To była piekielna podróż. Dowiedziałem się wiele o sobie i życiu jako całości. Spróbuję podzielić się z Wami kilkoma spostrzeżeniami i być może zainspiruję niektórych z Was tak, jak inspirowało mnie wielu przede mną. Dostałem się do NoFap około rok temu jako zabawne wyzwanie, ale szybko się to zmieniło, gdy zobaczyłem, jak bardzo jestem zależny od PMO. To moja trzecia poważna passa i nie mam zamiaru jej tracić.
„Supermoce”:
- Więcej energii: to bez wątpienia prawda. Codziennie wstaję o 6:30 do pracy bez problemu. W niektóre dni wydaje mi się, że mój organizm produkuje naturalną kokainę już o 7:XNUMX.
- Depresja: Nigdy nie byłem naprawdę przygnębiony, ale ogólnie rzecz biorąc, znacznie częściej czuję się szczęśliwy. Przed NoFap było tak, jakbym był ciągle w niskim/przeciętnym nastroju. Teraz oscyluje znacznie bardziej, co moim zdaniem jest naturalne. Czuję się bardziej smutny, kiedy jestem smutny (ponieważ nie tłumię tego za pomocą PMO), ale czuję się znacznie szczęśliwszy, kiedy jestem szczęśliwy.
- Jasność umysłu: Ta jest trudniejsza do zauważenia, ale zdecydowanie obecna. Jestem teraz znacznie bardziej elokwentny; Potrafię wyrażać złożone pomysły, nie zapominając słów ani jąkając. Kiedy mówię, jestem spokojniejszy i bardziej bezpośredni, a ludzie traktują to, co mówię, poważniej. Jestem informatykiem i uważam, że przynajmniej trochę poprawiłem swoje umiejętności logiczne i pamięć. Lub bajt. ha ha.
- Lęk społeczny: nie powiem, że zniknął, ale czuję się DUŻO pewniej w środowiskach społecznych. Nigdy nie prowadziłbym grup przed NoFap, teraz to się dzieje i to jest niesamowite. Podchodzenie do nieznajomych nie jest już tak trudne jak kiedyś.
- Kobieca atrakcja: Ten jest ogromny. Ale to nie magia, to wynik działania wszystkich innych „supermocy”. Dzięki większej energii ćwiczę jak wariat. Ponieważ częściej jestem szczęśliwy, jestem bardziej rozmowny i zabawny. Ponieważ mój umysł jest bystrzejszy, mogę prowadzić ciekawe rozmowy. Rozwijasz także nastawienie na dostatek, które ma magnes na ogół ludzi. Obecnie spotykam się z niesamowitą dziewczyną i wierzę, że NoFap ma na to ogromny wpływ.
Kilka porad:
- Kiedy czujesz się smutny, pomyśl o tym jako o czymś dobrym. Pamiętaj, że każdy czasami powinien być smutny, a szczęście możesz doświadczyć tylko wtedy, gdy wcześniej byłeś smutny. Potraktuj to jak trening.
- Za wszelką cenę unikaj nudy, chodzenie bez celu jest lepsze niż leżenie w łóżku. Skoncentruj się na swoich osobistych projektach/celach. Otwórz notatnik i napisz coś, pomóż mamie, posprzątaj swój pokój.
- Nie pozwól swojemu umysłowi fantazjować, nie próbuj wygrać bitwy tylko w swoim umyśle, poruszaj ciałem. Wstań i spaceruj, biegaj, ćwicz, rozmawiaj z ludźmi. To nigdy nie zawodzi.
- Usunęłam media społecznościowe. Nie mówię, że Ty też powinieneś, ale pomyśl tak: Co pozytywnego wnosi to do mojego życia? Dla mnie odpowiedź była niczym. Czuję się teraz dużo bardziej wolny. Czasami czuję potrzebę powrotu na Facebooka, ale rozumiem, że to mój umysł szuka interakcji międzyludzkich, więc po prostu wychodzę i rozmawiam z kimś. To bardzo satysfakcjonujące.
- Naprawdę polecam ćwiczyć. Poprawia zdrowie, w konsekwencji stajesz się bardziej atrakcyjny i pewny siebie. Rób to z częstotliwością, która sprawi, że będzie to coś, na co czekasz z niecierpliwością, a nie obowiązek.
Trochę danych:
- Jestem 22
- Mieszkaj w Brazylii
- Miałem 2 mokre sny podczas tej passy.
- Będę „normalny”? tryb. Zabronione jest tylko PMO/MO.
Wierzę, że to wszystko, czym muszę się teraz podzielić, moi przyjaciele, NoFap jest zdecydowanie tego wart. Oby tak dalej, życzę powodzenia.
LINK - Raport 90 dni
by OstrożnyUs3r
;