Mam 22 lata, odkryłem masturbację niezwykle młodą, zanim jeszcze naprawdę zrozumiałem, co robię, a potem zacząłem ścieżkę uzależnienia od porno od prawdopodobnie około 11-12 lat. Całe moje nastoletnie życie spędziłem na powtarzaniu sobie, że jestem introwertykiem, że powinienem zostać w środku, że kobiety mnie nie polubią itd. Miałem ekstremalne problemy z obrazem ciała, ponieważ miałem dużą nadwagę.
Mój niepokój był paraliżujący, nie mogłem nigdzie iść sam, bez wrodzonego strachu, że ludzie wokół mnie chcą mnie skrzywdzić, nawet kontakt wzrokowy sprawił, że obawiałem się o swoje życie. Nigdy nie szukałem pomocy, ponieważ udało mi się to całkiem dobrze ukryć.
W wieku około 16 lat byłem najcięższy i najbardziej przygnębiony. Pełen życia na zewnątrz i absolutnie martwy w środku. Miałem nieco ponad 110 kg i około 5'7, co uczyniło mnie „grubym dzieciakiem” na moim poziomie w szkole. Na szczęście nigdy nie byłem naprawdę gnębiony, ponieważ potrafiłem dogadywać się ze wszystkimi i chodzić do dobrej szkoły, ale świadomość, że jestem grubym dzieciakiem, była wystarczająco zła.
Zacząłem pracować i straciłem 30KG w ciągu roku, zostałem jednym z ćpunów gimnastycznych w mojej szkole i dzięki temu osiągnąłem pewną popularność i pewność siebie. Mój niepokój i depresja ucichły w krótkim czasie i zacząłem dostrzegać zmiany społeczne.
Mimo to dostałem dziewczynę w 17, straciłem dziewictwo i pomyślałem, że życie wymyśliłem. Dopiero o 6 miesięcy przed kolejnym epizodem depresyjnym, który doprowadził mnie do rzucenia siłowni, spędzenia 6-u kolejnych niezdrowych miesięcy w związku (moja wina, nie jej) i wreszcie zakończenia go z powodu pragnienia zobaczenia innych kobiet, bycia w depresji i bycia całkowicie zagubiony w życiu.
Szybko wpadłem w inny związek, prawdopodobnie najlepszy, jakiego kiedykolwiek doświadczyłem, jednak wciąż po roku życia z tą niesamowitą kobietą i 2 latami randek, poczułem potrzebę zobaczenia innych kobiet i kontynuowania.
Na początku tego roku zdałem sobie sprawę, że mam w życiu niesamowity wzór. Ogromne wzloty i jeszcze niższe dołki, wszystkie wynikające z seksualnych myśli i frustacji. Za każdym razem, gdy rozumiałem swoje życie, pragnienia seksualne przeszkadzały mi w życiu i wszystko się rozpadało. Moja ostatnia dziewczyna zrobiła wszystko dobrze i wszystko, co w jej mocy, aby mnie uszczęśliwić, ale po raz kolejny wszedłem w introwertyczną skorupę mężczyzny, którego znałem zbyt dobrze.
Mieszkaliśmy razem przez kolejny rok po rozpadzie w dużym domu akcji, aw styczniu w końcu rozstaliśmy się, wprowadzając się do innej grupy przyjaciół.
Natknąłem się na wykład TedX zatytułowany „The Great Porn Experiment” i moje życie się zmieniło. To było w styczniu.
Zajęło trochę czasu, aby przekonać się o tym, co zrobiło mi porno, ale po tym, jak często byłem na tym subreddicie, wszystko miało sens.
Na początku lutego zdecydowałem, że wystarczy. Próbowałem umówić się na randkę z nową dziewczyną, ale jak zwykle cierpiałem na zaburzenia erekcji, które konsekwentnie podważały moją pewność siebie. Obwiniałem siebie i szukałem Viagry, aby to rozwiązać, ale nawet to nie zadziałało. Nawet moja była dziewczyna nie mogła mnie wyprostować przez pierwsze 3-4 razy, kiedy próbowaliśmy uprawiać seks, więc żadna jedna nocna przygoda / nowa osoba nie miała nadziei na piekło. Między koleżankami próbowałem uprawiać seks prawdopodobnie 3 razy, zanim moja pewność siebie była tak niska, że nie mogłem znieść tej myśli.
Szorstki podział na rzeczy, które poszły:
Tydzień 1: Brak prawdziwej chęci do masturbacji lub oglądania porno, co było dziwne, ponieważ oglądałem porno co najmniej raz dziennie, odkąd miałem 11-12 lat i do 3-4 razy dziennie, gdybym miał czas. Żadnych zmian mentalnych.
Tydzień 2: Zauważyłem potrzebę powrotu porno, zwłaszcza całe `` chodź stary, tylko raz, jest ok '', ale pozostał silny
Tydzień 3: Flatlined jak MOTHERFUCKER. Czułam mój niepokój i depresję sięgającą wysokości, o których wiedziałam zbyt dobrze. Zacząłem rozważać po prostu dobieranie, aby czuć się dobrze. Pozostałem silny
Tydzień 4: Poczekaj… Obudziłem się dzisiaj z… motywacją? Morning Wood ??? Uśmiecham się?! Nawet moi koledzy z pracy zauważyli, że mam o mnie nowy szum. Na tym etapie powiedziałem prawie wszystkim wokół mnie, co robię w odniesieniu do Nofap, z niewielkim lub zerowym zrozumieniem / troską, że byli rozbawieni, widząc, że ma to zauważalny efekt.
Od tej chwili jest to dla mnie rozmazanie, ponieważ moje życie całkowicie się zmieniło. Były płaskie tygodnie, wysokie tygodnie, ale większość tego czasu odzwierciedlała to, co osiągałem.
3 miesiące: Mój niepokój prawie nie istnieje, wydaje się, że moja depresja ustąpiła (chociaż przez całe życie czuję, że nigdy w pełni od tego nie ucieknę ... i nie spodziewam się tego).
Miałem ogromną ochotę na spotkania towarzyskie i ponowne poznawanie nowych ludzi, więc regularnie chodziłem na imprezy do klubów itp. Przez ostatnie 4 tygodnie z rzędu miałem pewność, że przyprowadzę kobietę do domu, co jest czymś, o czym nigdy nie myślałem, że będę w stanie zrobić.
Dziwna część tego? NIC w życiu nie zmieniłem poza Nofapem. A te dziewczyny zbliżają się do MNIE! Tak, żadnych zwariowanych kolejek na podryw, żadnych pewnych ofert napojów w barze. Zbliżają się do MNIE. I jedyną rzeczą, do której mogę to przypisać, jest widoczna zmiana w tym, jak zachowuję się publicznie. Zakładam, że wcześniej miałem spore przeczucie, dość odległy, niedocenialny rodzaj mowy ciała, a teraz, z nową pewnością siebie, muszę robić coś innego.
Lepiej dogaduję się ze znajomymi, mniej się stresuję, mam motywację do pracy, hobby. Śpię lepiej, to wszystko jest naprawdę szalone.
Nie posunąłbym się nawet do stwierdzenia, że mam supermoce, ale z pewnością doświadczam życia inaczej niż kiedykolwiek. Czuję, że mam nowe życie.
Jednak zdecydowanie inaczej patrzę na seks. Po kilku tygodniach „podrywania” jestem już po wszystkim i naprawdę chcę się skupić na sobie i czekać, aż pojawi się odpowiednia osoba. Czuję, że teraz, gdy Pornografia jest poza moim życiem, wiem, jak radzić sobie w związku i mogę sprawić, że potrwa tak długo, jak zawsze zamierzałem. Jest to dla mnie OGROMNE, ponieważ seks zawsze był głównym tematem mojego umysłu i pragnień.
Nofap miał dla mnie tylko jedną wadę. I to trwało w sypialni. Jeśli chodzi o penetrację, jestem wyczerpany trwając 20 sekund, podczas gdy wcześniej mogłem trwać 20 minut.
Nie ma to większego znaczenia, ponieważ gra wstępna jest dla mnie zawsze ważna i zawsze będę w jakiś sposób satysfakcjonować mojego partnera, ale bycie młodym i fakt, że wszyscy wokół ciebie myślą, że `` trwanie dłużej jest lepsze '' zdecydowanie sprawia, że jest to trochę wstydliwe kiedy nie możesz zrobić tego samego.
Czy w ogóle się nawróciłem? Tak, raz, około 2 miesiące później. Sekstywałem potencjalną randkę i zanim zdałem sobie sprawę, co robię, wytrysnąłem i poczułem się zawstydzony. Ale też nie obchodziło mnie to, ponieważ tak wiele osiągnąłem i byłem bezpośrednio stymulowany poprzez rozmowę z prawdziwą kobietą.
Ale chłopaki, naprawdę nie mogę wystarczająco podkreślić, jak bardzo musicie się tego trzymać. Jestem kimś, kto prawie oszukiwał dziesiątki razy, ponieważ życie „trawa jest bardziej zielone” było tym, o czym zawsze marzyłem. Natychmiastowa satysfakcja przez uzależnienie od porno to pieprzony DIABEL. Odrzuciłem fantastyczny związek z powodu tego, co zrobiło mi porno, a nawet wiedząc, że mogę do tego wrócić, nie chcę, ponieważ szkoda została wyrządzona. Zasługuje na dużo więcej niż to, przez co ze mną przeszła, i musiałem się uczyć od tamtego czasu.
Chętnie odpowiem na wszelkie pytania, nawet prywatnie, jeśli nie chcesz tutaj zadawać.
Nie mogę się wystarczająco stresować… STOP. MASTURBOWANIE. DZISIAJ.
TLDR; Porzuciłem porno i masturbację po latach uzależnień od 10, udało mi się rozwiązać mój niepokój związany z wydajnością, porozmawiać z większą liczbą kobiet, prawie całkowicie usunąć mój niepokój i mieć motywację do życia i życia towarzyskiego. Wszystko po miesiącach 3.
LINK My Genuine 3Month Nofap Experience
By AHound95
;