Mam 19 lat, mam problemy z PIED, HOCD, fetyszami wywoływanymi przez porno, depresją, lękiem i wszystkimi innymi fajnymi rzeczami. Przed osiągnięciem 90 dni mój najwyższy to 15 dni.
Po pierwsze, mam trzy praktyczne rady, jak pokonać uzależnienie
Staraj się unikać pokoju, w którym się masturbujesz lub oglądasz porno. Byłem na uniwersytecie od 86, jeśli 90 dni NoFap i uważam, że to bardzo pomogło, ponieważ byłem w innym pokoju niż ten, w którym się masturbuję. przez ostatnie kilka lat
Dowiedz się jak najwięcej o uzależnieniu i NoFap, im więcej wiesz o negatywnych skutkach pornografii, tym bardziej nie będziesz chciał się nawracać.
ograniczać lub nie pić alkoholu i ograniczać lub nie palić marihuany, co wydawało się spowalniać proces. Poza tym, uzyskaj dobry wzorzec snu, kiedy byłem w dobrym schemacie snu, kiedy odzyskiwałem zdrowie najszybciej, a jeśli chodzisz na siłownię, to również wydaje się pomagać.
Oto korzyści:
Około 30 dnia napełniał mnie niesamowity przypływ energii
Bardziej żywe sny
Około 80-87 dnia odzyskałem pierwotną seksualność i podnieciło mnie wyobrażenie sobie kobiety. Zostało to jednak odwrócone po dużej ilości alkoholu i braku snu.
Moje umiejętności społeczne stały się znacznie lepsze
Moja pewność siebie znacznie wzrosła, ale nie jest doskonała
Po kilku tygodniach naturalnie stajesz się trochę silniejszy.
Siła woli jest nieco lepsza
Bardziej kreatywne myślenie i wyższa inteligencja
Poranne drewno zaczęło wracać około 40/50 i od tego czasu jest włączane i wyłączane. Jednak coraz częściej dostaję poranne drewno
Jest tak wiele małych rzeczy, że nie mogę ich wszystkich umieścić na jednej liście, ale jest to bardzo tego warte. Polecam wszystkim NoFap.
Negatywy:
Picie alkoholu zawsze mnie odsuwało.
Ponieważ mój PIED jest ciężki, jeszcze go nie pokonałem. Ale widziałem poprawę.
To może być dla mnie wyjątkowe, ale często mam mokre sny, oglądając porno i paraliż senny, w którym po prostu jęczę kobiety i nie mogę się z tego wydostać.
Niektóre dni są lepsze niż inne, kiedy masz dzień, w którym widzisz niewielki postęp, może to zniechęcać, ale musisz przez niego przejść.
Chociaż lepiej mi rozmawiam z kobietami jako przyjaciółkami, nie miałem przyciągania NoFap, ale widziałem to, gdy zatrzymałem się na około 4 dni w ciągu 7 lat, zanim w końcu wrócę.
Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie problemy na początku zmniejszyły się co najmniej trochę, a mój niepokój został zmniejszony, ponieważ ten poprawił się najbardziej. Jeśli masz jakieś pytanie, możesz je zadać.
LINK - Osiągnąłem 90 dni po raz pierwszy od 7 lat i oto moje podsumowanie.
Przez - SmokeyNiesamowite
;
