To mój trzeci raz, kiedy uderzyłem 30 dni. Chciałem powiedzieć, że to niesamowita podróż z wieloma wzlotami i upadkami.
Korzyści:
-Więcej pewności siebie
-bardziej szczęśliwy
- Ogólnie poczuję się lepiej
- brak mgły mózgowej
-Możę swobodnie rozmawiać publicznie
Wady:
-Miałem mokry sen
- Uderzyłem linijkę nietoperza z wielkim niepokojem i czułem się tak źle, ale to już prawie nie ma
To jest moja podróż do tej pory. Mam nadzieję, że niektóre informacje okażą się pomocne. Ostatnio bardzo trudno było trafić na 30 dni bez strajku PMO. Próbowałem tyle razy, ale mi się nie udało. Ale jedno, co wiem na pewno, to to, że NIGDY NIE poddajesz się bez względu na to, jak ciężko się to dzieje!
Masz kontrolę! Kiedy masz ochotę, pomyśl o mózgu, który próbuje cię oszukać. Nie pozwól, aby twój umysł cię kontrolował. Najprostszą sztuczką, która pomaga mi osiągnąć 30 dni PMO, jest to, że kiedy tylko mam ochotę, mówię sobie, to tylko w moim umyśle i muszę to odpuścić i staram się o tym zapomnieć. Po kilku dniach jest łatwiej, ale bądź przygotowany na flatline.
Dziękuję za przeczytanie i mam nadzieję, że masz coś z mojej historii.
Miłego dnia, a co najważniejsze wspaniałej serii!
Badź silny!
LINK - 30-dniowy tryb trudny - sukces
by Razvi
;