Wydaje mi się, że teraz jest dobry czas, aby opowiedzieć moją pierwszą „Historię sukcesu”. Nie oglądałem porno i masturbacji przez ponad 120 dni. Kilka rzeczy, które zauważyłem:
- Nieczęsto wpadam w depresję bez powodu. Nadal mnie to obchodzi, ale są to rzeczy, które trafiają do każdego. Nie jestem w żaden sposób odporny na stresory życia, ale jestem wyposażony i wystarczająco zrównoważony emocjonalnie, aby nie wycofywać się w swój własny, nadąsany kąt.
- To prawda, że jestem bardziej pewna siebie w rozmowach i lepiej utrzymuję kontakt wzrokowy. Niesamowite jest również to, jak szybko zmiana „normalizuje się”. Nie wydaje mi się dziwne, że mogę rozmawiać z przystojnymi dziewczynami, które właśnie poznałem, bez zdenerwowania. Teraz jestem tylko ja.
- Moje życie seksualne z żoną jest o wiele bardziej satysfakcjonujące. Moje libido ma teraz swój rytm. Coraz częściej korzystam z jej usług.
- Jestem teraz bardziej stabilnym mężem i ojcem. Jestem opoką, do której moja rodzina lgnie dla stabilności, teraz bardziej niż kiedykolwiek.
Co mi pomogło:
1) Imię Jezus. Miałem prawdziwe uzależnienie (czytaj: demonizację), ale kompulsywna chęć „Nie masz wyboru” opuściła mnie, gdy kazano mi odejść w Jego imieniu. Zachęcam każdego, kto ma prawdziwy problem, który nie ma nawrotu, do odszukania ministra / egzorcysty wyzwolenia i sprawdzenia, czy jest to część problemu.
2) To forum. Uczyniłem moim - prawie - codziennym nawykiem przychodzenie tutaj i rozliczanie się; wraz ze wsparciem ludzi, których tu poznałem, dokonał ogromnej różnicy.
3) Moja decyzja o podjęciu tej podróży niezależnie od mojej żony. Twój przebieg może się różnić, ale moja żona jest głęboko zraniona moim używaniem pornografii. Po prostu nie jest w stanie „pomóc” mi na tej ścieżce poprzez zrozumienie, ponieważ nigdy się z tym nie zmagała. A jej emocjonalne reakcje, zranienia i zmieszania, nie maskują moich nikczemnych pragnień, tylko je wzmacniają i wyzwalają mnie. Musiałem podjąć decyzję, że nie będę celowo angażować jej w moją podróż do samodoskonalenia. Kiedy podjąłem decyzję, by nie wiązać mojego spaceru z jej wzlotami i upadkami, stało się to dla mnie trochę łatwiejsze. To nie jest rada, tylko świadectwo. Jeśli masz żonę i czujesz, że będzie atutem, zaangażuj ją za wszelką cenę.
4) Moja żona: Nie będę kłamać. Nofap jest łatwiejszy, gdy masz uzasadnione ujście dla uczuć seksualnych. Przepraszam. Nie tylko z punktu widzenia „uwolnienia się od presji”, ale nawet narastająca presja jest łatwiejsza do zniesienia, gdy wiesz, że prawdopodobnie wcześniej niż później będziesz uprawiać seks. Jeśli masz żonę, zdecydowanie radzę korzystać z niej przy każdej okazji. Radzę również ZROBIĆ okazję. Jednym z moich zwykłych wyzwalaczy było budzenie się w środku nocy, wiedząc, że muszę spać, ale nie jestem w stanie. A świadomość, że masturbacja była dobrym sposobem na ponowne zmęczenie, doprowadziła do wielu nocnych / wczesnych porannych sesji M. Teraz, jeśli się tak obudzę, bezwstydnie ją obudzę, żeby zaopiekowała się mną o 2:30 w cholerny poranek. Zaufaj mi, wolałaby trochę przespać się tu i tam, niż mieć mężczyznę, który musi się podkraść i porozmawiać na czacie tylko po to, żeby przetrwać noc. Może się to wydawać nieuprzejme, ale gdyby nie była to prawdziwa potrzeba i głód, prawdopodobnie nigdy bym się nie ożenił, a nie publikowalibyśmy na forum o tym, prawda?
Zrzeczenie się: 120 dni to dużo… Zwłaszcza jeśli jesteś w żelaznym uścisku codziennego nawyku, ale w prawdziwym świecie to 4 miesiące. Nie uważam, że naprawdę osiągnąłem styl życia NoFap. Czuję się tylko ośmielona, aby napisać historię sukcesu w tym momencie, ponieważ czuję, że w moim życiu zaszły znaczące zmiany: w każdym razie wystarczająco dużo, aby o nich opowiedzieć.
Edycja: Och, rzuciłem palenie 3 miesiące temu. Pomyślałem, że wspomnę…
LINK - Papiery chcą wiedzieć, których koszul mam na sobie.
by MajorTom
;