Wiek 22 lata - filmy stały się bardziej kinowe i częstsze. Już mi się to nie podobało.

A więc jestem tu. Najdłuższą passę osiągnąłem po 3 latach prób. 90 dni.

â € <– Przede wszystkim moja historia w pigułce.

Mam 22 lata. Zacząłem oglądać porno w wieku 13 lat. Oglądałem je codziennie przynajmniej raz do 15 roku życia. Potem oglądałem tylko 4-5 razy w tygodniu do 19 roku życia. Potem zdałem sobie sprawę Jestem uzależniony i chcę rzucić. Nie byłem łatwy. Moja mama zmarła, nie dostałem się na wymarzoną uczelnię. Miałem chwile, kiedy po prostu łatwiej było wrócić do nałogu. tyle razy mi się nie udało. Filmy stały się bardziej zboczone i częstsze. Już nawet nie sprawiało mi to przyjemności. Cierpiałem na przedwczesny wytrysk, ponieważ chciałem jak najszybciej przestać to oglądać. Wpłynęło to również na moje życie seksualne z moją dziewczyną.

W czerwcu zdecydowałem się rzucić z nadzieją na uratowanie naszego związku (nie pogorszyło się to przez nasze życie seksualne. Skończyło się, bo byłem niepewny siebie i nieszczery, a ona znalazła kogoś lepszego). Cóż, po tygodniu zerwała ze mną. Byłem zdewastowany. Znalazłem się w sytuacji, w której muszę odstawić dwa narkotyki jednocześnie. Moja dziewczyna i porno.

â € <Początki:

Pierwsze 3 dni były okropne. Pracowałem 12-16 tylko po to, by trzymać się z dala od pornografii, ale pragnienia były ogromne. Na szczęście nie miałem czasu na szarpanie.

Pierwszy tydzień. Jak wspomniałam zerwała ze mną i następnego dnia miała nowego chłopaka. Byłem w piekle. Dużo wychodziłam z przyjaciółmi, z bratem, żeby uniknąć komputera i smartfona. Dużo też pracował. Miałem ataki paniki, płakałem po nocach, rano, chciałem umrzeć. Rozważałem nawet samobójstwo. Zdecydowałem, że potrzebuję terapeuty. Jedna z moich najlepszych decyzji dotyczących restartu. Polecam to.

Drugi tydzień zacząłem w nowej serii (pracuję w branży filmowej) i to mi pomogło. Kręciliśmy 6 dni w tygodniu. Zrobiło się lepiej. Czułam się silniejsza, chociaż dużo wymiotowałam z powodu zerwania.

â € <Dzień 21-35:

pojechałem na wakacje. Wszystko stało się lepsze. Poznałem ciekawych ludzi. Popędy osłabły. Mgła mózgowa zniknęła. Miałem miłe rozmowy z dziewczynami. Cieszyłam się, że dotrwałam do miesiąca. Zmieniłam soczewki kontaktowe i nową fryzurę. Byłem szczęśliwy. I naprawdę smutno, że musiałem wrócić. Czułam się zmotywowana, silna, radosna.

â € <Dzień 36-60:

Czułem się, jakbym był w porządku. Stałem się sprawniejszy (od 20 roku życia chodzę na siłownię i zdrowo się odżywiam) i to było widać. W końcu odzyskałem abs. Postanowiłam więc wyjść z przyjaciółką i urządzić wielką imprezę. Bardzo się upiłam (w czerwcu też przestałam pić) i ogarnęły mnie emocje związane z moim byłym, więc postanowiłam skoczyć z mostu. Myślę, że nie miałem tego na myśli, ale mój przyjaciel musiał odciągnąć mnie od poręczy. Płakałem całą noc. Nie sądzę, żeby to miało coś wspólnego z NoFap. Było to spowodowane rozstaniem.

Od tamtego czasu nie piję.

â € <Dzisiaj:

Po 60 dniu było łatwo. Naprawdę. Wydawało mi się, że zrobiłem już 2/3 tego. Dlaczego zatrzymać się teraz. Dużo pracuję, ćwiczę w wolnym czasie, uczę się francuskiego, spotykam się z przyjaciółmi, pracuję nad planami filmowymi. Zaprosiła mnie też dziewczyna. Nie sądzę, żebym był na to gotowy. Chcę znaleźć swoją „przyszłą żonę”, a nie tylko spotykać się z miłą dziewczyną. Czasami czuję się strasznie samotna i płaczę prawie co tydzień. Nadal nie mogę się pogodzić z tym, że jestem sama. Czuję, że jestem zbędny. Naprawdę potrzebuję miłości w moim życiu.

Wskazówki dotyczące ponownego uruchamiania:

-K9 ochrona sieci. Zainstalowałem z adresu e-mail, do którego nie znam hasła. Po ustawieniu kategorii i witryn, które chciałem zablokować, wpisałem losowe hasło i działa dobrze.

– Trzymaj się z dala od jebanego smartfona i mediów społecznościowych. Wylogowałem się z facebooka. Loguję się raz w tygodniu i poświęcam na to 20 minut. Z messengera korzystam raz rano i raz przed snem. Używam Instagrama tylko po to, aby publikować swoje zdjęcia (jestem operatorem). Przestałem podążać za dziewczynami, które doprowadzały mnie do szału. TRZYMAJ SIĘ KURWA Z DALEKA OD MEDIÓW SPOŁECZNOŚCIOWYCH!

- Idź i poćwicz. Jedz zdrowo. Śpij 6-8 godzin dziennie. Najlepiej od 10:6 do XNUMX:XNUMX.

- Zdobądź hobby. (Uwielbiam czytać, pisać, malować, robić zdjęcia, grać w piłkę nożną z przyjaciółmi)

– Wyznacz długoterminowy cel. I zobacz, co jest do tego potrzebne. (Chcę dostać się na najlepszą uczelnię filmową)

– Wyznacz krótkoterminowy cel. (Chcę zdać egzamin z języka francuskiego)

- Wyjdź z bliskimi (kino, piesze wycieczki, przejażdżki samochodem itp.)

​- Medytuj (staram się to robić codziennie, ale czasami udaje mi się to robić 1-2 razy w tygodniu). Bardzo pomaga.

- Jeśli masz problemy psychiczne (ja mam), idź do terapeuty. NoFap nie rozwiąże problemów psychicznych.

- Przeczytaj Nigdy więcej Miłego Gościa. Całkowicie ja i myślę, że może ty.

â € <Korzyści:

Nie doświadczam tzw. supermocy. Nie doświadczyłem wzrostu włosów. ALE

- Motywacja (najlepsza). Mogę kurwa zrobić wszystko.

- Motywacja

-Motywacja

- Zaufanie

- Trwałe kontakty wzrokowe. Ogromne uśmiechy.

- Wzrost mięśni.

- Oczyść umysł.

- Czysta miłość.

- Radość.

- Poczucie, że świat jest mój.

Dziękuję za przeczytanie. Jeśli masz jakieś pytania lub porady, śmiało komentuj. 🙂

Moim kolejnym celem, jeśli chodzi o Nofap, jest uderzenie w dzień 120 i tak dalej. Nadal nie czuję się w pełni wyleczony z uzależnienia, więc muszę iść naprzód.

EDIT: Cóż, dzięki wam czuję się wspaniale! 🙂
Nigdy nie sądziłam, że moja historia może dotrzeć do tak wielu osób. I że może mógłbym pomóc. Zwykle czuję się niepotrzebna, niepotrzebna. Ale dzisiaj doświadczyłam, że jestem potrzebna. Dziękuję wam, naprawdę! 🙂
Dostałem nawet DM od znajomego fapstronauta, aby mówić po francusku. To takie fajne. Dziękuję! 🙂

(mój instagram to: farkaszoli.hesteg)

LINK - W końcu osiągnął 90 dni. Moja historia, moje uczucia, moja opinia. (DŁUGI POST)

by zacsmith