Wprowadzenie: Jestem 26-letnim chłopcem, który był uzależniony od pornografii i masturbacji przez około 10 lat… Robiłem to wiele razy dziennie i spotkałem się z wieloma konsekwencjami z powodu mojego uzależnienia.
Dlaczego zacząłem nofap? W 2016 roku dostałem ataku padaczki, który był spowodowany osłabieniem nerwów, co uświadomiło mi, jak niebezpieczne jest to uzależnienie.
Gdzie teraz jestem? Pomyślnie ukończyłem 60 dni w trybie twardym nofap i nadal jestem silny. Moim kolejnym celem jest 90 dni i będę pisać swoją trzecią historię sukcesu po ukończeniu solidnych miesięcy 3. Zajęło mi to całe 2 lata próbowania dotarcia do znaku dnia 60 i to jest mój pierwszy raz w całym moim życiu.
Jak udała się podróż? Moja podróż była bardzo trudna i wymagająca, ponieważ byłem silnie uzależniony ... Miałem do czynienia z poważnymi wypłatami z samego dnia 1, ponieważ zostałem uderzony w cykl wypłat przez około rok ...
Wypłaty: Moje wypłaty były bardzo wysokie ... Miałem napady lęku i paniki jako wycofanie codziennie do dnia 54 ... Stawiałem czoła wszystkim objawom związanym z lękiem, takim jak drżenie, ucisk, zawroty głowy, galaretowate nogi, niska energia itp. Moje Bp jest wysokie nawet teraz i jestem bardzo pewny, że to jest spowodowane wyzdrowieniem, ponieważ mój mózg wciąż nie wie, jak radzić sobie ze stresem.
Flatlined: Płasowałem dwa razy podczas tej podróży..Najpierw był od dnia 1 do dnia 14 .. Drugi był bardzo brutalny i był bardzo długi ... Mój drugi flatline zaczął się w dniu 24 i trwał do dnia 54 ..
Korzyści: Korzyści są prawdziwe i mogę zagwarantować każdemu ... Moja pewność siebie wzrasta ogromnie ... Mój niepokój społeczny prawie nie istnieje ... Mój ogólny niepokój i ataki paniki zaczęły ustępować od dnia 54 ... Mój sen jest lepszy ... Energia jest dobra, ale mam BP problem nadal czuję nagły spadek energii po stresujących sytuacjach ...
Jak udało mi się dożyć 60 dni? Przede wszystkim pozwólcie, że powiem wszystkim, że siła woli nie może trwać do 90 dni lub dłużej. Musisz codziennie przestrzegać pozytywnych nawyków, takich jak spacery, ćwiczenia, medytacja, głębokie oddychanie, spotkania z przyjaciółmi itp., Które naprawdę pomogą skupić się podczas całej podróży… Życzę wszystkim wszystkiego najlepszego i proszę, nigdy nie wątp w nofap, ponieważ jestem żywym przykładem… Życz mi powodzenia w dniu 90!
Tutaj możesz przeczytać mój dziennik
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/i-will-do-it-this-time.199220/page-5#post-1816208..
Tutaj możesz przygotować 30-dniową historię
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/no-choice-left-31-days.203612/#post-1773992
LINK - Od niczego do czegoś - 60 dni
by Suhail22
;
