Mam 24-dniową passę i od szóstego dnia każdej nocy po raz pierwszy od 6 lat dostaję naprawdę żywe sny. Po raz pierwszy od 10 lat nie czuję się senna w ciągu dnia i każdego ranka budzę się naprawdę wypoczęta. Ta korzyść pojawiła się w tym samym czasie, gdy mój niepokój społeczny, anhedonia, brak skupienia, mgła mózgowa itp.
Wcześniej miałbym tylko przypadkowe rzeczy płynące wokół mojej głowy w nocy i nigdy nie czułbym się wypoczęty nawet po godzinach nieprzerwanego snu 8-9.
Dlaczego jest to szczególnie interesujące? Może się tak zdarzyć, że osoba uzależniona od PMO nie może spać bardzo dobrze, ponieważ sen REM i żywe sny wymagają zdrowej aktywności dopaminergicznej.
Śnienie jest bezpośrednio napędzane bombardowaniem dopaminą w centrum nagrody. Naukowcy przetestowali związek dopaminy i snu u szczurów, które nie były w stanie spać, jeśli ich poziom dopaminy został poddany manipulacji chemicznej.
Osoby z niskim poziomem dopaminy / problemem z receptorami dopaminy nie mogą śnić, a osoby te mają nadmierną senność w ciągu dnia. Do takich osób należą osoby z chorobą Parkinsona lub osoby przyjmujące agonistów dopaminy na psychozę, blokując wychwyt zwrotny dopaminy w receptorze. Myślę, że ćpuny PMO mogą być bardzo podobne do tych ludzi.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201601/dopamine-and-dreams
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cognitive_neuroscience_of_dreams#Dopaminergic_activation
Nie chcę używać słowa korzyści, ponieważ chodzi po prostu o ponowne stanie się normalnym człowiekiem po 10 latach nieszczęścia. Mimo że nigdy nie miałem zdiagnozowanego problemu ze zdrowiem psychicznym, zawsze wiedziałem, że coś jest ze mną nie tak, ponieważ:
- Miałem poważne jąkanie i robotyczny głos (nie mogłem sprawić, by zdania były płynne, skończyło się na opowiadaniu niesamowitych historii w sposób, w jaki ludzie pomyśleliby, że mam zespół Downa lol)
- Nie mogłem naprawdę skupić się na słuchaniu tego, co ludzie mówili
- Miałem złą koncentrację
- Nie uważam interakcji społecznych za satysfakcjonującą
- Bardzo rzadko się uśmiechałem
- Nie przejmowałem się zbytnio swoim zdrowiem, związkami, rodziną itp
- Miałem nadmierną senność w ciągu dnia bez względu na to, ile spałem i jak zdrowa była moja dieta
- Nigdy w życiu nie miałem żadnych celów
- Nie śniłem w nocy
To niewiarygodne, ale porzucenie PMO pozbyło się wszystkich tych problemów. Uważam, że jest to związane z dopaminą, ponieważ wszystkie te problemy wydają się mieć związek z „niską wrażliwością na dopaminę” lub z czymkolwiek związanym z dopaminą. Wydaje się, że nawet jąkanie i sny w pełni dotyczą dopaminy. Koncentracja to dopamina, czuwanie to dopamina, socjalizacja to dopamina. Ty to nazwij. Ale wszystkie te problemy zniknęły po 10 latach piekła. Zwykłem do PMO 2-5 razy każdego dnia. Uważam, że nadmierne PMO rozregulowało układ dopaminergiczny tak bardzo, że spowodowało wszystkie te problemy.
Nie wierzę, że nagle otrzymam „linię płaską”, która usunie zmiany, których doświadczyłem, ponieważ nie chodzi tu o „uzyskanie supermocy”, ale raczej o powrót chemii mojego mózgu do normalnego stanu po latach nadużywania układu dopaminergicznego. Na pewno są dni, kiedy czuję się słabo i mam ochoty, ale wszystkie problemy, o których wspomniałem, minęły i nie wróciły. Czuję, że nofap uratował mi życie.
LINK - O MÓJ BOŻE! 100% dowód, że NoFap działa! Uzależniony od PMO nie może spać w fazie REM!
By Nofapproof
;
