Wszystko zaczęło się 21 sierpnia 2017 roku, kiedy zdecydowałem: „Yeah Man! Nadszedł czas, aby rozpocząć to trudne zadanie !! ” Ale nie miałem pojęcia, jak trudne może to być! (lol). Będę krótka.
Po ukończeniu roku NO PMO naprawdę czuje się jak moc Supermana. To tak, jakbyś mógł kontrolować siebie, a potem wszystko, co tylko możesz osiągnąć, tylko jeśli włożysz w to trochę wysiłku.
Teraz, jak zacząłem i jakie są wskazówki i triki do osiągnięcia tej podróży.
- Po pierwsze, zaczynam to robić co tydzień. Byłem bardzo uzależniony od P&M. Potem zacząłem przez miesiąc, potem dwa i teraz to jest ważna część że po dwóch miesiącach zdałem sobie sprawę, że nie ma takiego przymusu, by to robić. Tylko dla przyjemności minut 5 lub 10 marnujesz ważną część ciebie, że nie jesteś świadomy jej potencjału.
- Bardzo ważne jest, abyś miał plan lub mocną stronę, aby uzasadnić abstynencję od tej rzeczy. Od samego początku miałam plan i praktykę 3-4 miesięcy abstynencji. Następnie, gdy rozpoczął się pierwszy rok, pierwsze kilka miesięcy było łatwe (czyli nie trudne) do powstrzymania się od głosu. Wtedy, wiesz, masz media społecznościowe, takie jak rzeczy na fb, na których masz skłonność do zobaczenia przerażających zdjęć, które mogą cię ponownie włączyć do tego piekła. To samo stało się ze mną, mam znajomego, który wysłał mi wiadomość wideo. Pomyślałem, że ok, zobaczmy, jakie informacje podaje. Po otwarciu widzę film P o długości około 1 minut. Pomyślałem „Co !!”. Ale postanowiłem obejrzeć go w całości, nie wiem, co się stało. Ale potem czułem się jak gówno stary. „Nie stać mnie na nawrót”.
- Tak więc wiele razy dostajesz się do rzeczy, które mogą Cię włączyć. Wtedy twoja silna wola lub plan, który miałeś od początku, ratuje cię. Prawdziwym sekretem NoFap jest dla mnie to, że „wszystko jest w twoich rękach”. Niezależnie od tego, czy poszukujesz z nim P, czy wytryskujesz z niego lub możesz zrobić coś lepszego, co jest tego warte.
- Teraz, jak poradzić sobie z umysłem lub mózgiem? Cóż, odpowiedź jest prosta. Nie próbujesz powstrzymać tego od umysłu. Ponieważ im bardziej starasz się go kontrolować, tym więcej czasu poświęcasz na to, tym bardziej wymykasz się spod kontroli, ponieważ umysł jest czymś, czego nie można łatwo kontrolować, a gdy zaczynasz swoją podróż, nie jest to łatwe. Wyobraźnia, którą narysowałeś w swoim mózgu na temat Kobiet i P, jest bardzo silna. A wszystko, czego potrzebuje, to cierpliwość i można to osiągnąć tylko wtedy, gdy nie zmuszasz swojego mózgu. Jeśli masz ochotę: „Mam te wszystkie wyobrażenia, których nie mogę kontrolować, zawsze o tym myślę. Przejdę trochę P i wytryskuję ”. Naprawdę? Pomyśl o tym tak, jakbyś wyobrażał sobie, że kupujesz swój ulubiony samochód lub coś, co jest naprawdę drogie i nie masz tyle gotówki. Więc co byś zrobił, żeby to osiągnąć? Oczywiście ciężko na tym zarobisz. Umysł jest taki sam w obu przypadkach, albo marzysz o wielkich marzeniach i zaczynasz osiągać, albo po prostu uwalniasz coraz więcej dopaminy. Jest w twoich rękach, albo po prostu uwolnisz swoją energię, albo wykorzystasz ją w czymś, co naprawdę chcesz osiągnąć.
- Teraz omówię mokre sny. Szczerze mówiąc, miałem bardzo mało mokrych snów w ciągu 1 roku i nawet odrobinę wilgoci na czubku. Mokre sny są całkowicie normalne, jeśli wstrzymujesz się od PMO. Ponieważ organizm uwalnia go, gdy poziom nasienia jest bardzo wysoki lub co innego mówią (niewiele o tym wiem).
- Pamiętaj, aby mieć pewną inspirację lub mieć tak dużą siłę woli, która zawsze poradzi sobie w trudnych czasach podczas tej podróży. Ponieważ jesteśmy ludźmi, a popełnianie błędów jest częścią nas. Ale liczą się rzeczy, których się od nich uczymy.
- Zawsze pamiętaj, że twoja ręka nie podniesie się automatycznie i nie wytrysnie ani nie przeszuka P. To ty robisz to celowo. Ponieważ byłem tego ofiarą, tak jak my wszyscy!
- I wreszcie zdecydowałem się na kolejny rok bez PMO. Nie piszę zbyt wiele, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości (które na pewno zrobisz, ponieważ nie wiem, co pisałem), zostaw komentarz i mam nadzieję, że się do tego zabiorę.
O! Napisałem dużo historii !! Ale mam nadzieję, że wyciągniesz coś z tego wątku. Wielkie dzięki za przeczytanie tego !!!
Armia NoFap, dzięki milionowi!
LINK - Dziękujemy każdemu na Nofap. Dotarłem do 1 roku NO PMO.
by Anand Sharma
;
