Cześć, jestem (John), LoseMyselfToSaveMyself.
Nigdy nie słyszałem o programie NoFap przed styczniem 2018.
Kiedy krzyczałem do Boga, że byłem uzależniony od M, w tajemniczy sposób NoFap zaczął pojawiać się w moich kanałach. Co to było, jakaś nowa tysiącletnia terminologia?
Ale ponieważ istniała społeczność online, byłem podekscytowany! Nie musiałem chować się w cieniu, nie żyłem tak, jak byłem, czyli jak szumowiny pod gruzami getta.
Byłem w PMO dla 28 lat (to było tuż przed moimi urodzinami 44).
Podczas lat 28 czuję, że najbardziej nieudany czas, jaki zebrałem, to może 2 miesięcy, aby być hojnym.
2 miesięcy = 60 dni podzielone przez ~ 30 lat = 2 dni w roku Nie byłem fap
Miałem obsesję na punkcie nowych informacji (po zastanowieniu się, co to jest) i stworzyłem pasmo 16. Oczywiście był to mój najdłuższy margines.
Przez pierwsze 7 dni nie było dużej zmiany. Miałem kilka zachcianek, ale byłem gotów z nimi walczyć i zobaczyć, czy uda mi się ukończyć ten nowy „restart”.
Dni 8 - 12 nie były takie łatwe. Wtedy zachorowałem! To było jak gorączka lub grypa. Wiedziałem, że tak nie jest. Powodem było to, że objawy zmieniały się co kilka godzin. Temperatura mojego ciała podskakiwała, walcząc o utrzymanie homeostazy.
W tym czasie, który był mroźną zimą, czułam się gorąco, potem marzłam i wracałam. Czasami szyja mnie paliła, a twarz była zimna. Najdziwniejsze było to, że prawa połowa mojej klatki piersiowej była zimna, a druga gorąca. Nie mogłem tego wymyślić, chociaż jestem pisarzem.
Przetrwałem z komórką w jednej ręce, gotowy do wybrania numeru 9-1-1, ale tego nie zrobiłem. To wycofanie się było tego warte. W dniu 13 obudziłem się i uderzyłem głową o sufit!
Stałem 10 na wysokości. Mój głos był głośniejszy, strach zniknął, mogłem jasno myśleć, a mój refleks był znacznie szybszy. To była jakaś transformacja! Kim byłam teraz, superbohaterem czy coś takiego?
Pierwszą rzeczą, jaką zrobiłem, było napisanie książki. Odkryłem, że mogę samodzielnie publikować za darmo. (nie martw się, nie będę promować tych rzeczy tutaj na tej stronie!) Wypompowałem książkę w 5 dni. Szóstego dnia zrobiłem poprawną edycję i opublikowałem ją.
Ale odkąd moja energia zeszła z list przebojów, miałem problem. Nie mogłem spać, byłem w stanie nadpobudliwości niemal ciągłej. Ponieważ miałem historię choroby dwubiegunowej, wpadłem w manię i musiałem iść do szpitala w dniu 16.
Zawsze jest krępujące być w stanie maniakalnym. Nienawidzę tego i unikam go jak zarazy.
Lekarze w szpitalu, jak zwykle, zabrali mnie ze wszystkich leków na sen. Przez około cztery dni rzucałem się w łóżku, podczas gdy pijany obok mnie chrapał w wykładniczych decybelach.
Moja choroba psychiczna nabrała nowego ostrości. Zacząłem wpadać w głęboką psychozę. Nie mogłem już więcej myśleć. Moje myśli były zupełnie niespójne. Jak mogłem tak postępować? Szpital znalazł sposób, by po raz kolejny skomplikować mój i tak już kruchy umysł.
Mój umysł kręcił się w dziwacznych kręgach. Próba zrozumienia moich myśli była jak zrozumienie Jacksona Pollacka. Sięgnąłem do gniazdka elektrycznego, mając nadzieję na porażenie prądem w szpitalu. Nic się nie stało.
W końcu błagałem psychiatrę zastępczego, aby oddał mi lek nasenny. Nie wdawałem się we wszystkie szczegóły „dlaczego”. Lekarze nigdy nie wierzą pacjentowi. Ale zgodziła się.
Do tego momentu nawracałem się w szpitalu na fapping, ponieważ to była jedyna rzecz, o której mogłem pomyśleć, żeby spać. To był błąd. Kiedy narkotyki wróciły, zacząłem znowu spać i wreszcie wyszedłem.
Po powrocie do domu byłem w ściganiu do 6 lutego 2018 r. I powróciłem w wielkim stylu - wykonałem pełny restart, 97 dni!
To były najlepsze dni mojego życia w 97. Zrobiłem tak wiele rzeczy, to było niesamowite; Napisałem kolejną książkę, zbudowałem stronę, zostałem wynajęty przez internetową stację radiową, zostałem zwolniony przez stację radiową, zacząłem obsadę, zacząłem odtwarzać muzykę i wiele więcej.
W 2018 zalogowałem łącznie 170 + dni. Podniosłem dużo singli i średnich smug.
Moja ostatnia myśl (moja lista osiągnięć znajduje się na dole) jest taka, że ten program działa tak dobrze, że żałuję, że nie słyszałem o tym, gdy byłem znacznie młodszy. Wiedziałem, że PMO nie ma racji, ale nie mogłem uciec. Myślałem, że wszyscy mężczyźni to zrobili i zaakceptowałem to.
Ta grupa osób z zewnątrz, uczestników i twórców tej witryny, to ludzie, którzy wiedzą, jak ważna jest NoFap lub abstynencja pmo. To niesamowite i modlę się, aby każdy facet, który jest w szaleństwie, stał się świadomy tego, co tu jest i chciał dokonać zmiany.
W każdym razie oto, co osiągnąłem w 2018:
1. Wędrując tutaj jak po wyjściu z mody!
2. Opublikowano książki 6 (jedna była już napisana przeze mnie kilka lat temu i właśnie potrzebowałem edycji)
3. Wykonywane w okolicach 60 lub bardziej otwartych etapów
4. Nagrano album piosenki 10 (rock)
5. Zmienił styl muzyki na Christian Contemporary
6. Nagrane single 3 (single pojawiają się na początku 2019)
7. LOST 100 lbs.
8. Zostałem joginem
9. Zostań trenerem personalnym (certyfikowanym)
10. Wreszcie przeszliśmy wszystkie kroki 12 w warsztacie krokowym, który był emocjonalnie brutalny
11. Wyszedłem z mojego bzdurnego samochodu, dostałem lepszy samochód, bez zastawu
12. Zostałem biegaczem dystansowym, zwykle biegam około 3 mil dziennie. Uruchomiłem mile 8 dwa razy w tym roku, bez przerwy
13. Czy 30 miał jedną godzinę odcinków podcastu poprawiającego życie
14. Zaczęłam także biegać z szybkością, uzyskując mój pojedynczy czas okrążenia poniżej 30 sekund (pod minutą 6)
15. Nauczył się medytować, przeczytaj uważność dla początkujących
16. Przeczytaj Biblię (zdecydowanie nie po raz pierwszy)
17. Miałem „dobry sen” (nie mokry)
18. Korespondował z „urzędnikiem publicznym” (nadal mam te listy)
19. Zostałem wyrzucony z siłowni za zbyt szybkie poruszanie się po eliptycznym
20. Rzuć kofeinę i cukier (pomogły w utracie wagi)
21. Testowany znacznie wyżej w teście IQ (jestem mniej idiotą)
22. Cieszył się wspinaczką w pomieszczeniach, głównie bocznymi
Kocham to, kim jestem dzisiaj. Dziękuję Alexander i NoFap!
;
