To gówno jest trudne, ale całkowicie warte walki. Więc zajęło mi to 120 dni, a nie 90, ale wierzę, że moje uzależnienie zostało zniesione. Wszystkie moje poprzednie lęki, depresja i negatywne spojrzenie na życie zostały usunięte i naprawdę czuję się wolny!
Kiedy zacząłem tę podróż, byłem słaby, nienawistny i unikałem wszystkiego, co większość ludzi opisałaby jako normalne. Nie interesowałem się seksem, towarzysko lub wychodzeniem jak młody mężczyzna, jeśli chciałem tylko masturbować się i grać w gry wideo (naprawdę !??).
Teraz czuję się wolna i czerpię przyjemność z najdrobniejszych rzeczy, nawet rozmowa z rodziną sprawia mi teraz radość, a co ważniejsze, cieszy mnie to dziesięć razy bardziej, ponieważ musiałem o to wszystko walczyć. Nie popełnij błędu nofap nie jest łatwe (zwłaszcza jeśli jesteś uzależniony), walczyłem z bezsennymi nocami, atakami paniki, depresją, myślami samobójczymi, jak to nazywasz. Zaufaj mi, trzymaj to tam, lepiej będzie czekać po drugiej stronie tej góry!
Dla innych droga może być łatwiejsza, a niektórzy mogą odczuwać korzyści wcześniej niż inni, ponieważ niektórzy ludzie po prostu nie są uzależnieni od pornografii / masturbacji oraz innych czynników, takich jak podstawowy poziom dopaminy / testosteronu, więc bądź pozytywny i idź we własnym tempie, to jest maraton nie sprint! Ta cała podróż uświadomiła mi tak wiele o sobie i samym życiu, czuję się jak Neo całkowicie odłączony i świadomy otaczającego mnie świata, czuję się nie do zatrzymania !!!
Korzyści z tego są niewiarygodne, że jest to najważniejsze narzędzie do samodoskonalenia dla każdego mężczyzny, poza dobrą dietą, chodzeniem na siłownię. Żałuję tylko, że nie zrobiłbym tego wcześniej, ponieważ mam teraz 21 lat i czuję, że zmarnowałem większość swojego życia na oglądanie innych ludzi uprawiających seks (zachowanie rogacza w najlepszym wydaniu?).
W trakcie podróży bardzo polecam podnoszenie ciężarów, czytanie, medytowanie, ulepszanie diety i ogólne ulepszanie się. Dla tych, którzy są tak naprawdę uzależnieni od pornografii jak ja, bardzo zasugerowałbym, aby odpocząć i dbać o zdrowie fizyczne i psychiczne, ponieważ mózg i ciało nie będą w pełni funkcjonować.
Aby zwiększyć poziom testosteronu, wejdź w cynk (10-25mg) i magnez (200-450mg w nocy) lub jeszcze lepiej uzyskaj je naturalnie, ponieważ natura przebija za każdym razem syntetyczne suplementy. Najwyższymi źródłami cynku są ostrygi, a następnie stek. Aby uzyskać najwyższe źródła magnezu, spróbuj nasion słonecznika, szpinaku i staraj się uzyskać pełnowartościową dietę.
Wreszcie istnieje duże piętno związane z uprawianiem seksu w społeczności nofap, ale gdyby Bóg nie chciał, żebyśmy się pieprzyli, nie dałby nam kutasów?, A jeśli jesteśmy prawdziwi, większość z nas i tak zaczęła to wyzwanie, aby zdobyć cipkę , tylko nie rób z tego życiowej ambicji !!!
Na zakończenie była to świetna lekcja życia i nie mam zamiaru powracać do porno / masturbacji, dlaczego miałbyś poświęcić życie warte przeżycia przez chwilę przyjemności Czuję się tak żywy teraz muzyka brzmi lepiej, kolory wyglądają jaśniej życie jest żył tak, jak zamierzał Bóg!
Wielkie podziękowania dla całej społeczności nofap, która zainspirowała mnie do podjęcia tego wyzwania na pierwszym miejscu, jesteście legendami, dalej i wyżej, teraz dla mnie zobaczmy, jakie wyzwanie przynosi życie! A dla wszystkich walczących z podniesioną głową zawsze jest światło na końcu tunelu, ale wytrwanie w ciemności jest tym, co oddziela przegranych od zwycięzców ??? !!! Dobranoc i z Bogiem ??.
Nie wahaj się zadawać pytań, ale pamiętaj, że wszyscy razem wybieramy się w tę podróż.
LINK - Nofap 120 Days: My Thoughts
by lxxlo456
;