Trochę tła o mnie. Po trzydziestce, żonaty, kilkoro dzieci z różnymi kobietami. Masturbuję się od dziecka, myślę, że około 30. Pornografia od czasów dial-up była na topie (NetZero, America online. Naprawdę się tu spotykam, lol), kiedy wróciłem do domu ze szkoły, zanim wróciła moja mama. Wiele sukcesów u kobiet na przestrzeni lat. Raz żonaty, rozwiedziony (patrząc wstecz, problemem było PMO). Niedawno ponownie ożenił się po raz drugi. Właśnie przyszło nowe dziecko.
Teraz znam Nofap od kilku lat. Ale jak w przypadku każdego, kto ma problem, łatwiej go powiedzieć, niż zrobić. Miałem wiele pasm w różnych dyscyplinach. Zatrzymywanie nasienia, zwykle bez porno. Obrzeża zawsze były dla mnie największym problemem, wraz z okazjonalnymi objadaniami się wszystkimi trzema PMO.
Mam w domu nowonarodzone dziecko, moją pierwszą dziewczynkę. To spowodowało, że naprawdę usiadłem i pomyślałem o swoim życiu i tym, czego dla niej chcę. Mam dużą presję w pracy, presję rodzinną i ogólnie wszystko na mnie wpływa, więc muszę dawać z siebie wszystko pod względem psychicznym, fizycznym i emocjonalnym.
Od lat zmagam się z depresją i stanami lękowymi. Mniej więcej 5 lat temu odstawiłem leki na depresję/lęki i zacząłem wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu. Lepsze odżywianie, witaminy i suplementy, medytacja, rzucenie trawki, wyeliminowanie negatywnych przyjaciół itp. itd. Nie chcę powiedzieć, że te rzeczy nie pomogły, bo na pewno pomogły i zachęcam wszystkich, aby robili to samo, ale zawsze czuł, że czegoś brakuje. Pomogli, ale nie aż tak bardzo. Patrząc teraz wstecz na wszystko, unikałem trudnego i zaniedbującego radzenia sobie z moimi uzależnieniami od porno i masturbacji.
Przez lata powstrzymywałem się od tych głupich nawyków i żałuję tego. Pamiętam i moja mama opowiadała mi, że kiedy byłam w pierwszej klasie, nauczyciel kazał mi udać się do specjalisty, bo stwierdził, że mam jakieś trudności w uczeniu się. Specjaliści wrócili i powiedzieli, że mam ponadprzeciętne IQ. Widzisz, jako dorosły zawsze czułem, że mam jakiś ogromny potencjał, ale po prostu go nie wykorzystałem. Każdy z nas ma ogromny potencjał, choć w różnym stopniu. To trochę obrzydliwe, gdy pomyślisz o tych wszystkich latach, kiedy pozwalałeś, żeby coś stanęło ci na drodze.
Obecny odcinek nadchodzi za 22 dni. Bez obrzeży, bez porno i bez orgazmu.
Ponieważ właśnie to każdy chce wiedzieć, oto niektóre korzyści, których ostatnio doświadczyłem.
– Więcej energii (zwłaszcza psychicznej – pod koniec długiego dnia nie czuję się tak wyczerpany stresem związanym z prowadzeniem firmy i zamiast iść i spędzać czas sam, jestem szczęśliwy i spędzam miło czas z żoną i córką, bawiąc się, uśmiechając się i śmiejąc się z nią, przed nofapem nie było to czymś)
– Bardziej optymistyczny (należę do osób, które wpadają w pętle negatywnego myślenia, a w ciągu ostatnich kilku tygodni zdarzało się to znacznie rzadziej i wydaje się, że wciąż się poprawia)
– szczęśliwszy (więcej się uśmiechasz i czasami bez prawdziwego powodu)
– Wzrosła pewność siebie (czuję się lepiej przygotowany do radzenia sobie z ludźmi. Mniej się martwię i za dużo myślę, a to się do tego przyczynia, zasadniczo mniej przejmując się tym, co myślą inni)
– Głos zdecydowanie się pogłębił (mówię bardziej asertywnie i bardziej władczo)
– Poprawił się mój związek (mam mniejszą potrzebę zewnętrznego potwierdzania od kobiet na co dzień. Mogę też pocałować żonę i złapać ją za tyłek w męski sposób, a potem odejść. Zanim będę potrzebował więcej tego) , nalegałbym na to, nawet jeśli nie był to dobry moment lub ona nie była w nastroju. Ja też jestem szczęśliwszy i ona też. Kiedy moja depresja była najgorsza, była zimna i zdystansowana)
– Bardziej odporny (zanim głupia osoba w korku lub nieprzyjemna przygoda z kimś zrujnuje mi dzień, a nawet tydzień. Teraz się to nie zdarza. No cóż, może, ale trwa to kilka minut, a potem o tym zapominam Jest to jak dotąd jedna z moich ulubionych korzyści)
– Ból i sztywność mojego ciała znacznie się zmniejszyły. (Napięte biodra i dolny odcinek pleców oraz poprawa co tydzień i mam nadzieję, że tak będzie nadal, ponieważ walczę z tym od lat, a joga i inne ćwiczenia z ciałem nie przyniosły zbyt wiele)
Na pewno zapomniałem o niektórych rzeczach, ale najważniejsze udało mi się zrobić. Zawsze mogę wrócić i dodać więcej później.
Poruszę kwestię kobiecego pociągu, cóż, ponieważ jest to jedna z najważniejszych rzeczy, które wszyscy doceniamy i którymi jesteśmy podekscytowani. To jest prawdziwe. Bardzo prawdziwe. Niezależnie od tego, czy chodzi o feromony, lepszą mowę ciała, wyższy poziom testosteronu, coraz bardziej pozytywną atmosferę/aurę, nie sądzę, że kiedykolwiek dowiemy się dokładnie, co jest tego przyczyną, nawet nie ma to większego znaczenia. Bądź cierpliwy, zachowuj dyscyplinę (zwłaszcza przy krawędziach, ponieważ osobiście podejrzewam, że normalizacja poziomu dopaminy odgrywa ogromną rolę), a zaczniesz przyciągać więcej uwagi kobiet. Zobaczysz oczywiste oznaki zainteresowania. Wyjdź w sobotni wieczór, a prawdopodobnie skontaktują się z tobą, czasem wiele razy, a czasem kobiety, które uznasz za nieosiągalne. To jest szalone! Miałem już trójkąt z kobietami, które podeszły do mnie i próbowały zdjąć ze mnie ubranie na parkiecie. Nie mogłem wymyślić tych rzeczy. Całowany lub chwytany przez kobiety, które podchodziły do mnie bez przedstawienia.
Te rzeczy naprawdę nie są aż tak ważne w ogólnym rozrachunku i niewiele zrobią dla twojej samooceny, więc po prostu bądź ostrożny, nie pozwól, aby wymknęły się spod kontroli i nie myśl, że zbudują trwałe poczucie własnej wartości, ponieważ to nie będzie.
Pracuj nad tym, co trudne, a odniesiesz największy sukces i odblokujesz osobę, którą powinieneś być, a inne rzeczy zaczną się układać.
Trzymam ten cytat na ścianie za biurkiem w pracy.
„Człowiek, który zwycięża samego siebie, jest większy niż ten, który w bitwie zwycięża tysiąc ludzi” – Budda
LINK - Powstrzymuję się od DECADES - Doświadczenia Nofap z połowy lat 30
by Iveloscount
;
