Zacząłem NoFap w grudniu 2017, od tego czasu miałem kilka nawrotów. Pierwsza była już po tygodniu od startu, a druga już po 4 dniach. Zapomniałem zresetować mojego licznika reddit NoFap, więc to jest powód, dla którego pokazuje inną liczbę. W każdym razie to naprawdę przyjemne uczucie, że zaszliśmy tak daleko. To pierwszy raz, kiedy spędziłem tyle dni bez PMO. Oto kilka rzeczy, które zauważyłem:
- 1. Dużo motywacji do robienia rzeczy.
- 2. Nagle czuję, że mam dużo więcej czasu na zrobienie wszystkiego. Innymi słowy, życie wydaje się spokojne i nie „pośpieszne”.
- 3. Mała pomoc w radzeniu sobie z niepokojem społecznym. Szczerze mówiąc, to był mój główny powód, dla którego uruchomiłem NoFap. Chociaż nie była to drastyczna zmiana, to zdecydowanie początek. Zdałem sobie sprawę, że NoFap nie jest rozwiązaniem, ale to początek rozwiązania. Po wykonaniu NoFap zyskujesz dużo większą motywację do kontynuowania innych czynności samopomocy. Na przykład od czasu rozpoczęcia NoFap zacząłem także czytać i medytować na co dzień.
- 4. Nadal czuję się napalona i odczuwam potrzebę masturbacji, ale jest to znacznie mniej niż przedtem.
- 5. Dla mnie dni 4,5 i 20 przez 30 były najtrudniejsze. Musiałem włożyć ogromny wysiłek umysłowy, aby oprzeć się pokusie. Potem wróciło dużo łatwiej.
Więc każdy, kto dopiero teraz zaczyna i nadal ma nawroty, nie rezygnuj. To będzie piekło przez pierwsze 30 dni, a potem stanie się bardzo, bardzo łatwe. Niektórzy z moich przyjaciół nawet mi nie wierzą, kiedy mówię im, że nie masturbowałem się od dwóch miesięcy, myślą, że to niemożliwe. Szczerze mówiąc, gdybyś powiedział mi wcześniej, że mógłbym tak długo żyć bez PMO, śmiałbym się z tego. Oto kilka porad-
- Pobierz aplikację NoFap i umieść ją na pierwszej stronie telefonu. Jest to zasadniczo zbiór tekstów, obrazów, filmów i postów reddit, które motywują Cię do rezygnacji. Okazało się to niezwykle korzystne w moim przypadku. Wciąż mam go na pierwszej stronie.
- 2. Dodaj zakładkę do strony awaryjnej NoFap w przeglądarce. To to samo, co powyższy punkt, ale w przeglądarce na komputerze.
- 3. Usuń wszystkie zebrane do tej pory porno. Wiem, że to bardzo trudne, ale kluczowe.
- 4. Bądź szczery ze swoim licznikiem na stronie głównej lub na Reddicie. Gdy osiągniesz znaczną liczbę dni, posłuży to jako źródło motywacji, aby nie rzucać palenia i nie przerywać swojej passy. To mi pomaga w dzisiejszych czasach.
Oto zrzut ekranu głównej strony internetowej pokazujący licznik licznika NoFap https://imgur.com/gallery/DXZWs
Więc proszę, nie rezygnuj. NoFap to droga do lepszego życia. Życzę powodzenia! Mam 21 lat.
LINK - Przekroczenie znaku dni 64 w moje urodziny! (Ignoruj licznik reddit)
By -Tesla
;