Hej! Mam 23 lata i oficjalnie mam 2 lata i 9 miesięcy hardmode nofap! (2018 i 2019 całkowicie za darmo)
Prawie 3 lata temu zdecydowałem się rzucić studia z powodu bardzo złego lęku, lęku napadowego z agorafobią i dużą depresją. Próbowałem nofap w przeszłości, ale tylko raz zrobiłem 300 dni, a potem rzadko zdawałem 30. W tamtym czasie byłem gotów spróbować wszystkiego, aby poczuć się trochę lepiej: leki nie działały, medytacja tylko trochę i przez krótki czas i tak dalej. Kiedy zacząłem, codziennie łapałem 3-4 razy przez więcej miesięcy.
I zacząłem nofap. Wciąż czuł się bardzo źle, jeszcze gorzej przez pierwsze 4-5 miesięcy. Po tych miesiącach zacząłem czuć się lepiej. Na początku nie mogłam iść na zakupy sama bez skrajnej agorafobii i paniki. Po tych 5 miesiącach zauważyłem, że bez strachu mogę jeździć w coraz więcej miejsc, potem w coraz więcej miejsc, więc w sierpniu 2018 roku zdecydowałem się wrócić na studia i była to najlepsza decyzja, jaką podjąłem. Teraz, 2 lata później, skończyłem college, będąc najlepszy w swojej klasie. 🙂
W końcu mogę wyjść z domu bez tego strachu, nie dostałem żadnych ataków paniki w ciągu ostatniego półtora roku. Jasne, nadal mam łagodny lęk społeczny i łagodną depresję, ale może to jest moja postać.
Korzyści Doświadczyłem są:
- znacznie mniej niepokoju i smutku
- świetna jasność umysłu i pamięć
- więcej ambicji i motywacji
- trochę bardziej towarzyski
- bardziej pewny siebie i agresywny
- więcej energii nawet podczas snu tylko 5 godzin
- muzyka brzmi teraz dużo lepiej
- znacznie mniej trądziku
- moje oczy wyglądają jaśniej, a moja skóra wygląda lepiej.
To prawda, że Nofap nie pomógł mi z dziewczynami, może jestem wobec nich trochę bardziej pewny siebie. Wciąż mnie prześladują i ignorują, więc w moim wieku wciąż jestem pozbawioną pocałunków dziewicą bez rąk. Ale zaakceptowałem mój status, że prawdopodobnie nigdy nie mam dziewczyny. 🙂
Tak trzymaj 😀
LINK - 2 lata i 9 miesięcy !!! Nofap nie dał mi supermocy, ale zmienił moje życie
by AleksanderSolo97