Zawsze mnie porusza, jak trudne jest to dla nas wszystkich. Tak, dla mnie też niezwykle trudne. Zatrzymanie Pmo jest z pewnością najtrudniejszą rzeczą, jaką wielu lub większość z was kiedykolwiek zrobiła w swoim życiu. Dla mnie było to warte zachodu. Cóż, nie mogę w to uwierzyć. 90 dni wydawało mi się absolutnie niemożliwe, kiedy zacząłem w październiku.
Nigdy nie udało mi się dłużej niż 60 dni innym razem i 30 dni kilka innych razy. Poza tym zawsze były to smugi od 2 dni do 2 tygodni. Ale potem dowiedziałem się o yourbrainonporn.com i tej społeczności i oni byli dla mnie wielkimi przełomami. To wciąż było wyzwaniem. Miałem też wiele fajnych korzyści, o których możesz przeczytać w niektórych moich wcześniejszych aktualizacjach. Nawiasem mówiąc, są naprawdę warte zachodu. Mam teraz tak niesamowitą koncentrację i zdolność uczenia się, że to szaleństwo!
Oto, czego się nauczyłem, co może zmienić twoje podejście do tego. To coś w rodzaju złych / dobrych wiadomości.
1. Złe wieści - dla tych z Was, którzy czekają na ten magiczny dzień, kiedy pragnienia znikną, przestańcie wstrzymywać oddech. Nie odchodzą. W ogóle. Nie przestawaj tutaj czytać i nie wpadaj w depresję, ponieważ to również jest częścią dobrych wiadomości, dobrze?
Jakkolwiek definiujesz popędy, zgódźmy się, że wspólnym elementem którejkolwiek z tych definicji jest podniecenie, któremu często towarzyszy naprawdę silne pragnienie orgazmu. Tak, nic z tego nie ustępuje, z wyjątkiem linii płaskich. Ale…
2. Dobra wiadomość - dzieje się tak, że od około 30 dni zaczynasz przyzwyczajać się do pragnień! Zgadza się! Zaczynasz przyzwyczajać się do ich posiadania i nawet teraz cieszę się nimi! Stajesz się również lepszy w radzeniu sobie z nimi i omijaniu ich.
Następny kawałek jest dla facetów (bez obrazy dla kobiet, które mogą to czytać, ale faceci też mają swoje unikalne zestawy problemów). Mężczyźni, popędy i drewno to po prostu naturalna część testosteronu i innych androgenów przepływających przez twoje ciało. To część bycia mężczyzną i są naturalne. Różnica między tobą a tymi facetami, którzy nie mają uzależnienia od pmo, polega na tym, że odrzucasz swoje pragnienia, wierząc, że eliminujesz stres. Z wyjątkiem bardzo tymczasowych, nie jesteś.
Zgadnij, co tak naprawdę wyłapujesz? Twoja męskość. Twoje pragnienie spełnienia swoich zobowiązań i wypełnienia obowiązków. Twoje mojo do rozmowy z dziewczynami. Twoja samoocena. Twoje uczucie męskości. Twój czas. Twoje relacje. Twoje szczęście. Prowadzi to do dużego stresu i lęku społecznego, co prowadzi do zwlekania i większego stresu, fapping, a nawet depresji.
Dlaczego to takie cholernie trudne? Po co cierpieć tortury popędów, aby pokonać pmo?
Dla wielu lub większości z nas cykl pmo stał się przymusem, co oznacza, że układ limbiczny naszego mózgu przejmuje kontrolę i nie możemy się powstrzymać, gdy zostanie uruchomiony bez większych trudności. Możesz przeczytać więcej na ten temat w dziale edukacji na tej stronie. Polecam to zrobić.
Ale oprócz przymusu, popędy są tak silne, ponieważ większość z nas tak naprawdę nigdy wcześniej nie pozwalała na to, by impulsy się rozwijały. Zawsze odpędzaliśmy pragnienia. Zgadnij co? W ten sam sposób, w jaki tak zwane nie-fapowe „korzyści z supermocy” są po prostu cechami, które mielibyśmy, gdybyśmy nie byli uzależnionymi od pmo, popędy są również tym, co byśmy mieli, gdybyśmy nie byli uzależnionymi od pmo.
Zamiast się ich bać i odpychać, używaj chęci do mojo! Oto, co znaczą ci sukcesowi fapstronauci z serwisu youtube, tacy jak Elisha Long, mówią o transformacji lub przemianie energii seksualnej. Chłopcy odpychają pragnienia. Mężczyźni wykorzystują pragnienia, aby robić rzeczy, mojo za rozmowę z dziewczynami i wydobywanie się ze swoich stref komfortu oraz pozytywną energię do podboju świata poprzez karierę lub do zdobywania dobrych rzeczy, takich jak wspinaczka itp.
Konkluzja: nie bój się popędów. Nie odrzucaj pragnień. Używaj ich do ćwiczeń i rób niesamowite rzeczy !! Jeśli poczujesz chęć uderzenia, upuść i wykonaj jak najwięcej zestawów po 10 brzuszków brzucha, każdy z nich przez 5 sekund - zbudujesz niesamowite mięśnie brzucha. Użyj mojo, aby zadzwonić do dziewczyny, którą lubisz. Użyj energii, aby pójść na siłownię lub zapłacić rachunki, które odkładałeś, lub wyczyścić swój brudny samochód lub cokolwiek! Wszystko poza oglądaniem porno, które prowadzi do M, co prowadzi do objadania się, co prowadzi do poczucia się jak bzdury, co prowadzi do oglądania porno, co prowadzi do M itp.
Z mojego doświadczenia wynika, że o to chodzi w 90 dniach. Nauczyć się przyjmować pragnienia. Ciesz się podnieceniem! Ciesz się uczuciem ogiera! Nie odrzucaj tego podniecenia! Rusz tyłek i osiągnij coś dobrego. To zbuduje Twoją pewność siebie jak szaloną !!! Poczucie własnej wartości i wiara w siebie pochodzą z robienia rzeczy. NIGDY nie osiągnąłeś nic większego lub bardziej imponującego niż pokonanie pmo (chyba że pokonałeś inny nałóg). Jeśli potrafisz to pokonać, możesz pokonać WSZYSTKO, co rzuca ci życie.
Tak! To czysta tortura, zwłaszcza po scenie flatline. Ten wzrost poziomu testosteronu po wielkiej, okropnej linii prostej jest wtedy, gdy musisz zacząć robić coś ze swoim czasem. Skończyłem moją wielką, okropną płaską linię w dniu 32. W dniu 33. był to mój pierwszy post na tej stronie i od tego czasu utrzymuję wątek nucący jak maszyna z pozytywnym nastawieniem i współczuciem. Tak spędzam czas, który wcześniej bym fagował. Teraz, po 90 dniach, zacznę trochę wycofywać się z tego wątku i zacząć atakować rzeczy, których potrzebuję i chcę robić w moim życiu !! Moje pragnienia są nadal silne (może silniejsze, ponieważ mam o wiele więcej testosteronu i innych androgenów poruszających się po moim ciele), ale teraz NIENAWIDZĘ porno i odmawiam patrzenia na to. Nie chcę M już nigdy więcej. Widzisz, nie ma powrotu.
Jak powiedział wczoraj jeden z członków wątku, w tym momencie nofap staje się stylem życia, a nie nadzieją. Nawet jeśli miałbym się poddać i M raz lub dwa razy w ciągu następnych kilku miesięcy, wiem, że NIE MA ŻADNEGO SPOSOBU, żebym kiedykolwiek wrócił do mojego poprzedniego, na ogół nieudolnego ja. Ten chłopak odszedł na dobre, jeśli o mnie chodzi i nie mam zamiaru rezygnować z mężczyzny ze wszystkimi jego dobrami. Nie, dziękuję.
Pracujcie wszyscy. Przyjmij pragnienia i użyj ich do pokonania pmo. Jestem dowodem, że możesz to zrobić. KAŻDY STREAK TO DOBRY STREAK !!! Wykorzystaj każdą passę, aby zbudować swoje strategie i umiejętność przyzwyczajenia się do popędów i unikania wyzwalaczy. Ukryj swoje głupie telefony, kiedy już to robisz. Poważnie.
Skoncentruj się na pasmach i nie rozpaczaj z powodu nawrotów. Śledź każdy dzień, w którym nie fapujesz, i obserwuj, jak kalendarz wypełnia się pasmem dni. Masz to !!
LINK - Czego dowiedziałem się o popędach po 90 dniach
by DerNeuMann,
;
