Age 20 - Moja depresja ustąpiła po tym, jak rzuciłem PMO, wiadomości i media społecznościowe

Chcę się podzielić czymś, co głęboko zmieniło moje życie. Rzuciłem sobie wyzwanie, jeśli chcesz. Chciałem zobaczyć, co by się stało, gdybym mógł rzucić złe nawyki. Nie mogłem cieszyć się niczym w moim życiu z powodu emocjonalnego bólu związanego z pornografią (mimo że jest fałszywa, twój mózg nie potrafi odróżnić fantazji od tego, co jest prawdziwe), z powodu ciągłego strachu przed wiadomościami i FOMO mediów społecznościowych. Zanim to zrobiłem, na początku była to walka. Jak miałam spędzać wolny czas? Co miałem zrobić?

Gdy minęły pierwsze trzy tygodnie, moja perspektywa życia znacznie się poprawiła. Od bardzo negatywnej osoby stałem się optymistą ze snami. Trochę mnie to poruszyło. NoFap to tylko mały kawałek układanki. W życiu dzieją się rzeczy: plotki, oszukiwanie, złe dni w pracy i szkole itp.

Zrozumcie, że życie przynosi zarówno radości, jak i smutki, ale to, jak na nie zareagujecie, będzie prawdziwą próbą waszego zapału. Na początku możesz się zmagać, ale kiedy nabierzesz rozpędu, nie będziesz już chciał wracać do tych nawyków, a ja to gwarantuję!

Dziękuję za przeczytanie, mam nadzieję, że dałem komuś iskierkę w ich życiu. Miłego dnia!

LINK - Moja depresja zniknęła po tym, jak rzuciłem PMO, porzuciłem wiadomości i porzuciłem media społecznościowe

By Nighthawk72