Swoją podróż do fantastycznego świata porno zacząłem w 2008, kiedy byłem 17. Wcześniej nigdy nie byłem narażony na taki materiał, dopóki nie kupiliśmy naszego pierwszego komputera na końcu 2007. Tym razem nasz internet był bardzo powolny. Odwiedzałem tylko strony ze zdjęciami.
Przez pierwszy rok mi się podobało. Każdego dnia udawało mi się odwiedzać wiele stron porno i przeglądać zdjęcia przez jedną do dwóch godzin przed snem. Przed 2008 byłem energiczny i codziennie wychodziłem i bawiłem się z przyjaciółmi. Ale powoli moja energia zaczęła spadać. Zaczęło mi się wydawać, że cała moja energia i dusza jest stopniowo wysysana z dnia na dzień. Nie mogłem długo się uczyć; moja koncentracja była zrujnowana. Przez cały dzień czułem się ospały, ponury i przygnębiony.
Rozpocząłem studia w 2009. Moje uzależnienie od PMO sprawiło, że byłem tak leniwy i przygnębiony przez cztery lata studiów. Po ukończeniu studiów w 2014 zacząłem z każdym rokiem stawać się coraz bardziej przygnębiony. Zacząłem szukać HQ i bardziej brudnych i podniecających scen, aby uzyskać wysoki stan. Przeszedłem do bardziej ekstremalnych kategorii, ponieważ normalne filmy nie dawały mi pożądanego uwalniania dopaminy. Rozpocząłbym film, ale wkrótce przerzuciłem się na inny i przez wiele godzin przełączałem się na nowe, aż znalazłem idealną scenę, która dała mi najwyższe uwalnianie dopaminy i fapped, czując się wyjątkowo winna i negatywna o mnie później. Przeklinałem siebie. Potem powoli ruszyłem w kierunku filmów kompilacyjnych w poszukiwaniu większej ekscytacji i wyższego orgazmu.
Byłem już czymś w rodzaju prokrastynatora, ale uzależnienie od pornografii uczyniło mnie mistrzem prokrastynatora. Moja depresja była zawsze wysoka po 2016. Każdego ranka budziłem się z niską energią i brakiem snu, czasem zaspałem. Każdego ranka moja pierwsza myśl brzmiała: „Och, nie innego dnia; jak minie ten długi dzień ”.
W głębi duszy byłem bardzo zmęczony uzależnieniem od porno i pasywnym stylem życia. Nie mogłem cieszyć się, gdy byłem z rodziną, przyjaciółmi lub na zewnątrz w naturze. Wokół mojego mózgu zawsze była dziwna mgła, która nie pozwalała mi w pełni żyć chwilą i cieszyć się. Cały dzień w moim umyśle był nieznany strach i poczucie winy.
W 2016 zacząłem szukać uzależnienia od pornografii i oglądałem wiele nagrań wideo i czytałem wiele artykułów, które mnie motywowały, i zostawiłem pornografię na kilka tygodni lub miesiąc. Ale za każdym razem po kilku tygodniach znowu się zaczynałam. W 2016 ukończyłem nawet 90-day wyzwanie nofap, ale tym razem nie wiedziałem o objawach odstawienia, więc ponownie nawróciłem.
Na początku 2018 poważnie zacząłem badać PMO i objawy abstynencyjne. Nowe badania dały mi nowe spojrzenie na powagę tego brudnego uzależnienia.
W 21st April 2018 ponownie rozpocząłem wyzwanie 90-day z nową nadzieją energetyczną. Poszło świetnie, byłem bardziej świadomy moich wyzwalaczy. Miałem 2, 3 mokre sny miesięcznie. W nocy dnia 91st obejrzałem wiele dowcipów i zabawnych filmów na YouTube dla 4 godzin i nie zdawałem sobie sprawy, że w tych filmach było kilka punktów wywołujących. Po godzinach 4 byłem wyczerpany i nagle poczułem potrzebę oglądania porno i fap. Więc nawróciłem się. Ale nie pozwolę, żeby ten jeden nawrót zatrzymał moją podróż po nofapie. Tym razem będę bardziej świadomy i świadomy moich wyzwalaczy.
Nadal widzę światło po drugiej stronie tunelu. Nofap to najlepsza decyzja w moim życiu, jaką kiedykolwiek zrobiłem.
Niektóre korzyści z podróży Nofap
- Czystość umysłu
- Bez mgły mózgowej
- Lepsza koncentracja
- Ciesz się prawdziwymi interakcjami i naturą bardziej niż wcześniej
- Wzrosła pewność siebie i poczucie własnej wartości
LINK -Dni 90 BRAK PMO, Podróż do sukcesu
by Naeem.R
;