Witam NoFap. Nie pisałem tutaj od BARDZO dawna. Przede wszystkim muszę podziękować temu forum za odskocznię do mojego nowego życia, z którego jestem całkowicie dumny i szczęśliwy.
Tło:
Poznałam P w bardzo młodym wieku przez starszą sąsiadkę (5 lat starszą), co jest wykorzystywaniem seksualnym. Musiałem mieć mniej niż 9 lat, ale nie pamiętam dokładnego wieku. To doprowadziło mnie do przekonania, że porno jest najfajniejszą rzeczą na świecie i sprawiło, że zawsze chciałem zajmować się rzeczami, które robią ludzie starsi ode mnie. To spowodowało DUŻO kłopotów w moim życiu. Alkohol, narkotyki, papierosy, jak to nazywasz. Ale przede wszystkim sprawiło, że chciałem uprawiać seksualność i traktować ją jak najważniejszą rzecz w moim życiu. Wiele kobiet traktowałam jak przedmioty, zdradzałam absolutnie wszystkich moich partnerów, oglądałam P rano i wieczorem, ścigałam wątpliwe relacje online, rozumiesz. Czułem, że bycie lubianym i poszukiwanym przez kobietę było najświętszym ze świętych osiągnięć, POTRZEBUJĘ tego. Musiałem czuć się pożądany, a kiedy to osiągnę, stracę wszelkie zainteresowanie tą damą. Poza tym nigdy nie myślałem o tym, jak zostałem przedstawiony P i o rzeczach, które wydarzyły się w tej sytuacji, które były obraźliwe i niszczyły moje dzieciństwo.
UTRACIŁEM MOJE DZIECKO DO P.
Obecnie jestem w długotrwałym związku, ponad 5 lat. Oszukiwałem, kłamałem, a potem przestałem oszukiwać. Ale oglądałem P i kłamałem na ten temat. Nasze życie seksualne było całkowicie jednostronne i stawało się coraz rzadsze z powodu braku rzeczywistej intymności. To było jak posiadanie MO, ale z osobą ludzką zamiast ekranu, całkowicie redukując mojego partnera do obiektu, którego potrzebowałem, aby osiągnąć swój cel. NIE FAJNIE.
Zacząłem postrzegać P jako problem i chciałbym mówić o porzuceniu go, ale oto rzecz:
ZAWSZE Z POWROTEM MOJEGO UMYSŁU CHCIAŁEM ZNALEŹĆ PERFEKCYJNĄ FORMUŁĘ PMO oraz UTRZYMYWAĆ ZDROWE RELACJE. Zawsze szukałem rozwiązania, które obejmowałoby utrzymanie P w moim życiu i posiadanie związku.
Ale to niemożliwe, przynajmniej dla nas, uzależnionych.
Oto moja pierwsza rada;
Musisz powiedzieć, pomyśleć, poczuć i wiedzieć głęboko w swoim sercu, że nie możesz oglądać P EVER. Musisz to zaakceptować i BYĆ Z NIM W PORZĄDKU. Jeśli nie, potrzebujesz więcej pomocy, więcej wysiłku, więcej edukacji i więcej wszystkiego, co możesz znaleźć, aby osiągnąć ten punkt. Kiedy już się od czegoś uzależnisz, będziesz uzależniony do końca życia. Dlatego tak ważne jest, aby czuć się komfortowo od pierwszego dnia z myślą o tym, że NIGDY NIGDY nie oglądam P.
Osiągnąłem ten punkt w lutym 13, 2017. Mój G / F był w łazience, a ja złapałem telefon i szukałem rzeczy na pozornie nieszkodliwych stronach internetowych. Nie wyjaśnię żadnych szczegółów, ponieważ może to być wyzwalaczem dla niektórych. To było dla mnie. W każdym razie wychodzi, a ja zacząłem zachowywać się nerwowo i roztrzęsiona, spytała mnie i na początku skłamałem, ale potem się otworzyłem i wyznałem. Nie będę wchodził w szczegóły, ale było to okropne doświadczenie, że znów zraniłem ją tym samym problemem. Zerwaliśmy i dostałem NoFap. To była moja pierwsza pozytywna decyzja o wyrzuceniu P z mojego życia.
Jestem wolny od P przez ponad rok. Tak, są supermoce, ale mam dla ciebie kilka wiadomości: Twoja podróż NIE kończy się porzuceniem P. To tylko pierwszy krok do twojej osobistej przemiany w CZŁOWIEKA, który traktuje innych ludzi jednakowo. To całkowicie zmieniło moje życie! Zacząłem pracować nad postrzeganiem kobiet jako ludzi, a nie przedmiotów, dzięki temu czytałem o męskim szowinizmie i jego skutkach. Muszę wam powiedzieć, ziomy, MUSISZ zajrzeć do męskiego szowinizmu i ocenić siebie. Oceń swoją przeszłość, swoje czyny i to, jak musiały się czuć kobiety w twoim życiu, ponieważ znajomość tych informacji pociągnie za sobą odpowiedzialność za zrobienie czegoś z tym. Nie możesz spróbować porzucić P bez zrozumienia, co oznacza P dla kobiet na świecie. P traktuje kobiety jak zabawki dla mężczyzn do zabawy i używania, kiedy tylko chcą, i upuszcza, kiedy tego nie chcą.
Jedną z głównych zalet rzucenia P jest to, że niepożądane myśli seksualne są znacznie ograniczone, a popędy przestają być kłopotliwe lub przerażające. Myślę, że tak dużo przeczytałem i nauczyłem się o P, męskim szowinizmie, uprzedmiotowieniu itp., Że dzięki temu poczułem się całkowicie pewny siebie, że się nie poślizgnę. Odkąd PIERWSZY złożyłem przysięgę, że 13 lutego, nigdy nie doszło do nawrotu choroby, ani razu. Od tamtego dnia minęły 423 dni i trzymam to w sercu jak odznakę honoru. I oglądałem mnóstwo scen seksu w telewizji, Game of Thrones itp. I nie miałem nawrotów ani nie myślałem o P lub jakiejkolwiek scenie seksu, którą oglądałem. Wiedząc, co naprawdę oznaczało P w moim życiu i jak sprawiło, że działałem z moimi bliskimi i byłymi partnerami, wiedząc, co robi z moimi kolegami fapstrounautami i co robi małym dzieciom na całym świecie, które są obraźliwie przedstawiane P w zbyt młody wiek, by zrozumieć, że to uszkodzenie, pomógł mi na dobre uwolnić się z P. Nigdy NIE TYLKO oglądasz P, kryje się za tym długa linia konsekwencji dla ciebie, twojego mózgu, dla kobiet w twoim życiu (czy jesteś nimi zainteresowany seksualnie, czy nie).
Przemysł P jest pełen NADUŻYĆ.
Moja druga rada brzmi; dowiedz się, czym naprawdę jest uzależnienie. Twój mózg zmienił się, odkąd pierwszy raz obejrzałeś P. Musisz przeczytać o tym, jak uzależnienie działa w Twoim mózgu. Wyobraź sobie, że kokaina, metamfetamina, czy cokolwiek innego, jest darmowe i dostępne w kieszeni, domach, miejscach pracy, itd. Absolutnie każdego. Oto jak poważny jest problem P. Dlatego nie możesz lekceważyć swojego wyzwania. P jest jednym z najtrudniejszych do pokonania nałogów, więc NIE WOLNO GO DOŁAĆ. Idź na całość. Ratujesz swoje życie.
Trzecia rada; POZNAJ POMOC. Poproś o pomoc psychologa lub terapeuty. To nie jest coś do zrobienia w pojedynkę. Otwórz się także na najlepszego przyjaciela, współmałżonka, itd. Potrzebujesz odpowiedzialności, ponieważ do tej pory musiałaś sobie uświadomić, że NIE MOŻESZ ZAUFAĆ UZALEŻNIONEMU MÓZGU. MUSISZ mieć plany awaryjne i być GOTOWYM na nieuniknione pragnienia, które będą walczyć z Twoją wolą sukcesu. Uzyskanie pomocy jest KONIECZNOŚCIĄ, KLUCZOWYM elementem przezwyciężania uzależnienia. Poszedłem do pani psycholog, która pomogła mi spojrzeć z kobiecej perspektywy. Była niesamowita i pomogła mi wyleczyć całe poczucie winy z bólu, który spowodowałem z P, pomogła mi zmierzyć się z faktem, że byłem ofiarą znęcania się nad dziećmi, i pomogła mi wejść na właściwą ścieżkę do bycia zdrowym i wolnym od P. Poczucie winy jest GŁÓWNYM składnikiem uzależnienia od P, więc musisz stawić mu czoła, poradzić sobie z nim i iść dalej.
Czwarta rada; Oprócz skorzystania z pomocy psychologa, powinieneś przede wszystkim zastanowić się, co doprowadziło Cię do P. Moje uzależnienie zaczęło się od strasznego incydentu, który trwał latami, a najgorsze jest to, że dopiero wtedy, gdy pomógł mi mój psycholog, zdałem sobie sprawę, że to, co mi się przydarzyło, było tak naprawdę znęcaniem się nad dziećmi, a nie tylko dzieckiem, które coś naprawdę widziało. fajne, o czym jego rodzice nie mogli wiedzieć. Niedawno zacząłem też odwiedzać psychiatrę i odkryłem, że oprócz ADHD mam depresję. Bycie w depresji i ADHD wiele definiuje, jak musisz pracować, aby pokonać nałóg. Musisz poznać siebie i jak działa Twój mózg, aby jak najlepiej sobie pomóc. W mojej sytuacji ADHD sprawia, że nadmiernie koncentruję się na rzeczach, które stymulują mój mózg, ponieważ zwykłe codzienne wejście ledwo mnie stymuluje. To sprawia, że chcę wykonywać niebezpieczne czynności poza zwykłymi czynnościami. I to wszystko zgadza się z definicją objawów ADHD, więc wiedząc, że to pomogło mi również wyleczyć poczucie winy z powodu ścigania P tak bardzo, mój mózg funkcjonował w sposób, który sprawił, że P było o wiele bardziej interesujące, stymulujące i sprawiło, że uwierzyłem Tak bardzo tego chciałem. Bycie w depresji pogarsza również walkę z P, ponieważ złe samopoczucie z powodu mojego życia i okoliczności, a także zmiany w chemii mózgu, które towarzyszą depresji, sprawiają, że jesteś o wiele bardziej podatny na nawrót P.
TWÓJ UZALEŻNIENIE NIE JEST TWOIM WADĄ. TWÓJ UZALEŻNIENIE NIE JEST TWOIM WADĄ. TWÓJ UZALEŻNIENIE NIE JEST TWOIM WADĄ.
Nie masz pojęcia, czego tracisz, kiedy masz P w swoim życiu. Kiedy się skończy, każdy związek w Twoim życiu poprawi się i stanie się głębszy, SZCZEGÓLNIE Twój najważniejszy związek; twój związek z samym sobą. DROPPING P TO NAJWIĘKSZY AKT MIŁOŚCI DO SIEBIE, KTÓREGO MOŻESZ ZROBIĆ TERAZ, i zaufaj mi, w tym momencie potrzebujesz dużo miłości własnej. Google it, Pinterest it, znajdź zajęcia z miłości do siebie i Rób je, pracuj, aby poczuć się dobrze ze sobą. Ale musisz zrobić absolutnie wszystko, co możesz, aby to osiągnąć. Prawie straciłam miłość swojego życia, mojego życiowego partnera, najlepszego przyjaciela, współrodzica naszych pięknych zwierzątek, z powodu P. To bardzo nas zraniło, ale też zbliżyło nas do siebie, ponieważ razem toczyliśmy tę bitwę.
Jeszcze raz dziękuję NoFap, na zawsze będziesz w moim sercu. Dzięki tej stronie internetowej i rozpoczęciu mojego restartu ze wszystkimi informacjami tutaj i wspaniałej pomocy tej pięknej, kochającej społeczności, która jest forami NoFap, mogłem zmienić swoje życie, dowiedzieć się o sobie i wyleczyć. Tyle się zmieniło. I dla ciebie też się to zmieni. Ponadto dni od ponownego uruchomienia są ważne, ale to nie wszystko. Niezależnie od tego, czy doszło do nawrotu 3 dni temu, czy też byłeś w wozie przez dwa lata, liczy się to, że każdego dnia dorastasz, uczysz się i stajesz się lepszym człowiekiem, ponieważ prowadzisz jedną z najtrudniejszych bitew swojego życia. Nigdy się nie poddawaj, nigdy nie rań się negatywnymi myślami z powodu nawrotu i zawsze po prostu kochaj siebie. Daj sobie to, co najlepsze. To twoje życie.
Kocham was ludzie. Gdybym mógł, przytuliłbym i pocałował was wszystkich. Taki jestem szczęśliwy. Mam 34 lata, jestem wolny od P, lepszą osobę, która jest najbardziej zadowolona ze swojego życia, jakim kiedykolwiek był, a wszystko zaczęło się dzięki NoFap i decyzji, że czuję się komfortowo z myślą o NIGDY więcej nie oglądam P.
LINK - Dzień 423. Głęboki koniec wyników, zmian i porad.
by Don Giovanni
;
