Mam 34 lata i dobrowolnie zmarnowałem niesamowitą ilość czasu na PMO / edjing. Był bardzo przygnębiony i miał problemy z lękiem / lękiem społecznym. Zanim dowiedziałem się o uzależnieniu od pornografii / dopaminy 2 1/2 lat temu zacząłem samemu rzucić palenie z pomysłem zerwania z moją obecną dziewczyną (porno), aby zdobyć prawdziwą.
W tamtym czasie nie mogłem zatrzymać MOing (około 2 tygodniowo, co było ogromną redukcją), ale miałem mocne postanowienie, by rzucić porno. Krótko po około 6 miesiącach PI nie spotkał dziewczyny, za którą zwariowałem. Byliśmy przyjaciółmi z korzyściami i spaliśmy razem mniej więcej raz w tygodniu przez 6 miesięcy, zanim powoli wróciłem do porno i wszystko zaczęło się rozpadać. Byłem PMO przez około 3-4 miesiące i znów czułem się przerażająco, zanim przypomniałem sobie, dlaczego chciałem rzucić palenie i w końcu znalazłem twójbrainonporn / nofap. Jestem wolny od PMO 1 rok w ten poniedziałek.
Nadal mam kilka złych dni, ale widziałem wiele pozytywnych zmian:
- Rozpoczęcie palenia w 18, 2to3packs dziennie, zostało przerwane na nieco ponad rok
- Moja waga 5'9 wzrosła z 200 funtów do 165 funtów przy regularnych ćwiczeniach
- Medytowałem prawie codziennie przez około 2 lat
- Jedz lepiej
- Pij mniej
- Ukończył program HVAC w college'u społeczności lokalnej i pracował w 7 miesiącach
- Generalnie czujesz się lepiej i masz dużo łatwiejszy kontakt z ludźmi
Nie rozważałem możliwości porzucenia M na dobre, kiedy zaczynałem tę podróż 2 i pół roku temu, ale w tym momencie taki jest mój sposób myślenia. Pragnienia są teraz łatwe do pokonania, ale wiem na pewno, że mój mózg może ponownie nauczyć się PMO znacznie szybciej, niż może go oduczyć.
Przeważnie czaił się tutaj, ale doceniam wszystkie rady, podżegania i historie sukcesu, ponieważ pomogły mi. Nadal mam dużo do ulepszenia, ale to był inny wątek. Powodzenia wszystkim, kiedy zdecydujesz się rzucić, to tylko kwestia czasu.
LINK - PMN 1 za darmo
By Fishsammich
;