Witam wszystkich, niesamowicie inspirujący ludzie z NoFap, chciałbym dzisiaj podzielić się tym, że oficjalnie „uruchomiłem ponownie” dzisiaj w 90 dniach Hardmode no PMO. Chciałbym zacząć od stwierdzenia, że lubię, gdy ktoś inny wpadł w to nałóg poprzez cuda internetu i został przez niego skonsumowany, dopóki nie zauważyłem, że w pewnym momencie zniszczyło to moje życie. Krótkie tło o mnie jest takie, że wciąż jestem na studiach i jestem młody, ale chciałbym się zastanowić nad tym wątkiem.
ZMIANY
Większe poczucie szczęścia
Kiedy nie byłam już związana chwilową przyjemnością i natychmiastową satysfakcją, jaką niosło ze sobą to uzależnienie. Zacząłem szukać prawdziwego szczęścia w swoim życiu, trwałego szczęścia, które zmieniłoby Twoje życie, w którym nie musisz brać urlopu. Życie, w którym cieszysz się każdą sekundą, minutą i godziną życia. Życie w prawdziwej radości i pokoju, to jedna z rzeczy, która mnie zmieniła i na pewno życie nie zmienia się od razu, muszę zrobić niezbędne kroki dla tego życia i nadal za nim dążyć.
Większa koncentracja
Było mniej rozrywek. Odkryłem, że rzucając palenie, mogę skupić się bardziej na każdej aktywności z konkretną i nieprzerwaną koncentracją i skupieniem.
Poczucie celu w życiu
Po drodze uświadomiłem sobie, że traktowałem PMO jako ucieczkę od mojego życia, a kiedy byłem przez niego konsumowany, bardzo mało interesowałem się życiem i byłem jak osoba idąca bez celu. NoFap odwrócił moje życie i zacząłem odkrywać nowe zainteresowanie rzeczami, które chciałem robić, i ponownie znalazłem się w pasji, marzeniach, ambicjach itp.
Siła woli, dyscyplina, samokontrola i determinacja
NoFap nauczył mnie tych ważnych wartości, że kiedy stajemy twarzą w twarz z każdą sytuacją, musimy nauczyć się odpowiednio postępować i znaleźć wyjście z naszych pragnień i wyzwalaczy. Podczas mojej podróży musiałem wielokrotnie stosować te wartości, aby pokonać pobudki i przejąć kontrolę nad sobą. W każdej trudnej sytuacji musiałem przepchnąć się bez względu na wszystko, bez odpoczynku dla zmęczonego niezłomną wolą i determinacją dla pogoni za moim życiem. Zdobyłem większe poczucie tych wartości i czuję, że mogę być zdecydowany zrobić wszystko, co chcę.
Więcej czasu
Uzależnienie z łatwością zabrało mi tyle czasu i patrząc wstecz, zmarnowałem tyle czasu, że była to żałosna przeszłość. Największą korzyścią z tego jest to, że mam więcej czasu na tym świecie, spędzam czas na robieniu produktywnych rzeczy i uczeniu się wszystkiego, co mnie interesuje. Jest to wielka korzyść, ponieważ jestem w college'u.
Uczucia miłości
Znowu poczułem się jak dziecko, wspominając chwile czystego szczęścia i bycia wypełnionym miłością. Wypełniony tak wielką czystością, że czułem, że wszyscy zasługują na szczęście
dla siebie i każdego, kto naprawdę zasługuje na to uczucie. Stałem się bardziej szczery, cierpliwy, wyrozumiały i mniej zirytowany tymi, którzy mnie otaczają.
RZECZY, KTÓRE POMAGAŁY MNIE W DRODZE:
Zastosuj zmiany stylu życia
Utknąłem w tej fazie, tak jak wszyscy inni, nie mogłem przekroczyć jednego lub dwóch tygodni, a mój najwyższy był 21 dni w tym czasie, a następnie nawrót, objadanie się i objadanie się itp.
Przejście przez to wszystko było również rezultatem życia, w którym żyłem, więc zacząłem stosować zdrowe nawyki, takie jak branie zimnego prysznica, codzienne medytowanie i robienie produktywnych rzeczy, unikając zwlekania i lenistwa przez większość czasu.
Zmieniający się sposób myślenia
Musisz zmienić swój sposób myślenia i odnowić go na taki, który wie, jak bronić się przed popędami i wyzwalaczami. Musisz być bardziej świadomy tego, co może cię wyzwolić, a zrozumienie własnych wyzwalaczy jest świetnym kluczem do uniknięcia trudnej sytuacji. Jedną rzeczą jest to, że każdego blokera internetowego można ominąć w jakikolwiek sposób, a najważniejszą rzeczą, jakiej się nauczyłem, jest to, że najlepszym blokerem jest Twój sposób myślenia.
Grupa odpowiedzialności i partnerzy
Pomocna i wspierająca społeczność jest naprawdę pomocna w twoim ponownym uruchomieniu, ponieważ nie będziesz czuł, że jesteś sam w walce i że wszyscy inni walczą razem z tobą, ale nadal kontynuujesz z nimi. Inni przekażą mądrość i doświadczenie, które naprawdę pomogą ci w twojej podróży.
Uświadom sobie swoje postanowienie i cel w abstynencji
Musisz zrozumieć i zagłębić się w swój własny powód abstynencji. Musisz być naprawdę przekonany i mieć za sobą cel, jakim jest abstynencja i jakie jest twoje postanowienie, ponieważ to naprawdę przeprowadzi cię przez trudne sytuacje i na krawędzi poddania się, będzie to jedyna rzecz, która stanie i rzuci światło na Twoja sytuacja.
CYTATY
„Sekret zmiany polega na skupieniu całej swojej energii, a nie na walce ze starym, ale na budowaniu nowego”
-Sokrates
"Rycerz w lśniącej zbroi to człowiek, który nigdy nie poddał próbie swojego metalu ”
„Doświadcz bólu dyscypliny lub bólu żalu”
„Trudne drogi często prowadzą do pięknych miejsc”
-Zig Ziglar
„Czas zacząć żyć życiem, jakie tylko sobie wyobrażałeś”
-Brian Tracy
"Zawsze wydaje się to niemożliwe dopóki tego nie zrobimy"
-Nelson Mandela
„Różnica między niemożliwym a możliwym leży w determinacji człowieka”
-Tommy Lasorda
„Obudź się z determinacją, idź spać z satysfakcją”
„Mistrz zawiódł więcej razy niż początkujący nawet próbował”
-Stephen McCranie
„Obserwuj swoje myśli, stają się słowami, obserwuj swoje słowa, stają się czynami, obserwuj swoje działania, ponieważ stają się nawykami”
-Mahatma Gandhi
Wnioski
Początkowo celem było 90 dni. Teraz, gdy to osiągnąłem, nie chcę teraz przerywać i teraz będę miał za cel ponowne uruchomienie na cały rok.
LINK - 90 dni Hardmode No PMO - Reflection
by Derpatolog
;
