Nie wiem, gdzie to opublikować.. pierwszy post, historia sukcesu, kilka dobrych wskazówek, problemy w relacjach. Przede wszystkim chcę podziękować NoFap za zainspirowanie mnie do rzucenia palenia. Jestem już rok trzeźwy 
Oto moja historia, co zadziałało w moim przypadku i kilka obserwacji.
Na początku, jako nastolatek pod koniec lat osiemdziesiątych, Playboy był moją „dziewczyną z fantazji”. Potem, gdy byłem studentem, pojawił się internet i porno internetowe wypełniło moje samotne noce. Miałem mroczny okres dorastania, potem znalazłem prawdziwą dziewczynę i wszystko było świetnie. Wyszłam za mąż, dwójka dzieci i zaczęły się kłopoty.
Nie miała ochoty na seks. Byłem sfrustrowany, a moje uśpione uzależnienie od porno wzrosło do maksimum. Tym razem wywarło to na mnie jeszcze większy wpływ. Pornografia była tym, czym miał wyglądać seks. Wypaczyło mnie to, chociaż wtedy tak na to nie patrzyłem.
W zeszłym roku nasze życie seksualne całkowicie się zamknęło. Dla niej był to wstyd i ból, a dla mnie całe brudne pożądanie. Kilka razy próbowałem rzucić porno. Teraz potraktowałem to poważniej i zacząłem czytać o uzależnieniu od porno, o mózgu w porno, nofap, i wtedy mnie uderzyło. Byłem uzależniony i to uzależnienie było jedną z przyczyn kłopotów w naszym małżeństwie. Więc zdecydowałem się zrezygnować.
Po pierwsze: nie możesz odpuścić sam, musisz być odpowiedzialny przed kimś, kogo dobrze znasz. Więc powiedziałem żonie. Bardzo ją to bolało i nie zniosła tego dobrze, ale jej ból i złość były także moją motywacją do wytrwania. Była kluczem do trwałego rzucenia porno.
Pierwsze dwa tygodnie bez porno były trudne, ale za każdym razem, gdy mnie namawiano, oglądałem wykład na TED o porno, uzależnieniach lub problemach kobiet. To było świetne antidotum! Był świetny wątek na nofap z rozmowami TED, ale został usunięty. Wystarczy przeszukać witrynę TED.
Potem powoli wszystko stawało się łatwiejsze. Miałem kilka nawrotów, ale nie „zresetowałem zegara”, ponieważ odkryłem, że z każdym nawrotem pokusa porno maleje. Straciło swą moc i wpływ na mój umysł. Przez ostatnie kilka miesięcy nie miałem nawrotów. Wciąż wracam do zdrowia i przede mną długa droga, aby znów być sobą. To trochę jak ponowne przejście przez okres dojrzewania, ale tym razem czysty.
PRZEMYŚLI I OBSERWACJE
Podczas oglądania porno myślałem, że nie jestem uzależniony, myślałem, że sekretne życie seksualne w porno nie jest zdradą, ponieważ jest wirtualne, myślałem, że oglądam tylko umiarkowane porno, myślałem, że porno nie ma wpływu na moje prawdziwe życie seksualne, myślałem, że jestem tylko ciekawski itp. Odkąd rzuciłem, wiem, że to wszystko nieprawda.
Jako nastolatka byłam bardzo samotna, zagubiona i przygnębiona. Zbyt często myślałem o samobójstwie, chociaż nigdy niczego nie próbowałem. Ten mroczny okres nie był „winą” porno, ale z pewnością utrudniał mi znalezienie tego, czego naprawdę potrzebowałem: ludzi, relacji, bezpieczeństwa intymności. Zatem moja rada dla nastolatków byłaby następująca: zapisz się do klubu, poznaj ludzi. Sport, taniec, śpiewanie, malowanie, książki, biznes, cokolwiek. To nie musi być „to”, tylko dowolny klub z różnorodną grupą autentycznych mężczyzn i kobiet.
Każde pokolenie ma swoje własne wyzwania i rozwiązania. Moje pokolenie nie edukowało o erotyce i porno. Dziś jest więcej informacji, są mądrzy ludzie, którzy mówią o seksie, porno, związku i szacunku. Oglądaj, czytaj, mów. Uczyć się.
Uzależnienie od porno jest powiązane z uzależnieniem od Internetu. Zabierz porno, a surfujesz po Internecie bez celu i nigdy nie jesteś usatysfakcjonowany. To uzależnienie od Internetu, z którym wciąż walczę.
Teraz najtrudniej jest mieć do czynienia z prawdziwymi kobietami. Mój mózg na porno dał mi seksistowskie tendencje, kiedy poznałem prawdziwe kobiety. Wciąż muszę się cały czas poprawiać: „nie gap się na ich…”, a w Internecie jeszcze trudniej jest nie być seksistą. Może będę musiał zaakceptować fakt, że zawsze będzie to trochę trudne. W końcu jestem mężczyzną, który lubi kobiety. Postaram się jednak nie zawracać kobietom głowy niechcianymi, seksistowskimi zachowaniami.
Jest jeszcze wiele do powiedzenia, ale to jest sedno mojej historii. Mam nadzieję, że to pomoże... i idź obejrzeć te wykłady TED!
LINK - Jak rzuciłem porno i kilka myśli (mężczyzna 47)
by PawełPaweł,
;
