Wiek 28 – PIED to już przeszłość. Teraz mogę nawet iść na drugą rundę

Witam wszystkich, jestem nowym użytkownikiem forum i jest to mój pierwszy post.

Nie oglądam porno od 123 dni. Nie szukałem go aktywnie w tym okresie, a wyniki są zgodne z tym, o czym wspominali członkowie tej społeczności.

Trochę tła o sobie: przez większą część mojego życia byłem bardzo samotną osobą, nie miałem wielu przyjaciół, byłem nieśmiały i trzymałem się z dala od siebie. Zacząłem porno w wieku 8 lat. Mam teraz 28 lat, we wrześniu tego roku skończę 29, więc odeszło mi 20 lat życia. Kiedy byłem nastolatkiem, spędzałem większość nocy na oglądaniu porno, czasami godzinami, czasami całą noc, marnując młodość zamiast rozwijać prawdziwe, znaczące relacje z kobietami. Tak bardzo żałuję tej części mojego życia i chciałbym cofnąć czas i wymazać to wszystko, ale nie mogę. Wszystko, co mogę zrobić, to iść dalej i nigdy więcej nie oglądać porno.

tl; dr: Byłem bardzo nieśmiałą i zamkniętą w sobie osobą, a oglądanie porno było moim mechanizmem radzenia sobie z samotnością.

Dzisiaj jest mój 123 dzień bez porno. Chociaż nadal cierpię z powodu kompulsywnej masturbacji i krawędzi, moje życie seksualne ogromnie się zmieniło. Jestem z kobietą od kilku lat i na początku często oglądałem pornografię, często godzinami. Na początku był to związek na odległość, co z pewnością nie pomogło mi w moim nawyku oglądania porno, ponieważ przez większość czasu byłem sam.

Przez lata konsultowałem się z terapeutą, który pomógł mi wyjść z uzależnienia od pornografii, a teraz odzyskałem pewność siebie i zdolność do występów z kobietą w łóżku. Kiedy zacząłem spotykać się z moją dziewczyną, PIED był powszechny, a seks przeciętny. Bardzo rzadko mogłem zrobić z nią pełny cykl seksualny i móc go dokończyć, ponieważ przez większość czasu traciłem erekcję przed penetracją. Dziś PIED to już przeszłość. Mam silne poranne erekcje i silne erekcje podczas seksu, a nawet byłem w stanie zrobić pełny cykl, zakończyć, a następnie być twardym 5 minut po drugiej sesji. Tak więc wyeliminowanie pornografii z mojego życia było prawdziwym sukcesem i przyniosło realny, namacalny efekt.

Mój nowy problem polega na tym, że mam dużo energii seksualnej i chęć uprawiania seksu z wieloma kobietami. Często patrzę na kobiety w miejscach publicznych w sposób seksualny i czasami podniecają mnie one, co nigdy się nie zdarzało, kiedy kompulsywnie oglądałem porno, ponieważ prawdziwe kobiety po prostu nie mogły konkurować z gwiazdami porno. Teraz odkrywam, że prawdziwe kobiety są gwiazdami porno, a niedoskonałość ich ciał jest tym, co sprawia, że ​​tak mnie do nich ciągnie. Innym problemem, który mam, jest kompulsywna masturbacja i obrzeża, jest to coś, z czym wciąż walczę i muszę przestać tak szybko, jak to możliwe. Najdłużej nie masturbowałem się przez 37 dni. Uważam jednak, że rzadkie, krótkie sesje masturbacji nie stanowią problemu, o ile nie przeradzają się w godzinne sesje brzegowe. Chciałbym przestać się masturbować i obrzezać przez jakieś 30 dni i zobaczyć, czy to sprawi, że mój pociąg seksualny do prawdziwych kobiet stanie się silniejszy, czy nie.

Osobom, które chcą całkowicie wyeliminować pornografię ze swojego życia, mogę polecić:

1) Zobacz terapeutę, który może zidentyfikować, co powoduje, że oglądasz pornografię, i spróbuj rozwiązać ten problem lub mechanizm radzenia sobie. Dla mnie fakt, że byłem bardzo samotną osobą, był wyzwalaczem dla całego mojego oglądania porno. Więc mój terapeuta powiedział mi, żebym tam wychodziła, zawierała przyjaźnie, pracowała jako wolontariuszka, każda aktywność społeczna, która uniemożliwia mi samotność, może działać, mogą to być również sporty grupowe. Mam też ADHD, które nie pomaga przy kompulsywnym oglądaniu porno i krawędziach, więc powiedział mi, żebym brała leki na ADHD, ale odmówiłam, ponieważ niektóre z następstw takiego leku to niższe libido, które już miałam cierpieć na. Wiele osób mówi, że jesteś „uzależniony” od pornografii. Mój terapeuta powiedział mi, że „uzależnienie” od pornografii jest spowodowane sytuacją, w której ją oglądasz. Kiedy naprawisz tę sytuację, niezależnie od tego, czy będzie to samotność, stres emocjonalny, brak pewności siebie, cokolwiek to jest, będziesz w stanie zastąpić mechanizm radzenia sobie (porno), którego używałeś przez całe życie, aby poradzić sobie z tą sytuacją, zdrowszym nawykiem (zaprzyjaźnianie się, wychodzenie na miasto itp.).

2) Wyeliminuj wszystkie wyzwalacze: wszelki sprzęt, którego używasz do oglądania pornografii (tablet, komputer, telefon komórkowy), zamknij go, umieść w miejscu, w którym nie masz do niego dostępu. Pozbyłem się telefonu komórkowego na 123 dni (było to bardzo trudne, ale konieczny ból, aby odnieść sukces). Jeśli nie jest to absolutnie konieczne do pracy lub życia, pozbądź się go. Musisz całkowicie wyeliminować każdą sytuację, która choćby w niewielkim stopniu może sprawić, że znowu będziesz oglądać pornografię ze swojego życia na co najmniej 90 dni.

3) Jeśli absolutnie musisz korzystać z komputera lub czegokolwiek, z czym możesz uzyskać dostęp do Internetu w swojej pracy, pracuj w trybie offline, jeśli pozwala na to Twoja praca. Na przykład aktywuj tryb samolotowy. Jeśli nie możesz pracować w trybie offline, użyj blokad witryn, aby zablokować wszelkie treści dla dorosłych w sieci i włącz Bezpieczne wyszukiwanie podczas korzystania z Google.

4) Znajdź wspierającego partnera i powoli wypracuj sobie drogę do pełnej relacji seksualnej, zaczynając od gry wstępnej, a następnie przechodząc do pełnej penetracji. Kiedy będziesz w stanie przeniknąć, zacznij od prostej pozycji, takiej jak misjonarz, a gdy nabierzesz większej pewności siebie, zacznij pracować z różnymi pozycjami ze swoim partnerem. Nie próbuj spieszyć się z różnymi pozycjami lub penetracją, ponieważ PIED może się powtórzyć.

Rzucenie pornografii było zdecydowanie najtrudniejszą rzeczą w moim życiu. Nadal mam flashbacki i myśli seksualne, ale znacznie się zmniejszyły i znów mogę skupić się na normalnych rzeczach w moim życiu.

LINK - Dzień 123 Moja podróż

Przez - tom62