Więc to było pod koniec września ubiegłego roku, kiedy ostatnio użyłem porno. Nadal się masturbowałem. Miałem kilka chwil, kiedy kusiło mnie, ale nigdy nie byłem blisko korzystania z porno. To nie pierwszy raz, kiedy próbowałem przestać używać porno. W przeszłości używałem czystej siły woli i działało to przez tydzień tutaj i kilka dni tam, ale zawsze dochodzę do punktu, w którym to się po prostu stało.
W końcu zacząłem oglądać fetysz, a potem tranny porno, a sprawy pozostałyby takie, dopóki nie poczułem determinacji i niesmaku, próbując zatrzymać się i wrócić dookoła. To trwało dla 10 może 15 lat.
Zmiany są teraz subtelne. Jestem wolny od porno. Zauważyłem wzrost pragnienia seksu z żoną. Wydaje mi się, że z dnia na dzień osiągam więcej; Zacząłem z powrotem ćwiczyć, znowu byłem towarzyski. Jednak najlepsze dla mnie jest to, że nie czuję wstydu, jak kiedyś.
Oglądanie tranny porno zawsze było spowodowane tym, że potrzebowałem coraz bardziej ekstremalnych obrazów. Waniliowe porno działało przez jakiś czas, a potem zawsze grawitowałem na tranny porno, które stworzyło taki przypływ dopaminy, wiedziałem, że to dla mnie złe i myślę, że dlatego poszedłem do tego. Dało mi to naprawdę zły HOCD, to kompulsywna myśl, że muszę być gejem z powodu treści, które oglądałem. Kiedy nauczyłem się chemicznego i psychologicznego procesu, który zachodził we mnie, zacząłem codziennie odbierać sobie życie. Mam teraz bardzo mało HOCD.Czuję, że po nieco dłuższym czasie to całkowicie zniknie. Naprawdę czuję się zbawiony.
Ale to wszystko wiąże się z ostrzeżeniem! Uważam, że pornografia jest uzależnieniem, jest uzależnieniem od seksu i jak każdy inny nałóg, łatwo jest od niego odejść, jeśli oderwiesz wzrok od piłki lub nie spróbujesz poradzić sobie z podstawowymi problemami, które doprowadziły szukasz pocieszenia w czymś poza sobą.
Zrobiłem więc duże postępy, a wstyd nieco się zmniejszył i biorę to codziennie. Wyzwaniem dla mnie jest teraz zacząć budować i tworzyć życie, jaźń, dzięki czemu nie czuję potrzeby ciągłego używania pornografii, aby wypełnić pustkę w sobie, którą czułem i czasami nadal czuję. Wyzwanie polega na tym, aby nie zastępować porno nową substancją, wyzwaniem jest czuć się komfortowo we własnej skórze.
W 2018 roku chodzi o bycie wolnym od pornografii, ale chodzi również o mnie, o to, że dbam o siebie i dbam o siebie, a nie w egoistyczny sposób. W tym sensie, że muszę przestać robić rzeczy, które są dla mnie złe, pornografia, upijanie się, bicie się, posiadanie nierealistycznych oczekiwań i myśli o sobie, bycie niemiłym dla siebie, nie kochanie siebie. Nie mam licznika Nie znam daty, w której ostatni raz w PMO był pod koniec września. Nie liczę, próbuję stworzyć lepsze życie, w którym pornografia należy do przeszłości, a nowe nawyki i nowy sposób bycia rodzą się.
LINK - Gdzie jestem w 3 miesiącach i nie liczę
;
