Zwykle czaję się tylko na reddicie i nigdy niczego nie publikuję, ale piszę swoją historię, aby udowodnić, że nigdy nie jesteś zbyt daleko i każdy może wyeliminować porno ze swojego życia i wyleczyć ich PIED, jeśli tego doświadczą (zaburzenia erekcji wywołane przez porno dla każdego, kto nie wie). To jest mój pierwszy post na reddicie, więc przepraszam, jeśli historia jest wszędzie.
Intro
W tym roku skończyłem 21 lat i codziennie oglądałem porno od 11/12 roku życia. Pierwszy raz masturbowałem się do porno, kiedy miałem około 9 lat. Prawie każdego ranka w ciągu ostatnich 5 lat odwiedzałem subreddity NSFW, strony porno i strony hentai i przewijałem przez co najmniej godzinę, aż znalazłem coś „ekscytującego” . To było prawie jak rytuał i oczywiście z biegiem lat mój gust stał się bardziej ekstremalny, ale nigdy nie myślałem, że coś jest ze mną nie tak i byłem zupełnie normalny.
Doświadczenie PIED i uświadomienie sobie, że porno było problemem
Miałem 18 lat i po raz pierwszy miałem atrakcyjną dziewczynę, która dawała mi głowę i nic nie czułem. Byłem całkowicie wiotki, mimo że byłem włączony. Próbowaliśmy uprawiać seks i to oczywiście też nie działało. Czułem się tak zawstydzony i całą noc spędziłem na googlowaniu, w czym problem. W głębi duszy wiedziałem, że winowajcą jest porno, ale nie chciałem tego zaakceptować.
Z biegiem lat wydarzył się ten sam scenariusz i obwiniałbym wszystko poza pornografią, np. Dziewczyna nie była dla mnie wystarczająco atrakcyjna, lęk przed występem, myślałem nawet, że problemem jest masturbacja, ale można było dalej oglądać porno. Kupiłem Viagrę i brałem ją wiele razy z różnymi dziewczynami, a mój kutas po prostu tego nie miał. Przez większość czasu pozostawała wiotka. Gdybym miał szczęście, dostałbym pół. W tym czasie nigdy nie budziłem się z porannym drewnem, co też nigdy nie uważałem za dziwne. W tym momencie zabrakło mi rzeczy do winy i musiałem w końcu zaakceptować, że problemem jest porno.
Pierwsza próba rzucenia porno
Po raz pierwszy spróbowałem rzucić porno, kiedy miałem 20 lat. Naprawdę, jedynym powodem, dla którego chciałem rzucić, był wreszcie seks z dziewczyną. Nadal nie sądziłem, że porno jest złe lub szkodliwe dla mózgu, po prostu pomyślałem, że miałem pecha i nadmiernie go skonsumowałem. Miałem zły sposób myślenia, który skazał mnie na porażkę. Poszedłem 5 tygodni bez pornografii i masturbacji (wtedy byłem zespołem nofap). Jednak każdego dnia myślałem o porno. Mój mózg przekonał mnie, że problemem jest masturbacja do porno, a nie samo porno, więc zacząłem podglądać. Pod koniec tygodnia podglądania miałem już nawrót. Wielka niespodzianka.
Powtarzałem ten cykl rzucania palenia i nawrotów wiele razy. Mój PIED poprawił się i znowu zacząłem mieć poranne drewno, ale z powodu mojego złego nastawienia, dlaczego chciałem rzucić palenie, nawróciłem się, ponieważ za bardzo `` kochałem '' porno.
Jak udało mi się na dobre rzucić porno
W kwietniu tego roku po jednym z moich porannych „rytuałów” coś w moim mózgu się zmieniło. Byłem absolutnie zniesmaczony koncepcją porno. Zmieniło się moje nastawienie. Niedawno przeczytałem post lub komentarz na tym subreddicie, który opisywał, jak dziwna jest koncepcja porno: masturbujesz się do faceta, który pieprzy dziewczynę, którą chcesz, kiedy oglądasz film porno. Ta koncepcja utknęła we mnie i musiała się objawić, ponieważ po tym nie mogłem oglądać porno w ten sam sposób. Tego dnia postanowiłem rzucić porno na dobre.
Postanowiłem przestać się masturbować na miesiąc, żeby zresetować mózg i upewnić się, że nie wyobrażam sobie poprzednich filmów porno
Nie liczyłem dni, w których byłem czysty, ponieważ nigdy więcej nie chciałem wracać do oglądania porno. Nie chciałem już przypominać sobie porno. Pamiętam, że zrezygnowałem w kwietniu wyłącznie dlatego, że wtedy w Wielkiej Brytanii trwała już blokada i zbiegło się to z moim odejściem
Wypełniałem swoje dni hobby i ćwiczyłem, aby moja głowa była zajęta. Ponieważ był zamknięty, byłem w środku 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i wiedziałem, że mój mózg będzie próbował mnie kusić, bym oglądał go z nudów. Grałem w szachy i skakankę, kiedy nudziłem się dla wszystkich zainteresowanych. Kiedy ponownie otwarto siłownie w Wielkiej Brytanii, chodziłem tam 6 razy w tygodniu
Upewniłem się, że nie patrzę na żadne „miękkie” porno, takie jak modele z Instagrama. Poszedłem na stronę eksploracyjną Instagrama i zablokowałem każdy obraz seksualny i model Instagrama. Bardzo mi to pomogło, ponieważ teraz nie przewijałbym w nieskończoność zdjęć erotycznych na Instagramie, tak jak robiłem to z pornografią
Zerkanie to luka, którą twój mózg daje ci do nawrotu i powrotu do porno. Uważałem, że zerknięcie jest tym samym, co oglądanie. Wszystkie moje poprzednie próby rzucenia palenia zakończyły się z powodu podglądania
Leczenie PIED i końcowe myśli
Pełne wyleczenie mojego PIED zajęło mi 6 miesięcy bez porno. Zacząłem dostawać częste poranne drewno po 3 miesiącach. Za pierwszym razem, kiedy udało mi się w pełni wyprostować z dziewczyną, szczerze mówiąc, prawie rozpłakałem się ze szczęścia. Nigdy nie myślałem, że ten dzień nadejdzie po głębokim uzależnieniu od porno. Jeśli ktoś cierpi na PIED, może to potrwać dłużej niż 6 miesięcy lub możesz wyleczyć go szybciej. Tak długo, jak zrezygnujesz z pornografii, Leczysz.
Pół roku to dużo czasu, ale biorąc pod uwagę, ile porno konsumowałem w ciągu ostatnich 10 lat, blednie w porównaniu. W dzisiejszych czasach moje pragnienia oglądania porno są bardzo rzadkie i niezbyt silne.
Szczerze mówiąc, po rzuceniu palenia czuję się o wiele lepiej. Moje zdrowie psychiczne znacznie się poprawiło. Sposób, w jaki postrzegam seks i kobiety, zmienił się pozytywnie.
To bardzo długi post, więc dziękuję wszystkim, którzy to wszystko przeczytali. Miejmy nadzieję, że pomoże to komuś rzucić porno na dobre.
LINK - Jak udało mi się rzucić porno (6+ miesięcy) i wyleczyć mój PIED
by jeden był
;
