Jestem 27-letnim mężczyzną. Dużo się masturbuję od wieku 13. Odkryłem marihuanę, gdy miałem 19 lat. Od tego czasu paliłem trawkę aż do tego momentu. Połączenie masturbacji i trawki daje mi dużo przyjemności i odurzenia. Czuję się napalony, kiedy palę trawkę sam i nie mogę się temu oprzeć i się masturbuję. Jestem przystojnym facetem. Miałem swoje szanse z dziewczynami, ale zawsze coś mnie powstrzymywało przed przymierzaniem dziewczyn, które mnie interesowały.
Pornografia i masturbacja pieprzyły moje okablowanie mózgowe. Szukałem tylko okazji, w których mógłbym palić trawkę i masturbować się. Przestałem spotykać się z moimi przyjaciółmi i powiedziałem im, że jestem zajęty, ale jedyne, co robię, to palę trawkę i masturbuję się. Stałem się bardzo gruby i brzydko wyglądający. Od przyzwoicie wyglądającego faceta do grubego i brzydkiego faceta. Czułam się tak brzydka, że przestałam patrzeć innym ludziom w oczy. Uważałem się za bardzo niskiego. Zacząłem wielbić wszystkie gorące panie na Instagramie. Zacząłem też patrzeć na facetów, nawet gdy nie byłem gejem. Kiedyś podniecał mnie jakiś gorący facet tylko dlatego, że czułem haj bycia gorszym.
Więc rozumiesz, jak zła była moja sytuacja.
Więc zacząłem NoFap. Zawsze wiedziałem o NoFap, nawet zanim to wszystko istniało, ale nie byłem o tym przekonany. Kiedy byłem dzieckiem w 2000 roku, podczas nauki do egzaminów opowiadałem moim przyjaciołom o „nie masturbowaniu się”. Czułem, że daje mi to szczęście na egzaminach, ale starsi w grupie moich przyjaciół mówili nam, że masturbacja jest zdrowa . Więc będąc dzieckiem, podążałem za nim, chociaż sam doświadczyłem szczęścia, które miałem, kiedy przestałem się masturbować. Kontynuowałem więc masturbację.
Więc do dzisiaj moja sytuacja była najgorsza, brzydko wyglądająca, gruba, wciąż przebywająca z rodzicami za pieniądze rodziców… Zdecydowałem się zrobić nofap. Najpierw zdecydowałem się na serię 2 dni. Zrobiłem to pomyślnie. Potem przez 3 dni, potem 5, 7 i tak dalej. A dzisiaj ukończyłem 90-dniowy tryb pełnego mnicha.
Więc czego się nauczyłem?
1. Naprawdę zrozumiałem, co chcę robić w ciągu najbliższych 2-3 lat. Dzieje się tak dlatego, że w ciągu tych 90 dni spotkałem się z wieloma liniami płaskimi (łącznie około 30 dni, ale osobno). W tych płaskich liniach byłem po prostu smutny i przygnębiony, ale nie wróciłem do nałogu i wciąż znajdowałem to, czego chciałem. Więc znalazłem to, co chciałem robić. Znalazłam to, co daje mi szczęście, a nie tylko zwykłą przyjemność.
2. Przyjemność i szczęście to 2 różne rzeczy. Nasze życiowe decyzje muszą być bardziej ukierunkowane na szczęście, a mniej na przyjemność. Kiedy przestajesz się masturbować, znajdujesz następne źródło dopaminy, może to śmieciowe jedzenie, cukier itp. Więc zrobiłem te rzeczy. Zamiast się masturbować, jadłem śmieci, piłem śmieci i codziennie oglądałem YouTube przez co najmniej 8 godzin. W końcu po 20-25 dniach znudziły mi się te nawyki i zacząłem zdrowo się odżywiać, a także zacząłem ćwiczyć. Tak więc zaprzestanie masturbacji prowadzi do innych dobrych nawyków.
3. Więcej energii podczas ćwiczeń. Atrakcyjność dziewczyny. Chociaż nie spotykałem się z nikim przez te 90 dni, nadal mam kilka numerów telefonów do uroczych dziewczyn. Nie kontynuowałem jednak, ponieważ chciałem zrobić to 90-dniowe pełne zatrzymanie nasienia. Wziąłem ich numery tylko po to, żeby zobaczyć, czy uda mi się je zdobyć. Byłem bardziej skupiony na mojej pracy i mniej rozproszony, ponieważ wiedziałem, że nie będę się masturbować, więc przestałem myśleć o gorących dziewczynach.
4. Po 60 dniach – Będzie Ci smutno, bo tak długo nie cieszyłeś się orgazmem, a teraz chcesz go po prostu uwolnić. Ale jeszcze tego nie wypuszczaj, bo jeśli nie będziesz się masturbować, twój mózg zapyta, czego chcesz? w tej chwili ani jedzenie, ani nic cię nie uszczęśliwia, po prostu staraj się znaleźć pracę, która czyni cię szczęśliwą osobą. Więc zaczynasz szukać szczęścia, co jest dobrą rzeczą.
Pornografia kpi z ciebie. Pokazuje ci to, czego nie masz. I tak czujesz potrzebę masturbacji. Więc nawet nie zaglądaj. Jeśli zajrzysz, będziesz bliski nawrotu, zaufaj mi, znam napalone. A twoja rzecz działa po 90 dniach, nie trzeba sprawdzać. Więc unikaj podglądania za wszelką cenę.
5. Zacznij ćwiczyć, rozgrzej się… bo po długich seriach chciałbyś być gorący, ponieważ będziesz tak skupioną bestią, że dziewczyny będą chciały cię przelecieć. Żartuję... hehe. Powodem do ćwiczeń jest to, że ćwiczenia uczą związku między bólem a szczęściem. Kiedy regularnie ćwiczysz, na pewno będą dni, w których po prostu nie będziesz ćwiczyć. Ale kiedy ćwiczysz, przechodzisz przez ból, a po ćwiczeniu pozostaje tylko szczęście ukończenia. Tak więc ból prowadzi do szczęścia.
Tak więc istnieje wiele korzyści z braku fap, których doświadczyłem, mogłem kontynuować i kontynuować, więc przestałem.
Ale po dniach 90 właśnie wróciłem do nałogu i chciałem tylko podzielić się z wami moim doświadczeniem. Teraz zamierzam rozpocząć nową passę i tym razem planuję przejść do 120 dni bez masturbacji. Ta nowa podróż nauczy mnie wielu nowych rzeczy. Jeśli uzyska to ponad 1000 głosów pozytywnych, opublikuję post o przewodniku po NoFap.
LINK - Ukończono 90 dni po raz pierwszy. Czego nauczyłem się z tej podróży nofap?
by gutka_9833
;
