Obecnie mam siedemnaście lat i ćwiczę NoFap od ponad roku. Podobnie jak większość z was, zdecydowałem się założyć NoFap, ponieważ chciałem coś w sobie zmienić. Podczas mojej podróży wszystkie pozytywne posty od innych bardzo pomogły w trudnych chwilach, więc mam nadzieję, że mój post jest w stanie pomóc niektórym z Was.
Tutaj w tym poście postaram się powiedzieć ci wszystko, co zmieniło się w moim życiu, mam nadzieję, że będziesz w stanie wykorzystać te informacje jako inspirację lub coś pozytywnego, aby pomóc ci kontynuować podróż.
- Przybieranie na wadze - Kiedy zacząłem NoFap, miałem 185 centymetrów długości i ważyłem 62 kilogramy, w ciągu ostatniego roku udało mi się zdobyć 12 kilogramów mięśni.
- Zostałem ratownikiem - Aby wyjść z mojej strefy komfortu i poznać nowych ludzi, dołączyłem do korporacji ratowników. Aby zostać ratownikiem, musiałem trenować przez kilka tygodni i zdać najtrudniejszy egzamin z pomocy medycznej w Holandii (z Orange Cross).
- Zmiany w diecie - zmieniłam dietę, teraz staram się jeść jak najwięcej, aby uniknąć utraty wagi. Przestałem też jeść i pić dużo cukru.
- Zacząłem uprawiać sport - zacząłem ćwiczyć gimnastykę, formę treningu siłowego i zacząłem pływać. Grałem już w piłkę nożną / piłkę nożną, więc ekscytujące i sportowe zajęcia zajmują teraz 7 dni tygodnia.
- Moja pierwsza praca - zacząłem pracować na wieczornych zmianach w lokalnym supermarkecie, aby zaoszczędzić pieniądze na najbliższą i dalszą przyszłość.
- Znowu zacząłem koncentrować się na szkole - w szkole podstawowej wszystkie przedmioty były tak łatwe, że nigdy nie zwracałem uwagi i nie zaniedbywałem pracy domowej. Kontynuowałem to w liceum, ale moje oceny powoli spadały z dziewiątek do piątków, a czasem nawet do trzech. W trzeciej klasie prawie nie zdałem klasy i zmusiło mnie do rezygnacji z nauki w gimnazjum. Po tym znowu zacząłem zbierać wystarczające stopnie (szóstka). W końcu na piątym roku zdecydowałem, że opuszczę szkołę, dążąc do średniej siódemki. Udało mi się już dostać siedem jako średnią ocen z: holenderskiego, angielskiego, matematyki B i matematyki, IB, religii i fizyki.
- Zacząłem grać na instrumencie - zacząłem grać na gitarze jako hobby, a teraz robię to za każdym razem, gdy mam okazję.
- Zacząłem modę - zacząłem zwracać uwagę na to, co noszę i na różne części garderoby, które posiadam, a teraz staram się wyglądać jak najlepiej każdego dnia. Zainteresowałem się również zapachami i teraz mam kilka z nich.
- Pozostawanie pozytywnym - podczas moich pierwszych kilku miesięcy NoFap i trochę wcześniej, był czas, kiedy podkochiwałem się w dziewczynie, którą po raz pierwszy widziałem tylko jako przyjaciółkę, ale która dała mi znaki, które oznaczały, że ją pociągała mnie. Ale oczywiście nie zdawałem sobie sprawy z ich wszystkich i powoli się odsunęła, ponieważ bałem się jej pokazać, że ją czuję. Po chwili zebrałem się na odwagę, by powiedzieć jej, jak się czuję i iść po pocałunek, ale ona już znalazła nowego chłopaka i zostałem odrzucony. To wszystko sprawiło, że poczułam się naprawdę przygnębiona i przez długi czas nie byłam w stanie czuć się szczęśliwa ani nawet pociągająca do innej kobiety. Ale to wszystko się zmieniło, gdy przyjrzałem się sobie, kim byłem w przeszłości i kim się stałem. Wierzyłem, że mój sposób myślenia zmienił się z pozytywnego na negatywny i zdecydowałem, że chcę wrócić do czasu, kiedy czułem, że mogę zmierzyć się z całym światem. Patrząc wstecz na wszystko, nie wiem, czy byłam w depresji, czy w depresji, czy jedno i drugie, ale wiem, że w tej chwili czuję się najszczęśliwszy w całym moim życiu.
- Zimne prysznice - zacząłem brać zimne prysznice w celu dyscyplinowania siebie i ze względu na korzyści zdrowotne dla twojego ciała. Jeśli ekscytujesz się, powinieneś naprawdę spróbować po zakończeniu treningu.
- Lepsze umiejętności interpersonalne - Może to wynikać z tego, że przez cały rok trochę dojrzewałem, ale czuję, że jestem bardziej towarzyski i bardziej niż wcześniej. Nauczyłem się też odczytywać emocje ludzi, kiedy ktoś coś mówi, teraz zauważam, jak się czują w tym momencie poprzez język ciała. Muszę przyznać, że nie mam takiej umiejętności w każdej rozmowie.
Wygląda na to, że nie mogę wymyślić żadnych innych zmian, ale mam kilka końcowych rad. Nie zapomnij spojrzeć wstecz na poczynione postępy.Jeśli patrzysz tylko w przyszłość i nie przestawaj myśleć o tym, jak daleko zaszedłeś, nigdy nie będziesz w stanie cieszyć się dumą, która pojawia się po ukończeniu cel. Jeśli potrzebujesz dodatkowej motywacji, idź spać wcześnie i będziesz w stanie przetrwać nadchodzący dzień, to zadziałało w moim przypadku podczas mojego roku szkolnego, więc jestem pewien, że ty też będziesz mógł skorzystać.
Uwierz w siebie i od czasu do czasu rzuć sobie wyzwanie, ukończyłem rok abstynencji, co oznacza, że wszyscy inni Fapstronauci też mogą. Życzę wszystkiego najlepszego w podróży!
LINK - Moja podróż po 1
;
