Tldr; Spieprzone dzieciństwo. Kiedy zacząłem. Moja podróż. Jak się teraz czuję? Zasoby, które pomagają.
Po pierwsze, chciałbym podziękować Bogu za wszystko i pomagać mi na każdym kroku w uwolnieniu się od tego nałogu. I wszystkim pomocnym osobom na tym forum.
Jeśli to czytasz, najpierw uświadom sobie, że nie jesteś sam w tej podróży. Świat może wydawać się pechowy, przygnębiający piekielny otwór bez nadziei. Ale na końcu tunelu jest światło. Jeśli mogę dalej to robić, każdy może… ..
Minęły ponad 4 miesiące odkąd otworzyłem tę stronę / forum.
Nie lubię mówić o sobie. Ale spróbuję w nadziei, że ktoś to przeczyta, opowie o tym i zdobędzie energię, aby iść naprzód, tak jak robiłem to wiele razy w tej podróży.
Coś, co chcę wymienić, zanim zacznę:
- Mam takie same pragnienia, jak rok temu. Lepiej sobie z tym radzę.
- Nie jestem czarodziejem z kobietami. Szanuję siebie.
Moja historia jest taka, że zacząłem fagować, gdy miałem 12 lat. Podczas mojej podróży przez to wpadłem w naprawdę dziwne rzeczy (zrobiło się tak źle, że widziałem kazirodztwo, bestialstwo i gwałtowne porno. To spowodowało, że mój szacunek do samego siebie poszedł na marne). Jako dziecko miałem lęk, depresję, nadwagę i różne inne zaburzenia emocjonalne, a fagowanie było panaceum na to wszystko. Czasami raz dziennie lub czasami trzy razy dziennie, czy to w domu, czy u krewnych, a nawet na wakacjach, w zależności od ile emocji musiałem pogrzebać. Byłem ćpunem szukającym sposobu na ucieczkę od wszystkich moich problemów. Zioła i nikotyna również odgrywały tu mniejsze role.
Zdałem sobie sprawę, że było to spowodowane traumą, z którą miałem do czynienia w dzieciństwie. Nie zrozum mnie źle, miałem wszystko, o co kiedykolwiek prosiłem materialistycznie, ale nigdy nie miałem czasu z rodzicami… Nigdy nie byłem kochany. Z tego powodu zawsze chciałem zadowolić i bronić się przed innymi ludźmi. To ostatecznie doprowadziło do wielu smutków i przytłaczających emocji, które zostały pogrzebane żywcem przez dopaminowy przypływ orgazmu, który sam dokonał.
W roku 2019 miałem ukończyć studia, w tym momencie zdałem sobie sprawę, że coś musi się zmienić, że nie mogę tak żyć bez marzeń, bez aspiracji. Słyszałem wcześniej o nofap, ale nigdy nie traktowałem tego poważnie.
Kiedy zacząłem czytać wszystkie posty tutaj, zdałem sobie sprawę, jak wiele z tego miało dla mnie sens. Styczeń 2019 był dniem moich urodzin.Płakałem przez większość dnia z powodu depresji. Następnie udałem się na 71-dniową passę.
To była najtrudniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem. Nawróciłem się i znowu przez rok z przerwami robiłem fagowanie. W tym czasie byłem na najniższym z najniższych poziomów. Chciałem się zabić, brałem narkotyki, paliłem i piłem. Rozpoczęcie studiów podyplomowych w odległym kraju z pięknymi dziewczynami było wisienką na torcie dla mojej szlochającej historii. Byłem bałaganem… zawalonym zazdrosnym, snobistycznym i głupim człowiekiem na bufecie antydepresantów.
W dniu 25 kwietnia 2020 roku nawróciłem się dzień wcześniej i spędziłem cały dzień w piekle.
Potem wyrzuciłem wszystkie moje antydepresanty, rzuciłem palenie, obiecałem Bogu, że nigdy więcej nie będę brał narkotyków i poprosiłem o moc w tej podróży. Po dłuższym czasie połączyłem się z kilkoma członkami rodziny, a ich bezwarunkowa miłość i słuchanie przyniosły korzyści. Prowadzę też terapię i nie mogę podkreślić, jak bardzo pomogło mi to trochę oczyścić umysł. Kolejną dobrą sztuczką może być usunięcie wszystkich mediów społecznościowych, ponieważ zwykle może to wywołać uzależnioną część mózgu.
Teraz patrzę na siebie sprzed roku i trochę się zmieniło, ale mimo to się zmieniło. Nie myślę o zabijaniu się codziennie. Wstawanie rano z łóżka to nie wspinaczka na Mount Everest. Nadal mam swoje dołki, ale radzę sobie z nimi, wspierając się w takich sytuacjach. Posłuchaj uważnie…
„W gówniane dni, po prostu spójrz wstecz i bądź dumny z siebie i z tego, jak daleko zaszedłeś, to jest katalizator dla mojego życia”.
Jeśli mogę to zrobić, to z pewnością niesamowita osoba, jak ty, może to zrobić!
Kilka interesujących artykułów, które czytałem:
-https://www.reddit.com/r/NoFap/comm…_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (bliska możliwość tego, jak może wyglądać Twoja podróż)
-https: //forum.nofap.com/index.php? wątki / observations-after-700-days-of-nofap.266554 / (Największe słowa nofap IMO napisane w Internecie)
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810986/ (Badanie naukowe dotyczące wiewiórek i masturbacji. Pokazuje, jak wpływa na Ciebie masturbacja beta)
Książki, które polecam:
- Twój mózg na porno książce
- Łatwy sposób Allena Carra na rzucenie palenia
- Nigdy więcej mr. miły facet
Od dnia, w którym to piszę, jestem coraz lepszy w następujących kwestiach:
- W ciągu ostatniego roku przeczytałem ponad 10 książek
- W trakcie studiów odbyłem staż, który pozwolił mi opłacić własne wykształcenie
- Regularnie ćwiczę i mam więcej definicji mięśni niż kiedykolwiek
- Co najważniejsze, mam w życiu ludzi, z którymi mogę porozmawiać, a najbardziej pomocnymi są ja i mój bóg.
- Pomagałem 2 innym chłopcom uwolnić się od tego nałogu
- A zbliżające się dziewczyny zaczynają się poprawiać
Nie wiem, jak to zakończyć. Jestem uzależniony przez całe życie, biorę to każdego dnia. Jeśli to czytasz, nie jesteś sam… ta podróż jest bardzo trudna i dlatego jest bardziej korzystna. To świetny katalizator, dzięki któremu osiągniesz w życiu to, czego chcesz.
LINK - 1 rok i trochę zmian
;
