Aktualizacja: Jestem obecnie w 120 dniu mojej podróży. (Tło)
Wszystkie korzyści, których doświadczam, stają się coraz lepsze.
W końcu czuję się wolny od mojego nałogu, a moje życie jest o wiele lepsze, że jestem zdeterminowany, że nie ma mowy, żebym kiedykolwiek wrócił do starych nawyków.
W zeszłym tygodniu udało mi się uprawiać seks 6 razy w ciągu 2 dni z moją dziewczyną. Rozmawiałem z tą dziewczyną, odkąd byłem 30 dni wolny od pornografii, ale byłem zajęty pracą, więc dużo podróżowałem, więc tak naprawdę nie byliśmy w związku. Poszliśmy na kilka randek i około 120 dnia zdecydowaliśmy się na seks i udało mi się to zrobić.
Jeśli chodzi o fantazje P, moje gusta związane z pornografią wzrosły i oglądałem rzeczy, które w prawdziwym życiu wcale mnie nie podniecają. Myślę, że po 2-3 miesiącach te fantazje na temat P opadły całkowicie.
Walczyłem z PIED przez większość mojego życia, odkąd uwarunkowałem swój mózg, aby reagował tylko na pornografię, odkąd skończyłem 10 lat.
Bałem się, że mój mózg jest na stałe podłączony do reagowania tylko na pornografię, ale wszyscy nasi przodkowie pomyślnie się rozmnażali, a nasze obwody seksualne w naszym mózgu nadal tam są, musimy tylko je obudzić
To było dla mnie ogromne osiągnięcie i nigdy w życiu nie byłem szczęśliwszy.
Tylko po to, by dać nadzieję każdemu, kto walczy. Życie znacznie się poprawia, ale musisz przestać ze sztuczną stymulacją seksualną. Nie ma w nim nic dobrego.
[Dodatkowe korzyści]
Korzyści, których doświadczam:
Świadczenia socjalne – Większość korzyści, które zauważyłem, ma zdecydowanie charakter socjalny. Kiedy byłem pogrążony w uzależnieniu, byłem wrakiem człowieka. Boi się sytuacji społecznych, boi się kobiet, boi się wyrazić swoją opinię, wyjątkowo niespokojny społecznie. Odkąd zerwałam z tym nawykiem, każdego dnia zauważałam poprawę w tym obszarze. Każdego dnia doświadczam więcej korzyści społecznych. Jestem bardziej charyzmatyczny, dużo zabawniejszy, dużo spokojniejszy w sytuacjach towarzyskich, rozmawianie z kobietami jest o wiele łatwiejsze każdego dnia. Jestem bardziej asertywny i pewny siebie w sytuacjach towarzyskich. Kiedy mówię, w końcu zaczynam czuć się zestrojony ze swoim prawdziwym ja.
Naprawdę nie znam nauki, która za tym stoi. Jeśli ktoś ma naukowe wyjaśnienie, chętnie go wysłucham. Mogę tylko zgadywać. Oglądanie porno i masturbacja to czyn haniebny. Nikt nie jest z tego dumny. Nikt nie wychodzi i nie rozmawia z przyjaciółmi i rodziną, ile oglądają porno i ile razy się masturbują. Wszyscy wstydzimy się tego czynu. Dlatego czujemy klarowność post-nut. To nasza wyższa jaźń mówi nam, że nie powinniśmy tego robić. Nie jestem pewien, ale przypuszczam, że to jest powód, dla którego czujemy się społecznie niespokojni i niepewni siebie. Jak możemy być pewni, wiedząc, co robimy, kiedy jesteśmy sami i nosimy w sobie tyle wstydu? Nie możemy udawać pewności siebie. To musi pochodzić z wewnątrz i musi być prawdziwe. Kiedy nosimy w sobie tyle wstydu, że pewność siebie nie może być prawdziwa. Nawet jeśli próbujemy zachowywać się pewnie, wiemy, że kłamiemy, nie jesteśmy wierni sobie. Nie możemy po prostu udawać lepszej samooceny. Jeśli jesteśmy nieszczęśliwi i zdradzamy samych siebie oglądając pornografię, nie możemy po prostu zdecydować, aby czuć się z tym dobrze i mieć dobrą samoocenę i pewność siebie. To po prostu nie jest prawdziwe. Kiedy w końcu przestajemy, a czas mija, i naprawdę czujemy, że opanowaliśmy to uzależnienie, wtedy możemy zacząć czuć się naprawdę pewni siebie. Wtedy wstyd zaczyna znikać. Czuję się o wiele lepiej ze sobą i dużo pewniej, ponieważ wiem, że osoba, która oglądała porno w zeszłym roku, to już nie ja. Ta osoba nie żyje. Nie zamierzam się zdradzać. Nigdy w życiu tam nie wrócę.
Lęk i depresja zniknęły - czuję się dużo lepiej odkąd przestałem z tym brudem. Lęk i depresja to skomplikowany temat i nie chcę powiedzieć, że przyczyną tego były w 100% porno i masturbacja. Ale na pewno odegrał w tym dużą rolę.
Więcej motywacji, chęci i zapału – czuję się znacznie bardziej zmotywowany i ambitny. Wszyscy wiemy, jak uzależnienie od pornografii może wyczerpać naszą dopaminę i tracimy dużo motywacji i dążenia do osiągnięcia innych rzeczy w życiu. Odkąd przestałem, czuję, że wraca. Zrezygnowałem też z innych tanich dopaminowych aktywności jak bierne przeglądanie Instagrama, Facebooka, Youtube'a, przestałem jeść cukier. Robię detoks dopaminowy i naprawdę mi to pomaga. Jestem o wiele bardziej zmotywowany do robienia rzeczy w moim życiu.
Głębiej odczuwam emocje – uznam to za korzyść, choć może nie wszyscy się z tym zgodzą. Powiedziałam, że to uzależnienie wiele mnie nauczyło o sobie. Jeszcze jedno, zdałem sobie sprawę, że odrętwiałem swoje uczucia przyjemnością i uzależnieniem. Ilekroć odczuwałem ból emocjonalny, znieczulałem go pornografią. Kiedy przestałem, te emocje wróciły z pełną siłą. Życie może nas skrzywdzić, a po pewnych doświadczeniach życiowych doświadczyłem smutku, frustracji, złości, zazdrości, złamanego serca i te emocje nie są przyjemne, ale to właśnie znaczy być człowiekiem. Nigdy nie zamieniłbym tego na emocjonalne odrętwienie, które odczuwałem. Dzięki temu, gdy dzieją się dobre rzeczy, jestem w stanie doświadczać radości i szczęścia również na znacznie głębszym poziomie.
Aktualizacja: Dzień 166 nofap
Obecnie jestem 166 dni całkowicie wolny od oglądania pornografii. Nie mam ochoty ponownie oglądać pornografii. Po prostu nie przychodzi mi to już do głowy.
Myślę, że wciąż się leczę, ponieważ nadal widzę poprawę we wszystkich korzyściach, o których wspomniałem. Jestem zupełnie inną osobą niż wtedy, gdy byłam głęboko w swoim uzależnieniu.
Wierzę, że nadal uzdrawiam seksualnie. Uwarunkowałem się pornografią od bardzo wczesnego wieku, więc potrzeba czasu, aby odwrócić szkody, które wyrządziłem.
Obecnie jestem w związku i uprawiam seks w każdy weekend i wcześniej walczyłem z PIED, ale teraz myślę, że jestem wyleczony w co najmniej 90%. Nadal czasami nie mogę się podnieść do 3. rundy, ale nie uważałbym tego za problem. Czasami stres i zmęczenie i inne problemy życiowe mogą to powodować, a to już 3 runda, więc nie martwiłbym się tym zbytnio.
Nadal leczę się seksualnie, ponieważ zauważam, że moje erekcje są lepsze w każdy weekend, kiedy uprawiam seks z moją dziewczyną. Zauważyłem też, że każdy orgazm z moją dziewczyną przywraca mnie do linii prostej, w której nie mam libido przez tydzień. Czy to by mi się przydarzyło, gdybym nigdy nie uzależnił się od pornografii? naprawdę nie wiem. Czy to poprawi nadgodziny? Czas pokaże i zwrócę na to uwagę.
W każdym razie jestem podekscytowany kontynuacją tej podróży i nigdy nie wrócę do tego stylu życia. Codziennie widzę, o ile życie jest lepsze bez pornografii. To naprawdę trucizna, a życie z dnia na dzień jest coraz piękniejsze, odkąd jestem wolna od nałogu.
;