Uff !! Więc w końcu jest tutaj! To mój 2nd kamień milowy tej podróży. Nie odczuwałam dzisiaj potrzeby, nie pragnęłam. W rzeczywistości miałem dziś intensywne uczucie szczęścia, także bez powodu. Czuję, że ta podróż była tego warta. 50 dni noFap, 50 dni bez palenia, 50 dni bez marihuany, 50 dni bez alkoholu.
Łał! Muszę powiedzieć, że jestem z siebie dumny. Chciałem mieć kilka pragnień, ponieważ powiedziałoby mi, że mój junior wciąż żyje.
Teraz wyraźnie widzę, jak ważne są AP. Podczas mojej ostatniej passy miałem AP, do którego pisałem codziennie i tym razem to samo. Mam AP w @@ Jayaiko91. Moja grupa na Discordzie również była niezwykle pomocna. Chłopaki, sugeruję wszystkim, abyście mieli co najmniej 1 indywidualny AP, do którego możecie codziennie pisać, a oni będą mogli wam odpisać. Chociaż AP grupy Discord są świetne, haczyk polega na tym, że odpowiedzialność jest dzielona między ludzi, a wtedy nie wiesz, przed kim jesteś odpowiedzialny. I powinna być jedna osoba, która zada Ci pytania, których nie chcesz zawieść.
Moje podsumowanie: jestem 26-letnim mężczyzną. Zacząłem M'ing, gdy miałem 13 lat i przez kilka lat zwykłem Fap kilka razy dziennie. Pozwalam pornografii całkowicie zrujnować moją wyobraźnię. Dorastając, chciałem walić jak najwięcej kobiet i czułem, że prawdziwego mężczyznę można ocenić na podstawie liczby kobiet, z którymi był w worku. A każdy facet, który ma tylko 1 kobietę, jest strasznym przegranym. (Nie mogę uwierzyć, jak zachmurzył się mój umysł). Mając te głupie przekonania w mojej głowie, dziewczyny nie były dla mnie ludźmi, ale projektami. A mężczyźni nie byli przyjaciółmi, byli konkurencją.
Z biegiem lat mój niepokój społeczny narastał, zaczął tracić pewność siebie, koncentrację, energię i entuzjazm. Życie ukarało mnie za to, że wierzyłem, że stukanie było przyjemnością bez kosztów, w rzeczywistości jest to najdroższa forma przyjemności w historii, która nawet nie była tego warta.
Natknąłem się na noFap w styczniu 2017 r., Nie byłem tego pewien i spróbowałem jako gość tutaj. Moja pierwsza passa trwała około 16 dni i myślałem, że moje narzędzie nie działa, więc fiknąłem, by sprawdzić i przysięgałem, że będzie to biznes tylko raz w tygodniu. Zanim minął kolejny miesiąc, wróciłem do moich starych nawyków i zapomniałem o NoFap.
W tym roku mogłem założyć konto tutaj i spróbować jeszcze raz, a moja passa trwała około 53-55 dni, i nawróciłem się. Znowu zapomniałem NoFap, aż w końcu powiedziałem sobie, że to będzie mój ostatni dzień w 15th October i zacząłem od nowego startu w 16th Oct, gdzie rzuciłem fapping, palenie, palenie traw i alkohol.
Byłem na Flatline przez większą część podróży. Stawiałem czoła wypłatom z powodu rezygnacji z wielu różnych rzeczy, więc dla 1st 15 dni mocno się opierałem na mobilnych grach wideo. Ale przyzwyczaiłam się również do medytacji 10 min dziennie. Z 15 dni zacząłem odinstalowywać te gry i robić coś pozytywnego dla siebie, jak tworzenie dobrych nawyków i czytanie.
Byłem bardzo leniwy i ospały do Dnia 30, usprawiedliwiłem lenistwo dla siebie, dopóki jestem dobry w podróży. Obróciłem się trochę od dnia 31-35 i miałem zamiar nawrócić, kiedy AP wprowadził mnie w moje zmysły. Przestałem się obijać. Kiedy powoli zobaczyłem, że mgła mózgowa jest czysta, zacząłem ćwiczyć od Day 38 i byłem regularny do dziś. Utrwalam też dietę i od tego czasu jem zdrowo. Mniej więcej w tym czasie wprowadzono mnie do koncepcji retencji nasienia, która wielokrotnie pomnażała moją motywację. Nie miałem ani jednego mokrego snu, ale około dnia 42 miałem mały wyciek nasienia podczas robienia zakupów. Zacząłem też czuć się szczęśliwy losowo bez powodów. Teraz, przebywając tutaj w dniu 50, dotarłem do Day 74 (dzień reabsorpcji nasienia), a następnie Day 100.
Korzyści :
1) Poprawiony sen
2) Czysta skóra
3) Niesamowita energia
4) Mniej reaktywny, bardziej elastyczny
5) Mniejsza ilość paniki (duża zaleta, zwykłem panikować i dużo stresować) i więcej życia w teraźniejszości
6) Duży spadek uprzedmiotawiania kobiet, nie minął całkowicie.
7) Poprawiona uwaga kobiet bez wysiłku
8) Większe zaufanie
9) Źródło motywacji do ćwiczeń, zdrowe odżywianie.
10) Dobry nastrój
11) Losowe wyrzuty szczęścia bez powodu.
Nie spędzam dużo czasu w życiu towarzyskim, ale mam nadzieję, że to się zmieni, zanim osiągnę 100 dni.
Wszystkiego najlepszego dla wszystkich
Opublikuję ponownie w dniu 100
Mój kod to: Jeden dzień na raz
;
