Wreszcie, po raz pierwszy poszedłem 3 pełne miesiące bez PMO. Jestem 17 lat i zacząłem PMO, gdy byłem 10. Kiedyś robiłem to tylko czasami, ale kiedy byłem w gimnazjum, to było codziennie. W szkole średniej zacząłem masturbować się co najmniej 3 razy dziennie i byłem uzależniony od porno. Dopiero kiedy dostałem się do liceum, kiedy dowiedziałem się o Nofap i zdałem sobie sprawę, jak PMO wpływa na mnie.
W szkole podstawowej i gimnazjum byłem towarzyskim facetem, który przyjaźnił się z wieloma dziewczynami i fajnie bawił się z ludźmi. Mimo, że w tym czasie byłem PMOd, nie wpłynęło to na mnie tak źle, jak w szkole średniej. W szkole średniej zacząłem wyglądać na bardziej chudego i słabego, a moi rodzice zawsze o tym wspominali. Nigdy nie byłem zmotywowany do odrabiania lekcji i załatwiania spraw. Zacząłem odczuwać lęk społeczny i nawet nie mogłem nawiązać kontaktu wzrokowego z dziewczyną. Mój głos stał się niski i stałem się słabym i niespokojnym człowiekiem. Próbowałem Nofap, ale nigdy nie mogłem przekroczyć 2 tygodni. Zauważyłem również, że moja linia włosów cofnęła się na przestrzeni lat. Wierzę, że PMO ma związek z wypadaniem włosów, ale nie chcę w to wiele wciągać. Po latach 2 próbowania Nofap i nieudanych prób w końcu postanowiłem poważnie o tym myśleć.
W grudniu 10, 2017 zacząłem Day 1 of Nofap i naprawdę zaangażowałem się w to, że już nigdy nie będę PMO w moim życiu. Byłem gotowy, aby tym razem pokonać to uzależnienie, i to jest bardzo ważne, aby odnieść sukces. Naprawdę musisz być zaangażowany w to, aby nie tylko spędzać dni 90, ale całe swoje życie bez PMO. Kiedy zacząłem tę serię, zacząłem wdrażać zdrowe nawyki w moim życiu. Zacząłem brać codziennie zimne prysznice i teraz stał się częścią mojego stylu życia. Istnieje wiele korzyści z zimnych pryszniców (możesz je przeszukać), a także pomaga ci wyjść ze strefy komfortu. Polecam oglądanie rozmowy Tedx na zimnych prysznicach. Zacząłem jeść zdrowo i ograniczać fast foody. Chociaż czasami jem śmieci, to nie jest tak dużo jak wcześniej. Zacząłem ćwiczyć i robić pompki codziennie. Przed Nofapem ledwo mogłem robić pompki 10 i przez cały tydzień byłem coraz bardziej obolały, a teraz mogłem codziennie robić pompki 100 bez bólu. Robię też gówno zamiast zawsze zwlekać. Zwlekanie jest jak masturbacja, na początku jest dobrze, ale w końcu zdajesz sobie sprawę, że się pieprzyłeś. Zacząłem robić zajęcia, które lubię bardziej, takie jak żonglerka. I naprawdę ważne, ograniczyłem swój czas w Internecie. Każdego dnia zapisywałem swoje postępy w moim dzienniku na stronie Nofap.com. Tworzenie dziennika i rejestrowanie postępów każdego dnia naprawdę pomaga skupić się na podróży. Po tygodniach 2-3 w Nofap byłem na linii, która trwała prawie cały miesiąc. Ale kontynuowałem, żyjąc zdrowym stylem życia i ostatecznie wydostałem się z linii. Jeśli jesteś na linii, pamiętaj o cytacie Winstona Churchilla „Jeśli przechodzisz przez piekło, idź dalej”. Potem dni mijały i byłem silny. Często odczuwałam pragnienia, ale pozostawałam silniejsza. Pragnienia nigdy nie znikną, ale łatwiej będzie sobie z nimi poradzić.
A teraz, do tego, co nazywacie „supermocarstwami”. Szczerze mówiąc, nie nazwałbym tego „supermocarstwami”. Wierzę, że to po prostu twoje prawdziwe ja bez PMO. Jeśli masz na myśli korzyści, to tak, poczułem pewne korzyści z Nofap. Nigdy wcześniej nie czułam się szczęśliwa. Czuję się bardziej pewny siebie niż wcześniej. Nawet jeśli jest to placebo, wynik jest nadal pozytywny i podoba mi się to. Ale korzyść z Nofap, która zdecydowanie nie jest placebo, to energia i siła. Kiedy przestajesz PMO, nie marnujesz tej potężnej spermy wewnątrz ciebie, spermy, która zawiera składniki odżywcze i sprawia, że jesteś pełen życia. Kiedy odpuszczasz i wypuszczasz spermę, stajesz się słaby. Dostałem też więcej uwagi od ludzi. Kiedy masz długą historię Nofap, ludzie zauważają w tobie coś innego. Mogą już nie wiedzieć, że nie jesteś już PMO, ale zauważają zmianę i to jest coś pozytywnego. Zacząłem otrzymywać więcej szacunku od kolegów z klasy i ludzi. A także moje poglądy na temat dziewcząt uległy zmianie. Nie uważam ich już za obiekty seksualne. Teraz myślę o nich jak o ludziach. Przyciąga mnie więcej dziewcząt, a oglądanie pięknych dziewczyn sprawia, że jestem szczęśliwy i uśmiecham się, ale jednocześnie pamiętam, że to tylko ludzie. Nawet jeśli jeszcze nie podjąłem żadnych działań i nie zbliżyłem się do dziewczyn, teraz czuję, że mogę to zrobić. Przed Nofapem rozmowa z dziewczynami wydawała się niemożliwa. Ale teraz czuję, że mogę to zrobić; Muszę tylko podjąć działania i wyjść ze swojej strefy komfortu. Jeśli starasz się odnieść sukces z dziewczynami, Nofap jest koniecznością. Pornografia ogranicza twoją motywację do wychodzenia na zewnątrz i poznawania prawdziwych dziewczyn, jeśli codziennie wracasz do domu i szarpiesz się za nimi za ekranem i w ten sposób zwalniasz napięcie. Kolejną korzyścią, jaką zauważyłem, jest to, że moja linia włosów przestała się cofać. Nie wiem, czy odzyskałem włosy, czy nie, ale gdy moja linia włosów już nie ustępuje, czuję się o wiele lepiej i daje mi więcej pewności siebie. Życie w stylu życia Nofap z dobrymi nawykami i korzyściami sprawia, że czujesz się wspaniale, a tym samym zwiększasz pewność siebie i szczęście. Nofap to nie tylko wyjście z PMO. Jak już zapewne słyszeliście, chodzi o rozwój zupełnie nowego stylu życia z dobrymi zdrowymi nawykami. A Nofap nie rozwiąże wszystkich twoich problemów. Czy Nofap wyleczył mój niepokój społeczny? Nie, ale zdecydowanie uniemożliwiło mu to pogorszenie się i dało mi siłę woli, aby samemu go wyleczyć, wydostając się ze strefy komfortu. Ale Nofap zdecydowanie poprawił moje życie i już nigdy nie wrócę do PMO. To dopiero początek, ponieważ wciąż mam całe życie, aby żyć tak, a jeszcze wiele, aby się poprawić. Dla tych z was, fapstronautów, walczących, wierzcie w siebie i bądźcie zdyscyplinowani. Jeśli mogę to zrobić, to ty też możesz. Życzę wszystkim powodzenia. Badź silny!
LINK - 90 Days of Nofap zakończone: My Story + myśli i porady
;