Tak więc w zeszłym roku, mniej więcej w tym samym czasie, dotarłem do 90 dni i szczerze pomyślałem: „Jestem wyleczony! Czas na seks ”. Cóż, nie tylko szukałem aplikacji do podłączania, zacząłem znowu oglądać porno i wróciłem do moich starych nawyków. Tym razem widzę Nofap jako bardziej praktykę stylu życia i chociaż wciąż mogę liczyć dni, nie jestem do nich tak przywiązany, kiedy wiem, że dokonałem zmiany na całe życie.
Same zmiany? Zdecydowanie zauważalne:
1. Czystsza głowa i głębszy głos. Wróciłem do starych notatek głosowych w telefonie (nie planowałem tego, po prostu je znalazłem) i byłem w szoku, słysząc więcej basów. Chociaż nie martwiłem się o swój głos, jest to wielka korzyść. Poza tym spędzam swoje dni bardziej skupiony niż zwykle. Świat faktycznie wygląda jaśniej i jaśniej.
2. Stałem się świetny w przeprojektowywaniu moich myśli. Były naprawdę trudne dni (a zwłaszcza noce), w których czułam się, jakbym walczyła dalej. Ucząc się, jak rozpoznać pragnienie, przekieruj moje myśli i pozwól, by doznanie przeminęło, było naprawdę potężne.
3. Moja skóra świeci. Jem bardzo czystą dietę z dużą ilością wody (więcej o tym później), ale przed Nofapem robiłem wiele takich samych rzeczy i nie zauważyłem tego samego blasku.
4. Energia jest znacznie lepsza. Znowu dbam o swoje ciało w inny sposób, ale moje ciało jest bardzo zrównoważone, nawet w dni, w których mój sen i dieta zawodzą. Teraz, gdy nie faguję i nie wyrzucam mojego poziomu testosteronu, czuję się bardziej pewny siebie.
5. Ostatnio często się o to pytam. Wydaje się, że zaufanie miało wpływ na ludzi. Chociaż nie otrzymałem żadnych ofert, nigdy w życiu nie zwracano się do mnie tak często.
Teraz za radę:â € <
1. Znalezienie „dlaczego”. Moje pierwsze odejście na drugi krąg, nie miałem mocnego powodu, żeby zacząć. Zrobiłem to, aby dotrzeć do dnia 90, a potem wskoczyłem na statek. Posiadanie prawdziwego celu i wizji mojego życia i ciała pozwala mi działać. Ilekroć nie jestem pewien, ponownie odwiedzam powody podjęcia tej podróży. To strategia, którą zastosowałem również w innych dziedzinach mojego życia.
Raz naprawdę i głęboko zdecydować aby to zrobić, nic cię nie powstrzyma.
2. sen. Miałem noce 1 lub 2 na Nofap, gdzie spałem mniej niż 4 godzin. Były to absolutne h * ll pod względem PMO. To było szalone kuszenie, aby powrócić do nawyków PMO, nie mówiąc już o pokusie złego jedzenia.
3. Pozbądź się przetworzonych bzdur. Zdecydowanie nie polecałbym wprowadzania wszystkich tych zmian na raz, ale bardzo ważna jest dieta. Podobnie jak porno, przetworzona żywność ma na celu wciągnięcie Cię. Kiedy masz dobre paliwo, poczujesz się o wiele lepiej.
4. Czytaj "Myśl i wzbogać się". Czytałem to zeszłego lata i wszystko się udało. Rozdział o transmutacji seksualnej zaskoczył mnie. Znacznie więcej pisałem i pracowałem, kierując swoją energię seksualną.
5. Na koniec przewiń mniej. Media przejmują nasze życie. Netflix, Twitter, Instagram i tak dalej. Nadal używam tych platform, ale bardzo ostrożnie. Łatwo jest znaleźć obraz wyzwalający, a następnie zejść do króliczej nory.
--------
Dla mnie to dopiero początek i nie mogę się doczekać, aby kontynuować tę podróż po tych 90 dniach. Zawsze czuję, że są sposoby na poprawę, ponieważ ponad 10 lat PMO stworzyło złe nawyki.
Jeśli czujesz się zablokowany lub beznadziejny, a może walczysz z tym, rozumiem. Zatrzymałem się i zacząłem kilka razy. Dla mnie punktem zwrotnym było wypracowanie jasnej wizji osoby, którą chcę być i praca nad tym każdego dnia.
LINK - 90 dni - porady, zmiany i wyzwania.
by Hufflekid
;
