Biorąc pod uwagę, że większość pierwszych 30 dni była dla mnie płaską linią, było to stosunkowo łatwe. Prawdziwe wyzwanie pojawia się, gdy powracają twoje pragnienia i funkcje seksualne i musisz oprzeć się pokusom. Nie zamierzam kłamać, odkąd powróciły pragnienia, nie była to łatwa droga.
Kilka przypadków obrzeża, ale nigdy nie osiągnięto orgazmu. Ciągle przyłapałem się na oglądaniu zdjęć lub filmów popularnych modelek z Instagrama i myśleniu o tym jako o zwycięstwie, na które mógłbym spojrzeć bez dotykania siebie lub zbytniego dotykania siebie. Musiałem zamknąć ekran i powiedzieć sobie, że nie chodzi o to, żeby zobaczyć, czemu ujdzie ci na sucho, ale żeby zdać sobie sprawę, że już go nie potrzebujesz i nie wnosi to żadnego pozytywnego wkładu w moje życie.
Inną dziwną rzeczą, która się wydarzyła, są losowe dni złej depresji. Byłoby to w dniach, w których nic złego nie wydarzyło się w domu, pracy lub wśród ludzi, których widziałem tego dnia. Bez znajomości forum NoFap byłbym bardzo zaniepokojony, ale wiedziałem, że jest to powszechne i jest po prostu procesem w ponownym okablowaniu mózgu.
Tak więc w moim obecnym stanie mam bardzo niewiele ochoty na przeszukiwanie sieci w poszukiwaniu zdjęć lub filmów porno lub modeli. Co jakiś czas będzie się podkradać, ale wiem, że to mój stary zatruty mózg, który próbuje sięgnąć po ostatni oddech i wkrótce zostanie całkowicie zagłuszony. Oto kilka zmian, które zauważyłem i zmiany stylu życia, które wprowadziłem od 30 dnia:
- Brain fog GONE
- Lęk społeczny zmniejszył się jeszcze bardziej
- Zauważyłem, że moje śmieci stały się większe… .. nie mogę na to narzekać
- Większa częstotliwość porannych erekcji, jeszcze kilka dni temu miałam mokry sen
- Started Keto / Intermittent Fasting: To zdziałało dla mnie cuda. Wiedząc, że może to podnieść poziom testosteronu, nie jestem pewien, ile zmian może się do tego przyczynić w porównaniu z NoFap
Cóż, prawdopodobnie mam zamiar przejść przez raport z 90. dnia. Jeśli ktoś ma jakieś uwagi lub pytania, proszę o komentarz, a ja postaram się odpowiedzieć jak najszybciej. Badź silny.
[Wprowadzenie:] Po moim 30-dniowym sukcesie planowałem zgłosić się w 60. dniu, aby przedstawić wyniki. Szczerze mówiąc, doszedłem do tego, że nie śledzę już dni, dlatego przychodzę do ciebie w dniu 79.
LINK - Zmiany dnia 79
by Cd23
;
