Zasadniczo ponad 4.5 roku temu postanowiłem zatrzymać PMO. Zawsze byłem podniecony przez kobiety w prawdziwym życiu, na szczęście nie byłem zbyt głęboko w PMO, zacząłem [NoFap] w wieku 17 lat. Czasami dostaję małe popędy, ale nie trzeba wiele, aby z nimi walczyć. Fapping jest nienaturalny. Nie musisz już borykać się z pokusami, to dla mnie druga natura. Zaczęło się to w dniu 150-200, szczerze mówiąc.
Powiedziałem mojemu przyjacielowi, że powinniśmy spróbować razem, częściowo jako żart. Zacząłem od grupy przyjaciół. Większość zepsuła ją po 90 dniach. Jeden trzymał się jakieś 2 lata i go złamał. Jestem ostatnim stojącym mężczyzną. Walczyłem z wieloma popędami przez pierwsze 3-4 tygodnie, ale powiedziałem sobie, że nigdy się nie złamię. Z czasem popędy słabły. W pewnym momencie stało się drugą naturą, aby nie fapować. Pomogło mi to stać się bardzo silnym psychicznie i wprowadzić we właściwe nastawienie.
Zawsze jestem podekscytowany. Nigdy nie wyjdę i nie usiądę / będę przygnębiony w jakimś miejscu, kiedy jestem z przyjaciółmi. Zawsze pewny siebie, zawsze energiczny. Generalnie prowadzę zdrowy tryb życia, więc jest to kombinacja wszystkiego. Zawsze byłem pewny siebie i towarzyski, ale byłem mniej energiczny, tak jak powiedziałeś. To po prostu zmieniło moje zachowanie w konsekwentne, za każdym razem, gdy chcę wyjść, mogę natychmiast dać się wciągnąć. Wcześniej byłem mniej stabilny i miałem te „zmęczone” epizody.
Mam mokre sny w dość przypadkowych odstępach czasu. Nauczyłem się to akceptować.
Stałem się bardziej pozytywny, że mogę powiedzieć na pewno.
Zasadniczo, za każdym razem, gdy budziłem się po mokrym śnie, pamiętam, jak leżałem na brzuchu. Połóż się całkowicie na plecach, aby Twoje ciało nie mogło się obrócić. Myślę, że przyczyną jest tarcie.
Nigdy nie miałem żadnych kontaktów seksualnych z dziewczynami przed NoFap. Wciąż mam WF po długim okresie nie zwalniania, ale kiedy wchodzę w związek seksualny z dziewczyną, to trochę zanika.
Tak, w ciągu tych 4.5 roku doznałem uwolnienia seksualnego. Niekoniecznie seks i niekoniecznie cały czas. Uprawiałem seks z jedną dziewczyną. Z inną dziewczyną byłem z nią FWB przez 2 lata, ale nigdy nie uprawialiśmy seksu. Robiliśmy wszystko inne oprócz seksu. seks waginalny nie jest jedynym rodzajem interakcji seksualnej, które mogą wykonać dwie osoby.
Zasadniczo każda chęć, przez którą uda ci się przejść (nie musisz z nią walczyć, niech przyjdzie do ciebie) jest wygrana. Za każdym razem, gdy mówisz swojemu umysłowi „Nie faguję, nie ważne co”, zyskujesz punkt. Każdy otrzymany punkt sprawia, że następne pragnienie jest łatwiejsze do opanowania. W pewnym momencie te pragnienia przestają mieć znaczenie.
Zasadniczo najtrudniejszą częścią były tygodnie 3-4 i koniec tygodnia 1. Niezwykle silne pragnienia.
Zasadniczo czuję się przed większością facetów. Czuję, że jestem w najwyższym procencie. Jestem energiczna, trochę zbyt pewna siebie, przyzwoicie wyglądająca, a dziewczyny uważają mnie za atrakcyjnego. Mam 22 lata. W zasadzie NoFap nie jest magiczną miksturą. Daje ci motywację do robienia rzeczy, które chcesz robić, aby robić postępy w życiu. Jeśli nie robisz tych rzeczy, oczywiście nie zobaczysz żadnych korzyści.
Czuję się ostrzejszy psychicznie, mój umysł nie przejmuje się zbytnio. Największą korzyścią jest to, że mogę być energiczny i pewny siebie na polecenie, gdy tylko wyjdę, mogę natychmiast wejść w stan pewności siebie. Nigdy nie czuj się zmęczony psychicznie.
Zacznij wychodzić i robić rzeczy, które zawsze chciałeś robić, i opuść swoją strefę komfortu. Zacznij ćwiczyć i budować swoje ciało.
Mogę spać tyle, ile chcę, zwykle śpię 6-7 godziny dziennie. Świetny sen.
Ćwiczę 4 razy w tygodniu i skończyłem naukę, teraz zaczynam pracę. Z pewnością daje mi to większą motywację do pracy.
Na początku wiele wahań nastroju. Na początku czułam się naprawdę źle po wytrysku z mokrego snu. Pierwszy raz, kiedy miałem mokry sen, czułem się jak gówno przez 2 dni. Teraz dotyka mnie może kilka godzin po przebudzeniu. Potem wracam do normalności. Teraz jest po prostu „okej, to się stało”. A kiedy wytryskuję z dziewczynami, nie, nic złego. Po wytrysku jestem trochę zmęczony, przez mniej więcej godzinę.
[Udało mi się] od około 12/13 do 17.5. Więc około 5 lat zrobiłbym to jeszcze raz. Nie jestem pewien, kiedy stałem się aktywny seksualnie. Myślę, że 1.5 roku po rozpoczęciu związałem się z dziewczyną i na długi czas zostaliśmy FWB.
W ogóle nie piję. Jeśli to zrobię, jest to bardzo mała ilość, jak jeden kieliszek lub kilka łyków piwa. Nigdy w życiu się nie upiłem i bardzo się z tego cieszę. Naprawdę nie mogę ci pomóc w kwestii uczucia kaca, nigdy tego nie czułem. Tak naprawdę nie byłem uzależniony od porno, więc myślę, że zmiana jest mniej znacząca w porównaniu z ludźmi, którzy są naprawdę uzależnieni.
NICZEGO nie żałuję. Jestem niezmiernie szczęśliwy, że to zrobiłem, udowodniłem sobie, że mogę wszystko. Nigdy więcej nie będę fapować. Nie ma powodu.
LINK - 1676 dni, aby odpowiedzieć na twoje pytania.
By Yonkid
;
