Chciałbym tylko zaoferować główne korzyści i doświadczenia, które zaobserwowałem w ciągu ostatnich 150 dni po odejściu z PMO.
Najistotniejszą korzyścią, jakiej doświadczyłem, jest znaczne zmniejszenie mojego niepokoju społecznego. Kiedy rozmawiałem z nowymi ludźmi, odczuwałem ucisk w klatce piersiowej i starałem się być otwartym i zrelaksowanym. W zeszłym tygodniu zacząłem nową pracę i miałem kontakt z ponad 30 nowymi osobami. Jestem zszokowany, jak łatwe było to.
Zniknęła niezręczność wokół kobiet - tak samo czuję podczas interakcji z mężczyznami i kobietami.
Przez ostatnie 60 lub więcej dni zdałem sobie sprawę, że większość problemów w moich relacjach osobistych jest spowodowana moim własnym narcyzmem. Dużo więcej starałem się z przyjaciółmi i rodziną, aby upewnić się, że są szczęśliwi. Moja rodzina zauważyła dużą zmianę w mojej dojrzałości i sprawia im przyjemność przebywanie ze mną o wiele bardziej niż kiedykolwiek w ciągu ostatnich 15 lat. (Mam 29 lat). Nie jestem pewien, czy moja redukcja narcyzmu jest spowodowana masturbacją jako bardzo narcystycznym zachowaniem, czy też przywróceniem równowagi chemicznej w moim mózgu, która zwiększyła moją zdolność do empatii.
Mój głos jest teraz o wiele głębszy. Zawsze miałem ponadprzeciętną wysokość głosu. Teraz czasem zaskakuję siebie niskim i silnym głosem. Zabawne, że czasem rozmawiam z innym facetem, a jego głos załamuje się lekko, ponieważ stara się uzyskać taką samą głębię. Ludzie naturalnie szanują cię bardziej, jeśli twój głos jest głęboki.
Być bardziej towarzyskim. Kiedy twój mózg nie może uzyskać natychmiastowej satysfakcji z pornografii, szuka innych sposobów na dobre samopoczucie. Jeśli siedzisz w domu i rezygnujesz z pornografii przez 300 dni, niekoniecznie czujesz się bardziej towarzyski. Musisz dać mózgowi możliwość ponownego nauczenia się, że interakcje społeczne uwalniają dopaminę. W ciągu ostatniego miesiąca dałem mózgowi okazję, aby to sobie uświadomić, a teraz szukam interakcji społecznych w zdrowy i pozytywny sposób. Wiem, że sprawiając, że inni ludzie czują się dobrze, ja też czuję się dobrze.
Poziomy energii. Mogę spać 8 godzin i pracować przez cały dzień wymagającą umysłowo pracę i nadal mieć stały poziom energii, dopóki nie pójdę spać.
Nie lubię długich wątków emocjonalnych. Czuję, że to dopiero początek nowej fazy w moim życiu i jestem pewien, że moje emocje i myślenie będą się zmieniać w ciągu następnych 6 miesięcy i dłużej. Nie sądzę, żebym kiedykolwiek wrócił do pornografii, ponieważ korzyści znacznie przewyższają krótkoterminowe wydanie. Nie jestem w związku, ale w dzisiejszych czasach coraz bardziej doceniam osobowości kobiet i mam pewność, że przyciąga mnie wiele dziewcząt. Wyglądam ponad przeciętnie, a moją główną przeszkodą w przeszłości związaną z dziewczynami był mój własny narcyzm.
Jeśli ktoś ma pytania lub chciałby udzielić porady lub szuka porady, chętnie o nią usłyszę.
LINK - Wnioski z 150 dni
by CrispyMac
;
