Wygląda na to, że podołałem temu wyzwaniu i muszę przyznać, że nie było to wcale trudne. W rzeczywistości było to całkiem proste, jeśli zastosujesz odpowiednie nastawienie. Pamiętaj, że w najtrudniejszych chwilach znajdź powód, dla którego zacząłeś. Poszukaj tego powodu, a kiedy go znajdziesz, stanie się to coraz łatwiejsze.
[Edging] – W ciągu mojej 90-dniowej podróży ani razu nie przekroczyłem krawędzi i nie miałem ochoty jej przekroczyć. W momencie, gdy zacząłem swoją passę, dezaktywowałem Facebooka i odinstalowałem aplikację z telefonu, tak samo jak w przypadku IG/SC. Usunąłem wszystkie te czynniki rozpraszające mój cel i bez tych zakłóceń nie miałem ochoty przekraczać krawędzi. Jednak około 60 dnia ponownie aktywowałem Instagram i Snapchat, właściwie usunąłem Facebooka na dobre, ponieważ wiesz… Facebook stanowi w zasadzie ogromne ryzyko dla prywatności.
[Mokre sny] – Przez całą moją podróż do 90. dnia nie miałem ani jednego mokrego snu, jednak po wycieku pojawia się wyciek nasienia, więc zakładam, że to w zasadzie to samo, ale nie śpisz i naprawdę nie możesz tego kontrolować .
[Erekcja] – Kiedy budzę się teraz i, powiedzmy, leżę w łóżku i jeszcze nie wyciekłem. Moje poranne picie może trwać od 30 minut do momentu, aż wstanę i odcieknę. Nie spadnie, więc moje poranne drewno jest trudniejsze niż kiedykolwiek / erekcje.
[Uścisk Śmierci] – Zakładam, że Uścisk Śmierci został naprawiony, ponieważ jestem teraz praktycznie nadwrażliwy. Nie odbyłem jeszcze stosunku, żeby się o tym przekonać, ale stanie się to wkrótce, ponieważ wstrzymywałem się z całą tą passą, co było najtrudniejsze, lol.
[Opóźniony Wytrysk] – Zakładam, że to też zostało najprawdopodobniej naprawione, ponieważ głównym problemem był uścisk śmierci. Naprawdę nie osiągniesz orgazmu, jeśli nie będziesz mógł nic poczuć z powodu uścisku śmierci, lol.
[Ulepszenia społeczne]
Cóż mogę powiedzieć, stałem się zarozumiałym dupkiem. Panie naprawdę to uwielbiają, nie uganiam się już za żadną kobietą. Na przykład przed nofapem powiedzmy, że piszę SMS-a do kobiety, a ona nie odpowiada przez dłuższy czas. Normalnie bym to przemyślał, wściekł się i wysłał kolejnego SMS-a. Teraz, jeśli wyczuję, że mnie odsunięto na cokolwiek, zrobię im odwrotny skutek, ale gorszy i nie będę na nie odpowiadać przez jakiś tydzień. Może to małostkowe, ale w ostatecznym rozrachunku kto ma czas na kobiece, dziecinne zabawy? Musisz myśleć nieszablonowo i być tym, czego się nie spodziewają. PS Nie mam teraz problemu z podchodzeniem do kobiet i rozmawianiem z nimi (Obcymi). Może to być bar, w którym znajomy może wybrać kobietę i powiedzieć mi, żebym z nią porozmawiał, a ja zrobiłbym to bez wahania. Odrzucenie jest tylko tymczasowe. Udało mi się więcej niż zostać odrzuconym. Odrzucenie to coś, co będziesz pamiętać tylko przez dobrą godzinę, lol, potem prawdopodobnie nie będziesz nawet pamiętać imienia kobiety, która cię odrzuciła.
[Testosteron] – Cóż, mój testosteron sięga zenitu. Mam mnóstwo energii, zwykle jestem szczęśliwy, ale mam szybki temperament. Jakbym w ogóle nie tolerował bs, nikt nade mną nie przechodził.
[Wskazówki dla was]
To wyzwanie jest naprawdę łatwe. Naprawdę tak jest, musisz przestać myśleć o tym, żeby nie fagować. To twoja sprawa. Zajmij się czymś, nie pozwól sobie na nudę. Znajdź rzeczy, które Cię interesują, usuń wszystkie wyzwalacze z widoku. Aby ukończyć to wyzwanie, musisz dokonać poświęceń. Możesz zapytać każdego, kto osiągnął dzień 90, a powie ci to samo. NIE UKOŃCZYSZ TEGO WYZWANIA, JEŚLI NIE ZMIENISZ SWOICH NAWYKÓW, ABY WYELIMINOWAĆ STARE NAWYKI, MUSISZ STWORZYĆ NOWE NAWYKI. JAK W NORMALNYM CZASIE, W KTÓRYM MASZ POTĘGI LUB W NORMALNYM CZASIE, W KTÓRYM FAJKUJESZ, ZAMIEŃ TEN NAWYK NA COŚ INNEGO I RÓB TO CODZIENNIE. KAŻDEGO DNIA W TYM SAMYM DOKŁADNYM CZASIE.
Zamiast tego możesz zastosować pewne nawyki.
Pracuj nad pompkami. Postaw sobie za cel wygodne wykonanie 50 pompek z rzędu. Założę się, że 98% z was nie jest w stanie wykonać 50 prawidłowych pompek z rzędu bez niepowodzenia. Wyznaczaj małe cele, np. w jednym tygodniu cel 20 pompek z rzędu, w następnym 25, w kolejnych 30. Rób to codziennie. Dosłownie codziennie o tej samej porze.
Obecnie jestem w 90 dniu, mogę zrobić 70 pompek z rzędu bez przerwy. Wcześniej mogłem zrobić tylko 20. Moja klatka piersiowa urosła od tego prostego ćwiczenia, podobnie jak triceps. Robiąc pompki spalisz kalorie. A największą zaletą jest to, że możesz je wykonać w dowolnym miejscu. Dosłownie robię je w pracy, czasami w naszym pokoju ćwiczeń, kiedy czuję, że mam za dużo energii.
Wy możecie to zrobić, jeśli ja mogę to zrobić, ty też możesz to zrobić. Przestań szukać wymówek. Wyeliminuj wszystkie wyzwalacze. Zastąp swoje stare nawyki nowymi, dobrymi nawykami. Pornografia to zepsucie mózgu. Tworzy mgłę mózgową, która sprawia, że postrzegasz świat w inny sposób niż zwykle. Twój mózg na porno w zasadzie sprawia, że postrzegasz świat jak króla i nic nie jest na Twoim poziomie, dlatego nic Cię nie ekscytuje lub zawsze jesteś zmęczony/znudzony i nie chcesz przebywać w towarzystwie ludzi. Wyeliminuj tę mgłę mózgu i spójrz na świat z innej perspektywy, dzięki czemu bardziej docenisz rzeczy. Warto, prawda? Powodzenia chłopaki. Mój następny cel to Dzień 365. Do zobaczenia. Gratulacje dla noworocznych noworocznych, udało nam się!
25 lat i to właśnie uścisk Śmierci był powodem, dla którego zacząłem nofap. Brak poczucia czegokolwiek tam na dole wystarczył, aby zmotywować mnie do zmian.
POŁĄCZYĆ- [POSTANOWIENIE NOWOROCZNE z okazji 90. roku] – W skrócie.
;
