Cześć wszystkim, jestem Gaink, 29 lat, świeżo poślubiony mężczyzna z zaburzeniami erekcji. Byłem cichym czytelnikiem przez ostatnie 6 miesięcy i teraz chcę podzielić się moim pozytywnym postępem w przezwyciężeniu mojego problemu z zaburzeniami erekcji. Przepraszam za mój zły angielski, ponieważ nie jest to mój pierwszy język. Tło mnie:
- Od około 15 lat znałem porno i oglądałem nie regularnie i nie codziennie. Jeśli mogę średnio, oglądam porno około 5 – 10 razy w miesiącu.
- Oczywiście robię też M około 4 – 5 razy w miesiącu, a jeśli nie M, dużo ostrzę.
- Jestem dziewicą aż do ślubu w grudniu zeszłego roku. Moja żona też jest jeszcze dziewicą. Więc tak, żadnego doświadczenia w seksie, z wyjątkiem oglądania filmów porno.
- Dobra forma i zdrowie. Nie masz nadciśnienia itp.
Zacząłem nofap od listopada ubiegłego roku, czyli miesiąc przed moim ślubem. Dlaczego zacząłem nofap, ponieważ czuję, że nawet gdy jestem, mój penis nie jest twardy jak wcześniej (powiedzmy 2 lata temu), więc martwiłem się, dopóki nie znalazłem strony internetowej, takiej jak restartnation, nofap itp.
Mój miesiąc miodowy w grudniu zeszłego roku był dla mnie jak katastrofa. Zawstydza mnie to, ponieważ mój penis nie może twardnieć, miał tylko 65% mocy. Pogorszyło się, gdy próbuję penetrować, a także dostałem PE, spuszczam się z wiotkim penisem. Dostałem ten stan kilka razy, próbując uprawiać seks w grudniu. Coś dziwnego dla mnie, kiedy moja żona daje mi HJ, mój penis jest trochę twardszy niż wtedy, gdy próbuję uprawiać seks. Mój wniosek z tego czasu jest taki, że mój nawyk (M) nadal ma na mnie duży wpływ, a mój mózg nie został jeszcze dobrze przeprogramowany.
Zacząłem więc od nowa nofap od grudnia ubiegłego roku. Rozmawiałem z żoną o moim problemie i jak go naturalnie wyleczyć, wykonując nofap przez co najmniej 3 miesiące itp. Powiedziałem jej, że mam wiedzę, którą otrzymałem od nofap, restartnation, Gary'ego Wilsona itp. Na szczęście znowu bardzo mnie wspierała.
Odkąd ponownie zacząłem nofap w grudniu ubiegłego roku, oto moje działania:
– Żadnego porno. To było dla mnie łatwe, ponieważ tak naprawdę nie byłem uzależniony od porno jak cholera.
– Medytowałem nie codziennie. Czasami codziennie, a kiedy indziej tylko raz lub dwa razy w tygodniu. To naprawdę pomaga zmniejszyć stres w moim umyśle.
– Ćwiczenie: moim ulubionym ćwiczeniem jest bieganie. Ćwiczę popołudniowe/poranne bieganie raz do dwóch razy w tygodniu.
– Ćwiczę Keggels, ale nie codziennie. Tylko kiedy sobie przypomnę. może 1-2 razy w tygodniu.
– Nie trzymałam się ściśle diety, ale codziennie zwiększam ilość warzyw, owoców, miodu.
– Spożywam tradycyjne zioła (w moim kraju spożywa się tradycyjne zioła dla zachowania zdrowia), które zawierają żeń-szeń, buzdyganek, konik morski w styczniu, potem przestaję, ponieważ nie sądzę, żebym uzyskał efekt.
– Następnie w marcu spożywam codziennie niewielką ilość ekstraktu z czarnuszki (nigella sativa), aż do teraz. To jest dobre dla krążenia krwi.
– Kiedyś spróbowałem też odżywki ziołowej, która zawierała owoce nieba, ciemną czekoladę, awetto i żeń-szeń.
– Moje mokre sny zdarzają się rutynowo od trzeciego tygodnia stycznia. Od tamtej pory prawie co tydzień dostawałem WD. Czasem ze snem, czasem z emisją nocną.
– Poranne drewno też zdarza się prawie codziennie. Właściwie zanim zacząłem nofap, prawie codziennie miałem też MW.
- Płaska linia ma miejsce, odkąd zaczynam nofap do końca marca. To jest dla mnie prawdziwy koszmar, ponieważ nie spodziewałem się, że stanie się to w dłuższym okresie. Doprowadziło mnie to do szału. Mój penis stał się mniejszy i trudniejszy do osiągnięcia erekcji. Kilka razy próbuję M, ale nic się nie stało, nadal wiotki. Nawet kiedy oglądałem tylko scenę gry wstępnej (pocałunek), mój penis był martwy.
– Tak więc od grudnia zeszłego roku do końca marca spędzam czas tylko z żoną. Dużo się przytulam, dużo przytulam się do żony, dużo całowałem żonę. W tym czasie spędziłem swój cenny czas z żoną.
– Jestem muzułmaninem i codziennie praktykuję modlitwę. Recytuję święty Koran, aby nie myśleć o pornografii itp.
Zmiany nastąpią pod koniec marca. Powoli moje libido wraca. Kiedy próbuję uprawiać seks, mój penis twardnieje, chociaż nie w pełni, powiedzmy około 75%. Zyskuję pewność siebie. Następnego dnia robi się coraz trudniej około 80% – 85%. Powoli mogę spenetrować V mojej żony. Byłem wtedy podekscytowany. Ale czasami moje zaburzenia erekcji również się pogorszyły, gdy jestem zestresowany z powodu pracy. Penis znów wiotczeje. Nawet spuszczam się (kiedy M), gdy jestem bezwładny w połowie kwietnia. To moja pierwsza passa podczas programu nofap. Ale potem mój ED powoli się zmniejsza i może osiągnąć erekcję 90%! Mogę ponownie penetrować podczas seksu z żoną. Do tej pory wciąż jestem optymistą, że mogę osiągnąć 100%, a moje zaburzenia erekcji znikną na zawsze, chociaż czasami zdarzają mi się problemy z PE.
Teraz wciąż jestem na najlepszej drodze do zmniejszenia ED z mojego ciała. Zaufaj mi, nofap naprawdę działa. Nie zapominaj również, że nasz umysł odgrywa ważną rolę w zaburzeniach erekcji (w moim przypadku).
Dziękuję za przeczytanie mojej historii i mam nadzieję, że możemy się wspierać.
-zyskać
LINK - Moja historia - Nowo żonaty z pozytywnym postępem w przezwyciężaniu zaburzeń erekcji
PRZEZ - zdobyć
;
