadze przyszły cel, światło na końcu tunelu, które motywuje cię do kontynuowania dobrego uczynku. Jeszcze lepiej, wyobraź sobie, że twoja matka obserwuje cię przez cały czas, siedząc gdziekolwiek jesteś w każdej sekundzie. Czy chcesz się rozpraszać i szarpać, gdy ona jest w pobliżu, czy też chcesz, aby była dumna i robiła rzeczy, które zbudują Twoje życie?

Po trzecie, „supermoce” są prawdziwe, ale musisz ich właściwie używać i aktywnie pracować, aby uczynić je jeszcze większymi. Oczyszczanie mózgu? Zacznij pisać dzienniki i czytać więcej książek. Wzrasta energia fizyczna? Weź zimny prysznic i wstawaj tak wcześnie, jak to możliwe. Zmaksymalizuj swój program ćwiczeń. Wykonuj przysiady i martwy ciąg, najtrudniejsze wyciągi na siłowni. Wykonuj 50 pompek każdego ranka. Zwiększona pewność siebie w rozmowie z ludźmi? Porozmawiaj z jak największą liczbą osób, zwłaszcza z tymi, z którymi boisz się rozmawiać. Jeśli nie zmaksymalizujesz swoich korzyści w ten sposób, wkrótce przyzwyczaisz się do nich i wpadniesz w linię płaską. Czasami linia płaska jest nieunikniona, ale dla mnie, ze względu na moją kolejność zdarzeń, była dla mnie nieunikniona. Jeśli jesteś w linii prostej, pamiętaj o radzie Winstona Churchilla: „Jeśli przechodzisz przez piekło, idź dalej”. Jest jednak wyjątek: kiedy dostajesz feromony i przyciągasz dziewczyny z całym zatrzymaniem nasienia, skup się na ich ignorowaniu. Zostało Ci dużo czasu na regenerację; Uważam, że nie powinieneś skupiać się na zdobywaniu dziewczyn przed 90. dniem. Mózg potrzebuje odpoczynku. Zamiast tego powinieneś kontynuować wzór samodoskonalenia.

Po czwarte, przestań spędzać tyle czasu online. Uzależnienie od Internetu jest źródłem twojego uzależnienia od pornografii, a wycięcie go [tylko korzystanie z Internetu przez maksymalnie 3 godziny dziennie] przyniesie ci znacznie większe „supermoce” niż sam NoFap. Zainspiruj się światem. Nieświadomość pogody i wiadomości przynosi pewne szczęście. A kiedy inni o tym mówią, słyszysz to po raz pierwszy. Jest z tym miłe przeczucie.

Po piąte, istnieją pewne wartości [które NoFap pomaga ci rozwinąć], które wszyscy doceniają u innych: etyka pracy, trzymanie się swojej broni, zaufanie swoim instynktom, skupienie się na przynoszeniu wartości innym, wytrwałość, proaktywność, wykorzystywanie środowiska do tworzenia decyzje, samodyscyplina, częste wychodzenie ze swojej strefy komfortu, umiejętności rozwiązywania problemów [używanie wszystkiego, co wiesz, do rozwiązania problemu, przybliżanie cię do odpowiedzi, nawet o tym nie wiedząc] i skłonność do niezależnych myśli. Myśląc samodzielnie, nie mam na myśli kręcenia się po niezależnych mediach i stania się częścią kultu zombie, który wierzy, że świat się skończy, itp. Mam na myśli, że naprawdę pomyśl o swojej wiedzy o ludziach i świecie, rozstrzygnij to na chwilę i napisz swoje wnioski na temat tych informacji. Zwykle będzie się różnić od tego, co wymyślił ktokolwiek inny, ale będzie dokładny. To była moja metoda prowadzenia dziennika, odkąd zacząłem rzadziej korzystać z internetu.

Powodzenia wszystkim Fapstronautom i mam nadzieję, że odniesiesz taki sukces jak ja. Świat jest Twój, to Twoje życie, czas, aby go posiadać i nie możesz go posiadać, jeśli jesteś przyklejony do ekranu 🙂

To mój trzeci post próbujący uszczegółowić moje doświadczenia z NoFap, ale myślę, że pierwsze dwa były zbyt długie. Historie są tutaj:

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7q7opn/lessons_and_experiences_from_578_days_and/

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8550×9/640_days_of_nofap_and_counting_what_ive_learned/

LINK -750 + Dni NoFap: Najważniejsze lekcje 5

by SocietalPest