Jestem obecnie w 73 dniu i to była niezła podróż. Kiedy zacząłem, próbowałem wyzwać nofap przez ostatnie 5 miesięcy wcześniej, a moja najlepsza passa przed tym wynosiła 23. Kiedy osiągnąłem 20+ dni w mojej passie, moje libido faktycznie spadło i prawie nie miałem żadnych popędów seksualnych. Moje życie zmieniło się drastycznie od kilku miesięcy. Mam 17 lat. Po poważnym epizodzie depresji, który spowodował, że w zeszłym roku przeniosłem szkoły, pogrążyłem się w samodoskonaleniu i nie chciałem niczego innego, jak tylko zmienić swoje życie.
Zacząłem robić takie rzeczy jak:
- Medytuj codziennie
- Zimne prysznice
- Czytaj (Eckhart Tolle, No More Mr Nice Guy)
- Ćwiczenie
- Przestudiuj wszystkie rodzaje samodoskonalenia, od zaakceptowania siebie i bycia obecnym po to, jak stać się człowiekiem o wysokiej wartości.
Kiedy ponownie zmieniłem szkołę w tym semestrze, zdecydowałem, że zmienię swoje życie i zamiast być cichym dzieckiem, które tak naprawdę nie ma żadnych motywacji, postanowiłem zmusić się do bycia towarzyskim, wystawienia się na zewnątrz i wyrażania siebie. siebie. Z dumą mogę powiedzieć, że w ciągu ostatnich 2 miesięcy mojej klasy 12 miałem więcej doświadczeń niż w ciągu ostatnich 3 lat szkolnych. Stałem się dużo bardziej pewny siebie i żyję swoim życiem, a moją główną motywacją jest robienie rzeczy, których się boję, ponieważ jeśli mogę pokonać to, czego się boję, to mogę pokonać wszystko.
Więc ogólnie rzecz biorąc, moje korzyści to:
- Bez lęku (jak w ogóle)
- Poprawa zaufania
- Ulepszona samoocena
- Bez winy
- Czysta głowa
- Ulepszona samoocena
- Lepiej w sytuacjach społecznych
- Znacznie lepszy kontakt wzrokowy
Zapraszam do zadawania mi jakichkolwiek pytań, a ja odpowiem najlepiej jak potrafię!
LINK - Dzień 70 + Hardmode AMA
;