Na dzień dzisiejszy jestem czysty przez 113 dni. Nie publikowałem tutaj wcześniej, odwiedzałem r / Nofap dużo w przeszłości.
Walczę z uzależnieniem od PMO od co najmniej 10 lat, teraz mam 27 lat. W walce nauczyłem się wielu lekcji o sobie i wytrwałości.
W końcu zrobiłem poważny postęp, pojedynczo walcząc z nałogami. Oznacza to, że najpierw odsuwam się od porno, a później zajmę się masturbacją. Jak się jednak dowiedziałem, porno było największym problemem w moim życiu. Zmniejszyło mnie to zadowolenie z życia, kobiet i uzależniło mnie od ekstremalnych, czasem brutalnych materiałów online.
Po ponad 100 dniach braku konsumpcji pornografii najbardziej zauważalne wyniki są następujące:
Średni nastrój spadł z 5/10 do 6.5 / 10. Nadal mam kilka problemów do rozwiązania, ale moje zdrowie psychiczne znacznie się poprawiło.
Z czasem ochota na porno maleje. Chociaż czasami nadal tam są, zachcianki mają tylko 20% swojej pierwotnej intensywności.
Znalezienie normalnych kobiet bardziej atrakcyjnych. Nawet ich wady, bo to część tego, kim są. W końcu nikt nie jest doskonały.
Większa jasność umysłu. Ponownie, nadal uważam, że jest miejsce na poprawę. Ale już jest znacznie lepiej.
Gwałtowne myśli seksualne w mojej głowie są znacznie rzadsze. Zamiast 10 fantazji seksualnych dziennie, teraz jest to bardziej jak para każdego tygodnia. Fakt, że znowu się spotykam, pomaga w tym.
Widzę tylko, że walcz dalej w dobrej walce. Krok po kroku. Nie poddawaj się i szukaj nowych sposobów podejścia do problemu. W razie potrzeby poproś o pomoc. Pokonanie tego nawyku zajęło mi 10 lat i nie ma gwarancji, że w przyszłości nie nawrócę. Ale jestem szczęśliwy tam, gdzie jestem teraz i czuję się pewnie.
Czuję się bardziej jak zdrowy człowiek, który nie ma już nic do ukrycia. Życzę wam tego samego. Dalej chłopaki, warto walczyć.
LINK - Ponad 100-dniowy raport Pornfree
By komar
;